Hvordan møte en jobboppsigelse, i 10 nøkler

Et av de vanskeligste og tristeste øyeblikkene i livet vårt er når vi får sparken fra jobben vår.

Å være uten jobb kan være komplisert fordi det kan destabilisere oss økonomisk, men det fører også med seg psykologiske konsekvenser: depresjon, angst, understreke, søvnløshet...

Tips for å takle en permittering

Å møte en permittering er ikke alltid lett, men det kan være mindre ubehagelig hvis du følger en rekke tips som de vi foreslår nedenfor.

1. akseptere duellen

Ethvert tap kan forårsake psykologiske konsekvenser, og sorgprosessen refererer ikke bare til en kjæres død eller et samlivsbrudd, men også til en oppsigelse. Etter en permittering er det en stor endring i livet vårt som kan destabilisere oss: vi kan føle oss triste for å forlate en jobb vi liker, melankolske for ikke dele hyggelige øyeblikk med noen kolleger som vi følte oss nære med og økonomiske vanskeligheter kan dukke opp med som vi ikke vi telte

Det er en rekke stadier av sorg som vi allerede har forklart i vår artikkel "De 5 stadiene av sorg (når et familiemedlem dør)

” som vi må overvinne, og å akseptere opplevelsen av tap av jobb er første skritt for å kunne fortsette vår måte og løfte humøret så snart som mulig for å kunne finne en løsning på denne nye situasjonen vi lever i nedsenket.

2. Ikke ta det personlig

Permittering kan skje av mange grunner, men du bør ikke ta det personlig. Noen ganger kan det være en bedriftsbeslutning å kutte ansatte, det kan være at ferdighetene dine ikke passer med jobben du er i eller at du selv har blitt demotivert på grunn av arbeidsforholdene du har møtt de siste månedene.

Du bør vite at du har en rekke ferdigheter eller talenter som du garantert vil kunne sette ut i livet i en annen organisasjon, så jo raskere du aksepterer situasjonen, jo raskere kan du se etter en ny framtid.

3. Sørg for at alt er lovlig

Noen selskaper drar nytte av arbeidere og gjør ikke ting riktig. Sørg for at oppsigelsen er lovlig eller på annen måte bruk din rett. Hvis du har krav på erstatning eller om selskapet skylder deg penger for din ansiennitet i selskapet, ikke la tiden gå. Dersom du mener at oppsigelsen er usaklig, usaklig eller usaklig, bruk loven og finn ut om fristene for å kunne kreve.

4. Ikke velg hevn

Du kan være ergerlig over at du nå er i en vanskelig situasjon, men du må være objektiv. Etter å ha vurdert hva som kan ha skjedd, ikke velg hevn. Det vil si, hvis du må påstå noe, gjør det, men ikke prøv å ta hevn på andre måter, ellers kan du bli skadet.

5. Ta en umiddelbar avgjørelse

Permittering er en realitet i livet ditt, så det er ingen tid til å angre. På kort sikt må du sørge for at alt er i orden. Hvis du må samle arbeidsledighet, gjør det, hvis du vil ta deg tid til å tenke også. Ta først en umiddelbar avgjørelse om din nåtid, så vil du ta langsiktige beslutninger.

6. ha en positiv holdning

Permittering er ingen hyggelig situasjon; men det kan skje, og det er noe du ikke kan unngå når det skjer. Så du må opprettholde en positiv holdning for å tilpasse deg endringer så snart som mulig. Nå du har en mulighet til å gjøre det du alltid har ønsket.

7. Kjenn deg selv

Du har sannsynligvis vært på samme arbeidsplass i årevis, noe som kan ha ført til komfortsone, men oppsigelsen det er en mulighet til å kjenne deg selv og vite hvem du er. Nå kan du reflektere over dine talenter og dine ønsker, og dermed vite hvor du skal rette fremtiden din.

8. Gjenoppfinn deg selv og dra nytte av endringen

Etter å ha kjent deg selv er det på tide å dra nytte av denne nye muligheten. Kanskje du vil påta deg, eller kanskje du vil velge en jobb som motiverer deg mer. Permittering kan være en mulighet til å vokse både personlig og profesjonelt..

9. Vær oppmerksom på din økonomi

Nå, før du tar noen beslutning om din nåtid og din fremtid, sørg for at du får dekket dine økonomiske behov. Du må være realistisk i denne forstand for ikke å bli redd.

10. Følg en rekke tips for å få jobb

Å gå tom for jobb kan være bekymringsfullt, og dersom økonomien ikke tillater det, må du søke arbeid så fort som mulig. Å være arbeidsledig påvirker vår følelsesmessige tilstand og kan forårsake mange psykologiske problemer som depresjon, angst eller søvnløshet. Men før du fortviler, kan du følge en rekke tips som vil hjelpe deg å finne jobb raskere enn du trodde.

De er følgende:

• Kjenn deg selv og vær klar over hva dine sterke sider er for å se etter en jobb som passer til din profil.
• Lag en god CV som fremhever dine styrker og minimerer dine svakheter. Du kan lese artikkelen vår "De 10 tipsene for å forbedre Curriculum Vitae" for å lage en vellykket CV.
• Bruk sosiale nettverk, da de er en flott mulighet til å finne ut om nye tilbud og gjøre deg kjent.
• Gjør god bruk av jobbportaler, som er nøkkelen hvis du er på jakt etter jobb.
• Vær proaktiv. Du kan ha det vanskelig å være arbeidsledig, men ikke mist motet og beveg deg.
• Ha et flott intervju ved å følge tipsene våre i denne artikkelen: "Jobbintervjuer: De 10 mest hyppige feilene”
• Arbeid med din personlige merkevare, siden det er en av de mest effektive måtene å finne en jobb på.
• Hvis du vil gå dypere inn på hvert av disse punktene, kan du klikke på teksten vår: "Jeg har ikke en jobb: 7 eksperttips for å finne den”