Psykolog Manuel Ariza Bernal
Det har oppstått en uventet feil. Vennligst prøv igjen eller kontakt oss.
Hallo. Mitt navn er Manuel Ariza Bernal, og jeg er helsepsykolog med spesialisering i kontekstuelle terapier, også kalt tredjegenerasjonsterapier. Jeg jobber hovedsakelig med ACT Therapy, (Acceptance and Commitment Therapy), som har en solid vitenskapelig grunnlag, som viser høy effekt på kortere tid, sammenlignet med andre inngrep
Når en person alene ikke kan takle situasjoner av denne typen, der han lider av stort psykisk ubehag, er min jobb å undervise Nyttige teknikker og strategier for å håndtere smertefulle følelser, sensasjoner og tanker, med det endelige målet å kunne utvikle et fullverdig liv mulig.
Kontekstuell terapi har vist mer effekt i færre økter, og en lavere tilbakefallsrate sammenlignet med andre terapier. Hovedproblemer jeg behandler: • Angst og stresslidelser. • Depresjon – punktlig eller kronisk. • Humørlidelser. • Usikkerhet og selvtillit problemer. • Tvangstanker. • Bekymring og begrensende drøvtygging. • Relasjonsproblemer. • Vanedannende lidelser: alkohol, tobakk, narkotikabruk. • Impulskontrollproblemer: gambling, avhengighet av mobile enheter og Internett. • Fibromyalgi, kroniske smerter og kronisk tretthet. • Tap av mening eller vital retning
