Forhold: 'Verken med deg eller uten deg'

Hva er det og hvorfor tillater vi det?

Hvis du på et tidspunkt i livet ditt har funnet deg selv i en situasjon med å være fanget i en type giftig forhold, som ikke bare gjør deg lykkelig, men som du heller ikke kan bli kvitt, vil denne artikkelen hjelp til.

Den personen du har forelsket deg i, som kommer og går, som noen ganger viser interesse for deg, men andre ganger forsvinner uten forklaring, eller som ringer deg når du minst venter det. du venter, men den er ikke der når du trenger den, det er en type person du bør komme deg vekk fra, det er en usunn kjærlighet som vil skade din verdighet og selvtillit uten å nesten gi deg regnskap. Det er et forhold som bruker din energi, din positivitet og din sinnstilstand..

Det kan ødelegge din mentale helse og det er nødvendig å sette grenser og bli kvitt den så fort som mulig.

• Relatert artikkel: "Hva er målet med parterapi?"

Hvordan oppdage denne situasjonen?

Du må oppdage om du er i et forhold basert på "med deg eller uten deg", på interesse og egoisme, et forhold der, til tross for at du har vakre følelser overfor den personen, vi kan ikke føle oss bra, vi nyter ikke, vi føler oss ikke elsket eller har følelsen av å motta det samme det vi gir

Her er noen ledetråder som kan hjelpe deg å oppdage om du lever i et forhold som dette:

• Noen ganger ser han etter deg, men andre ganger er han ikke der eller svarer ikke.
• Når du går bort, er det overraskende når du får oppmerksomheten deres mest.
• Han kan vise interesse for livet ditt, men neste dag spør han ikke engang hvordan du har det.
• Han er alltid der når han føler seg som sentrum for oppmerksomheten eller trenger noe fra deg for å mate egoet sitt, ellers hører du ikke tilbake.
• Han holder deg på telefonen til sent. Han har en tendens til å forlate deg i "sett" ofte i samtaler.
• Han uttrykker aldri følelsene sine tydelig og unngår emnet hvis du prøver å snakke om ditt.
• Han har en evne til å få deg til å føle deg skyldig, eller få deg til å tro at du overvelder ham med oppførselen din.
• Du føler deg ikke verdsatt eller verdsatt. Du kan komme til å føle deg brukt.
• Du leter desperat etter en måte å overraske den personen, for å glede dem, gjøre alt for å holde dem ved din side.
• Du er redd for å si hva du føler eller hva du tenker i tilfelle det får dem til å distansere seg.
• Noen ganger kommer du til å føle deg dårlig om deg selv for å tillate visse situasjoner. Du føler sinne mot deg selv.

• Du kan være interessert i: "Misnøye i paret og skilsmisse: hvilke faktorer forklarer det?"

Og vi spør oss selv 'hvorfor tillater jeg det?'

Bak dette spørsmålet kan det være tusenvis av svar, men de hyppigste er vanligvis frykten for å bli forlatt, lav selvtillit og en vital bane som, på grunn av visse omstendigheter, fører oss til en følelsesmessig avhengighet i våre mellommenneskelige forhold, samt lav selvtillit. I kjærlighet er det nødvendig å anta at det er tider når du må tape, eller til og med vinne, avhengig av hvordan du ser på det, siden du kanskje blir kvitt en person som ikke er bra for deg.

Det som er klart er det frykten for å bli forlatt får oss til å lete etter en unnskyldning for å fortsette ved siden av den personen og tåle ting som vi vet skader oss og vi ikke vil se. Selvbedrag gjør oss noen ganger sinte fordi det får oss til å lure på hva vi gjør og hvorfor. Håp er det første vi må tape i dette tilfellet, for hvis vi gjør det, vil vi slutte å nære fantasien om å kunne forandre ting, om å gjøre dem til det vi ønsker. Dette hindrer oss i å se virkeligheten objektivt og holder fast ved å fortsette å tillate en totalt skadelig situasjon for oss.

• Relatert artikkel: "Selvsabotasje: årsaker, egenskaper og typer"

Hvorfor oppfører disse menneskene seg på denne måten?

Det er en enkel type spørsmål å stille, men hvis svar er noe komplekst og vanskelig å treffe.da det er mange faktorer som spiller inn.

Folk som "ikke spiser eller lar spise", ønsker å ha oppmerksomheten din når de trenger det, men uten noen form for forpliktelse, fordi de får noe hyggelig fra deg, enten gjennom dine ord og behandling, eller til og med gjennom de seksuelle relasjonene de kan ha med deg. Uansett, du mater deres ego og deres oppfatning av seg selv, og det er det eneste de søker uten å bry seg om noe annet, de er egoistiske og liker å være det.

Innenfor denne typen atferd eller behov vil det virke logisk å tenke at når du slutter å tilby dem det de vil ha, se etter det fordi de savner det, men ikke bli forvirret, for det er ikke deg eller din person de vil ha, men hva de du gir. Hvis han virkelig elsket deg, og visste hva du føler, ville han gått fra deg for ikke å få deg til å lide eller fortsett å bli hekta på ideen om å komme inn i et forhold, noe han aldri vil være villig til tilby deg.

• Du kan være interessert i: "De 6 hovedtypene av giftige forhold"

Hvordan kan jeg flykte fra et slikt forhold?

Husk disse retningslinjene:

• Kutt ethvert forhold til den personen.
• Fokuser på å jobbe med rutinen din og ditt sosiale miljø og familiemiljø. Gjennomfør planer som får deg til å føle deg bra og hjelpe deg å koble fra og nyte.
• Slett de samtalene eller lydnotatene du refererer til om og om igjen når du tenker på den personen. Dette vil bare tjene deg til å opprettholde en illusjon og et håp som vil selvdestruere deg.
• Slutt å være oppmerksom på deres bevegelser gjennom tredjeparter eller deres sosiale nettverk.
• Ikke bedr deg selv, prøv å tegne situasjonen du opplever i en annen person, og reflekter over hva du ville sagt eller råd. Lytt til deg selv, du vil bli overrasket!

• Se psykologen din slik at de kan hjelpe deg å jobbe med atferden som har ført til at du tillater denne typen forhold. Det er viktig at du jobber med deg selv.