Psykolog Amaia Helguera Antolinez

Jeg følger med folk som har en viss interesse av å kjenne seg selv fra innsiden. Jeg har utdannet meg til Mindfulness-instruktør og nå utdanner jeg instruktører, som en vei for selvoppdagelse. Det handler om å innse at det livet bringer har en lærdom for deg, om å kunne finne roen til å akseptere usikkerheten og mysteriet med å være i live i dag. For å gjøre dette, i øktene skaper vi sammen et trygt og modig rom for å undersøke, helt personlig, hva din person trenger i dette øyeblikket.

Min livserfaring, etter å ha byttet yrke for å kunne delta på den interne samtalen. Jeg ble uteksaminert i jus og livet mitt utviklet seg innenfor EU. Å innse at sjelen min ønsket å utvikle seg på et annet område og å kunne gjøre de nødvendige endringene for å adressere dette er noe jeg bidrar med som terapeut. Etter å ha reist verden rundt med ryggsekk, kjennskap til det ukjente og våget å utfordre den etablerte, kulturelle og religiøse troen, veiledet meg selv etter min egen intuisjon. Å være mor er også noe jeg tar med meg som terapeut, lytting, ubetinget kjærlighet og skjønnheten i ufullkommenhet som menneske, ydmykhet som mor. Språkene jeg har lært på denne veien...jeg kan tilrettelegge på fransk og engelsk. Å kunne organisere en retreat, en ensom eller ledsaget fordypning slik at du kan spørre fra ro.

Oppsummert: Vit hvem du er, forstå hvordan kropp-sinn fungerer og lær å forholde deg til deg selv og verden fra et mer kjærlig, harmonisk og fritt sted. Dette er noen av verktøyene jeg har blitt opplært i: Koaktiv - Coaching: det er en type coaching som du forbinder med fylden, med din essensielle verdier med det som genererer balanse i livet ditt, og du dykker ned i hva som er der i dette øyeblikket du trenger å se på for å fortsette i ditt sti. Mindfulness og medfølelse: du lærer å stoppe, å kjenne sinnet ditt, å åpne hjertet ditt og å regulere de plagsomme følelsene. IFS (internt familiesystem): det er en prosess med selvkunnskap der du kobler deg til Selvet eller den medfølende essensen i deg og du kan forholde deg til andre indre deler som har ulike perspektiver på hva det er å leve, hvis er du. Du lærer å forholde deg til hele systemet ditt og å elske alle delene dine. Kundalini Yoga: det er en type yoga som arbeider fra indre energi for å justere hara-hjerte-sinnet og vekke bevissthet. Systemisk tilrettelegging: Det er en prosess som letter avsløringen av informasjon fra det ubevisste til det bevisste (frykt, mønstre) og for å kunne transformere dem. PRH: humanistisk akkompagnement terapi for å koble til verdier, lære om ressurser og utvikle indre potensial.