Education, study and knowledge

Hvordan be om tilgivelse (og se bra ut) i 6 trinn

Å be om tilgivelse kan være komplisert hvis vi ikke finner de rette ordene. Og å finne dem kan være avgjørende hvis vi vil at den andre personen skal tilgi oss. Men noen ganger er det ikke nok å finne det rette ordet, men det viktigste er hvordan man gjør det.

Vi gjør alle feil, men ikke alle av oss er i stand til å gi en god unnskyldning. Derfor forklarer vi hvordan du kan be om tilgivelse på den beste måten hvis du ønsker å vise oppriktig omvendelse og slutte fred med den andre personen.

Hvordan beklager effektivt

Her er retningslinjene du bør følge hvis du virkelig vil be om unnskyldning:

1. innrømme dine feil

Før du vet hvordan du skal be om tilgivelse, det første trinnet er å erkjenne og akseptere at du har gjort noe galt. Hvis du ikke er klar over at noe kan ha opprørt den andre personen, vil du ikke tro på behovet for å be om unnskyldning, og uansett hvor hardt du prøver å vise anger, vil det ikke virke oppriktig. Oppriktighet med andre og med seg selv er nøkkelen, så du må være ærlig og innrømme at du kan ha gjort en feil.

instagram story viewer

På sin side vil det å ikke vite hva som kan ha forårsaket sinne ikke tillate deg å kommunisere med den andre personen. Før du beklager, må du la den andre personen vite at du gjenkjenner og gjenkjenner feilen din. Dette vil fortelle dem at du forstår deres reaksjon i utgangspunktet og at du er villig til å ta konsekvensene.

2. vise omvendelse

Når du har erkjent feilene dine og har tatt konsekvensene, er neste trinn for hvordan du kan be om tilgivelse vis oppriktig anger for handlingene dine. Det er ikke nok å påpeke dem og akseptere dem, men du må vise den andre at du også synes det er noe skadelig og at det ikke vil skje igjen.

Det kan virke som et åpenbart poeng, men sannheten er at en av grunnene til at folk flest det er vanskelig å be om unnskyldning er at de ikke er villige til å gi etter så lett og gjøre det eksplisitt at de har gjort noe galt.

Aldri si aldri. Det er heller ikke lett å love at du ikke kommer til å gjøre den samme feilen igjen, men å la den andre personen få vite at du ikke vil at det skal gjentas er nødvendig for å gjenopprette selvtilliten.

3. Avklaring

Når det har blitt vist at feilen er gjenkjent og det er omvendelse, Det er nødvendig å avklare hva som skjedde for ikke å la noe problem være uløst. Det er godt å vite hvordan man ber om tilgivelse, men det er best å vite først om situasjonen kan fikses. Ikke alle vanskelighetene som kan føre oss til sinne vil være umulig å løse.

Det kan til og med være at det har vært misforståelser mellom dere og alt blir til ingenting. De sier at ting fikses ved å snakke, og det kan være tilfellet i dette tilfellet. Derfor vil det å snakke om det som skjedde være fordelaktig for dere begge, og dere vil bedre kunne forstå problemet og mulige løsninger.

4. Ikke se etter andre skyldige

Det kan være at mens du prøver å avklare det forrige punktet, har det dukket opp sensitive saker eller det har kommet på banen at problemene ikke bare er dine. Det er til og med mulig at den andre personen delvis kan ha vært skyld i argumentasjonen. I alle fall ikke skyld på den andre.

Hvis du prøver å peke på den andre personen som kilden til din reaksjon eller dine handlinger, vil du vise ham at du ikke vil påta deg ditt ansvar. Tenk også det det du prøver å gjøre er å be om unnskyldning, ikke rettferdiggjøre deg selv, så å prøve å komme med unnskyldninger for det som skjedde vil bare gjøre situasjonen verre.

5. Ikke ta det som en konkurranse

Å ikke ta det som en konkurranse er avgjørende for å løse situasjonen, for her er det ingen som taper eller vinner. Det er lett for argumentet å ende opp med å se hvem som har rett og du er ute etter å snu tabellen, men du bør aldri ta unnskyldning som et nederlag eller et tegn på svakhet.

Du bør heller ikke se det å få en unnskyldning som en triumf over den andre, fordi målet her er å oppnå hans tilgivelse og helbrede forholdet ditt. Så legg egoet ditt til side og anta at det eneste formålet er forsoning.

6. Foreslå en erstatning

Skaden vil allerede være gjort, men du kan alltid prøve å gjøre opp for feilen din på en eller annen måte. Enten du foreslår en generøsitets gest eller en form for ordning, vis den andre personen at du har tenkt å gjøre det godt igjen eller gjøre opp for det.

Hvis du viser interesse for å fikse problemet eller ha en gest med den andre personen, vil det vise dem at du er interessert i forholdet og i å prøve å gjøre alt for å opprettholde det.

7. Ikke be om unnskyldning, be om tilgivelse

Spørsmålet er ikke bare å be om unnskyldning, men å be om den andres tilgivelse. Hvis du eksplisitt ber om tilgivelse, gir du den andre personen muligheten til å svare på forespørselen din og gir dem ansvaret for å avgjøre krangelen.

Det er viktig at for dette Du kan legge igjen en tid for dem å assimilere situasjonen og bestemme. Selv om det er noen du ikke vil se igjen, er det fortsatt fordelaktig å be om unnskyldning og gjøre det godt igjen før du går hver til sitt. På denne måten vil du ikke forlate ventende problemer som kan føre til at du angrer i fremtiden.

Når alt dette er gjort, gjenstår det bare å vente på den andre personens svar og tilgivelse. Å beklage vil fortsette å være en komplisert og ubehagelig oppgave, men vi håper at disse tipsene om hvordan du spør beklager hjelpe deg med å bevise at de virkelig er oppriktige og at du har gjort alt i din makt for å bevis det.

Funksjonell atferdsanalyse: hva det er og hva det er til

I terapi er det nødvendig å adressere pasientens oppførsel bredt. Enten følelsene, opplevelsene, ...

Les mer

Erik Eriksons teori om psykososial utvikling

Erik Eriksons teori om psykososial utvikling

Erik Erikson (1902-1994) var en amerikansk psykoanalytiker, men av tysk opprinnelse, som markerte...

Les mer

Forming eller metode for suksessive tilnærminger

Forming er en teknikk som brukes til å fremme læring, spesielt hos mindreårige med spesielle beho...

Les mer