Hvorfor er sosiale nettverk så attraktive for oss?

Internett har revolusjonert samfunnet og sosiale nettverk har blitt en viktig infrastruktur i dagliglivet. På bare ett år har 227 millioner nye brukere blitt registrert, og i dag har 59 % av verdens befolkning en online tilstedeværelse.

For tiden, det er 2,5 ganger mer sannsynlig at vi går til sosiale nettverk for å holde oss oppdatert på verdensnyheter, i stedet for å ty til trykte aviser eller magasiner. Vi begrenser heller ikke bruken av sosiale nettverk for å finne ut om nyhetene, siden vi bruker dem til alle slags saker, som å kommunisere med våre pårørende og vennskap, gi uttrykk for våre meninger, søk inspirasjon til hjemmeinnredningen vår, se en konsert, søk på jobbsøknader, ha digitale møter, få time eller dele bilder og videoer med våre følgere.

Til tross for at to tiår ennå ikke er fullført siden Web 2.0 dukket opp, frem til i dag, utviklingen og revolusjonen av sosiale nettverk har vært ustoppelig, som har gjort dem til en uunnværlig del av vårt daglige liv. Men spørsmålet de stiller oss er: hvorfor finner vi dem så attraktive?

• Relatert artikkel: "24 fordeler og ulemper med sosiale nettverk"

The Psychology of Social Media: Hva er appellen?

Til tross for at bruken (eller misbruket) og tiden investert i sosiale nettverk har vært et svært tilbakevendende tema de siste årene, er det ubestridelig den sosiale påvirkningen det har hatt. Og det er det nettopp har revolusjonert livsstilen vår, måten vi etablerer forbindelser med andre mennesker på og til og med ordforrådet vi bruker.

Takket være sosiale nettverk har geografiske barrierer for kommunikasjon blitt eliminert, slik at vi kan ha en ubegrenset forbindelse med utallige mennesker som vi ikke kunne samhandle med bare på grunn av det faktum å bo i forskjellige land, så omfanget er endeløs. Umiddelbarheten til informasjon er et annet poeng i dens favør, siden det letter spredning av informasjon, og siden det er et interaktivt medium, lar det avsløringen ikke er begrenset til å være et enkelt utsagn, men snur det fra "monolog" til "dialog" for å debattere ideer og tilbakevise argumenter i øyeblikk.

Hvis vi ønsker å forstå appellen til menneskesinnet, må vi først forklare hjernens belønningssystem. Hjernens belønningssystem er ansvarlig for å formidle følelsen av nytelse i organismen, med det formål å forsterke en atferd slik at den gjentar seg. Det er grunnlaget for atferdspsykologi, som bruker positiv forsterkning for å "belønne" en atferd, noe som øker sannsynligheten for at den gjentar seg.

Når vi får den positive forsterkningen, frigjør hjernen vår nevrotransmittere (kjemiske budbringere som driver signaler mellom nevroner og målceller), som f.eks. dopamin og oksytocin, som forårsaker en følelse av velvære og nytelse i kroppen. Mange aktiviteter kan aktivere disse belønningsmekanismene i hjernen vår. En av dem er bruken av sosiale nettverk. Nevrovitenskapsmann Paul J. Zak (2015) anser oksytocin som det "sosiale limet", i stand til å forene familier, samfunn og samfunn, fordi det er den viktigste menneskelige stimulansen for å utvikle empati, raushet og tillit.

Hvordan er oksytocin relatert til bruk av sosiale nettverk? I følge studier ledet av Zak, bare 10 minutter ved bruk av sosiale nettverk kan øke oksytocinnivåene våre med opptil 13 %. Dette er fordi interaksjonene vi har på nettet, synet på innhold som inspirerer oss, eller til og med de positive reaksjonene vi får fra noe vi har delt, kan aktivere frigjøring av lykke-nevrotransmittere og produsere en følelse av velvære i oss som vi ønsker gjenta.

