Mistet fred, mistet sikkerhet

Det er nå nesten et år siden Putin og hans regjering invaderte Ukraina. Vi lever igjen, med all sin redsel, en krig i Europa, akkurat da vi begynte å komme ut av en global pandemi.

Siden andre verdenskrig har vi bodd i Europa, etter å ha bygget en trygg, stabil og velstående verden. En verden der menneskers velvære og omsorg for miljøet er grunnleggende verdier. I stor grad har først pandemien og deretter invasjonen av Ukraina brutt denne luftspeilingen.

Dette ny virkelighet full av usikkerhet i møte med så mye uforutsigbar redsel når våre psykologkonsultasjoner. Mesteparten av tiden implisitt.

• Relatert artikkel: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

Mangel på sikkerhet har psykologiske konsekvenser

Den generelle rastløsheten som mange mennesker kommer til våre konsultasjoner med, har delvis sin opprinnelse i disse hendelsene.

Det er ikke noe som bare tilhører menneskene som besøker oss, det er noe som påvirker hver enkelt av oss. Og det liksom overgår oss alleDet er en del av miljøet vi lever i nå.

Eksempler på hvordan vi opplever usikkerhet

Noen eksempler på hvordan usikkerhet og krig er tilstede for meg er følgende:

Anabel kommer til konsultasjonen uten å vite hvordan hun skal definere hva som er galt med henne, hva har fått deg til å komme til rommet mitt. Vi gjennomgår de forskjellige områdene i livet hans, og på dem alle, selv om det er aspekter som kan være mer tilfredsstillende, er det ingen klare temaer å begynne å jobbe med. Hun snakker om en generell følelse av uro og forestående katastrofe. Gjennom øktene forklarer vi aspektene ved livet hans som gir ham en følelse av stabilitet flertall, og vi utforsker hvordan det er for henne å være i en verden som føles tydelig ustabil for første gang i henne liv.

Pedro har et selskap som han har opprettet etter år med arbeid i sin sektor. Det går bra med selskapet. Derimot, følelsen av angst og at noe forferdelig kommer til å skje og selskapet ditt kommer til å bli ødelagt er permanent. Han kommer til kontoret med frykt for at angsten han føler for driften av selskapet vil føre til at han for eksempel får hjerteinfarkt. Realiteten til din bedrift er at det er høyst usannsynlig å gå konkurs, og realiteten i den bredere sosiohistoriske konteksten er at alt kan endres når som helst. Det er faktisk den bredere konteksten som markerer Peters angst og angst.

Så lenge hun kan huske, Esther du har hatt behov for å planlegge og organisere det som skjer i livet ditt. Inntil nylig hadde hun klart å balansere disse aspektene ved sin måte å være i verden på med å leve et liv som var relativt tilfredsstillende for henne. Katastrofale tanker har imidlertid tatt over henne den siste tiden. Hans sosiale relasjoner er nesten ikke-eksisterende, og det å forlate huset er en oppgave han ikke kan utføre. Vi møtes gjennom internett, vi utforsker de fryktelige situasjonene han lider og vi finner gradvis mulige betydninger for hver enkelt av dem.

• Du kan være interessert i: "Frykt for usikkerhet: 8 nøkler for å overvinne det"

Mestring av mangel på informasjon

En setning fra den grunnleggende boken om gestaltterapi (Gestaltterapi: opphisselse og vekst av den menneskelige personlighet, av f. S. perler; R. F. Hefferline; Og s. Goodman) gir mye mening i denne sammenhengen: suksess kommer mot virkelighetens mål.

Når vi som psykoterapeuter kan se lidelsen som hver person bringer oss som noe som på en eller annen måte også påvirker oss personlig, vi kan bedre oppfatte den personen og følge dem med større ærlighet og følsomhet.

Denne måten å følge med på er for meg en måte å skape sårt tiltrengt sikkerhet for oss selv og andre: Jeg er og jeg vil fortsette å være her med deg. Og dessuten er det en av mine måter å kjempe for fred på. Jeg skaper fred når jeg overfører til den andre at vi som mennesker skal møtes og skilles samtidig som vi tar hensyn til hverandre.

sentrale spørsmål

Hvordan takler du usikkerhet?

Hva er din måte å skape fred på?

Hvordan føler du at invasjonen av Ukraina påvirker livet ditt?

Eksemplene gitt i denne artikkelen samsvarer ikke med virkelige mennesker, selv om de trofast gjenspeiler situasjoner som oppstod i terapisesjoner.