Attraktiviteten til sosiale nettverk kan også skyldes den "sosiale tilkoblingen" at det fremkaller og som er forbundet med en følelse av tilhørighet og nærhet, og graden av tilfredshet vi har med våre mellommenneskelige relasjoner. Tilkobling er et menneskelig behov, men det kan ikke alltid gjøres personlig. Dette var situasjonen vi var i under COVID-19-pandemien. Imidlertid fungerte sosiale nettverk som et alternativ, og mange brukere dedikerte seg til å dele håpefulle meldinger og videoer.

Her kommer et annet psykologisk fenomen inn i bildet “følelsesmessig smitte”, som er tendensen til å dele følelsene menneskene rundt oss føler. Ulike undersøkelser har vist at denne følelsesmessige utvekslingen er spesielt kraftig i sosiale nettverk og kan tjene som sosial terapi for å regulere følelser og redusere stress psykologisk. Dette er grunnen til den massive applausen for å anerkjenne arbeidet til helsepersonell, et initiativ som oppsto og spredte seg gjennom sosiale nettverk, fungerte som trøst og lettet den mentale belastningen for mange mennesker.

• Du kan være interessert i: "Hva er kulturpsykologi?"

Dilemmaet mellom den virkelige verden og nettverdenen

Skillet mellom den virkelige verden og den elektroniske verden pleide å være veldig enkelt. Men i dag er nettinteraksjoner ikke bare atskilt fra vårt virkelige liv, men en integrert del av det. Ved enkelte anledninger kan online interaksjoner til og med være å foretrekke fremfor ekte.

En fordel med nettkommunikasjon er at deltakerne de kan samhandle til tross for den eksisterende geografiske avstanden. Det kan også være en preferanse for asynkron kommunikasjon, det vil si utsatt i tid, som lar deg kommunisere når det passer best for deg. Ekspertprofessoren i studiet av sosiale nettverk, Ferran Lalueza, indikerer at denne preferansen er vanlig i tusenårsgenerasjonen og i generasjoner siden det lar dem skrive, redigere og se gjennom meldingen så mange ganger de vil før de sender den, noe de ikke kan gjøre i en chat på sanntid.

Noen individer foretrekker kanskje nettinteraksjoner fremfor de i den fysiske verden som et mål for selvbeskyttelse. For eksempel kan mange mennesker føle seg skremt eller utrygge for å ha visse interaksjoner personlig når de ikke er det kjenner den andre personen godt eller fordi aktiviteten i seg selv, som å gå gjennom en terapiøkt, forårsaker dem angst. Som psykologen Paz Holguín fastslår, lar nettmodaliteten personen være mer komfortabel, være i et mer kontrollert og kjent miljø.

Endelig kan vi administrere flere nettbaserte interaksjoner med flere personer samtidig, noe som rett og slett ikke gjør det det ville være mulig eller det ville være veldig kjedelig å administrere hvis informasjonen var adressert til et stort antall mennesker i verden fysisk. Dette preferanse for effektivitet Det er en annen grunn til at mange enkeltpersoner foretrekker nettverdenen fremfor den fysiske verdenen.

• Relatert artikkel: "FOMO Syndrome: Den sjeldne følelsen av å savne noe"

Sosiale nettverk: en livsstil

Sosiale nettverk er ikke et forbigående fenomen, men et sosialiseringsverktøy som vi har internalisert og tatt i bruk i vår livsstil. Det er så mye at de ikke er to individuelle verdener, men bare én, en forlengelse av oss selv. Det er imidlertid fortsatt en lang vei å gå slik at disse områdene ikke er skadelige for helsen vår, og å bruke dem uansvarlig setter vår integritet i fare. Entreprenør Isaac Marcet definerte det best da han sa at sosiale nettverk er "en motorvei som nå er det bredere enn før, men som det fortsatt er nødvendig å pålegge sikkerhetsbelter og visse regler".

Avslutningsvis begynte sosiale nettverk som et kommunikasjonsmiddel og har for tiden kapasitet til å være et rom for digital aktivisme, en kilde til sosial tilkobling og et digitalt møtepunkt uavhengig av sosial, økonomisk og kulturell bakgrunn. Det er i vår makt å transformere dette rommet og gjøre ansvarlig bruk av sosiale nettverk.