Hvordan hjelpe en person med alkoholisme? 13 nøkler

Alkoholforbruk er et sosialt akseptert fenomen som faktisk har vært en del av et stort antall kulturer siden antikken. Men mange mennesker engasjerer seg i overdreven og langvarig alkoholforbruk over tid og ende opp med å bli avhengig av dette stoffet: vi snakker om avhengighet av alkohol eller alkoholisme.

Denne situasjonen har alvorlige konsekvenser for emnet, å kunne generere alvorlige helseproblemer eller til og med føre til døden. Det handler om noe dramatisk som mange familier observerer hos et av medlemmene sine, uten å vite hvordan de skal opptre. Hvordan hjelpe en alkoholiker? I denne artikkelen skal vi diskutere en rekke generelle retningslinjer som familie og venner kan finne relevante og nyttige for å ta opp problemet.

• Relatert artikkel: "Alkoholisme: dette er effektene av drikkeavhengighet"

Huske konsepter: hva er alkoholisme?

Alkoholisme regnes som avhengighet av alkohol, det vil si tilegnelse av både fysisk og psykisk avhengighet av inntak av alkoholholdige drikker som genereres på grunn av tilegnelsen av toleranse overfor forbruket. Kroppen trenger større mengder stoff for å merke de samme effektene, mens fraværet genererer kraftige abstinenssymptomer, inkludert dysfori, agitasjon, anfall og andre typer forstyrrelse. Det konsumeres på en slik måte at det investeres mye tid i å skaffe alkohol eller andre relevante aktiviteter eller livsområder blir neglisjert eller svekket.

Vi står overfor en situasjon der faget mister kontroll over forbruket, dette er mye større enn forventet. tenkt og blir utført til tross for kunnskapen om mulige aversive konsekvenser for både ham og hans rundt. Imidlertid er det ofte et ønske om å slutte å bruke og det kan ha blitt gjort ett eller flere forsøk på å gjøre det (mislykket). Til tross for dette benekter de ofte eksistensen av en avhengighet.

Ukontrollert og hyppig inntak av alkohol kan få dramatiske konsekvenser, å være i stand til å generere levercirrhose, fettlever eller til og med nyredysfunksjon. Skaden på disse organene kan være irreversible og føre til behov for en transplantasjon eller til og med død på grunn av ødeleggelse av nevnte vev. Alkoholikeren er ofte beruset, tilstedeværelsen av blackout og bevissthetstap er vanlig. I noen tilfeller kan forsøkspersonen nå etylisk koma eller til og med død fra hjertestans.

Atferden endres også, alt fra aggressivitet til ekstrem passivitet, og det er ikke uvanlig at risikabel atferd utføres i beruset tilstand. Sosialt kan de lide å forlate miljøet eller skape stor lidelse for de rundt dem.

• Du kan være interessert i: "De 8 tegnene på alkoholavhengighet"

Å hjelpe en alkoholiker: noen grunnleggende retningslinjer

Familier og nærmiljø vet vanligvis ikke hva de skal gjøre for å håndtere problemet, ofte skylde på motivet eller late som om de ikke vet eller rettferdiggjøre oppførselen deres. Men slik atferd hjelper ikke pasienten, men kan faktisk komplisere tilstanden hans. Derfor vil vi nå gjennomgå noen retningslinjer for å hjelpe en alkoholiker, både for å få ham til å se problemet sitt og for å lette løsningen.

1. Miljøet må erkjenne problemet

Først av alt, selv om det kan virke logisk, er det første trinnet å ta hensyn til ikke rettferdiggjøre eller ignorere adferden og overdreven forbruk av personen med alkoholisme. Personen som lider av denne lidelsen eller sykdommen (ikke last, noe viktig å ta hensyn til) presterer et alkoholforbruk som er farlig og som har en lang rekke konsekvenser på kort og lang sikt begrep. Dette faktum, samt at det er en sykdom eller lidelse og ikke noe som subjektet gjør for å gjøre og som han har total kontroll over, må forstås og forstås av hans nære omgivelser.

Det er viktig å ha dette i bakhodet, om personen er i stand til å identifisere og gjenkjenne problemet sitt eller ikke er klar over det.

2. Gjør tilnærmingen til emnet i et øyeblikk av nøkternhet

Et aspekt også tilsynelatende logisk, men som kan være vanskelig å ta hensyn til når emnet kommer beruset og med en irrasjonell oppførsel, er å håndtere problemet på et tidspunkt da han er edru. Å diskutere emnet i beruset tilstand vil ikke ha samme effekt., ikke være subjektet i en tilstand til å reflektere, å lett kunne glemme det som ble sagt eller til og med en aggressiv respons fra hans side er mulig.

3. Ta en posisjon med å hjelpe og ikke klandre

Det kan være enkelt at frustrasjon og smerte forårsaket av tilstanden til vår venn, partner, familiemedlem eller vesen kjære, eller hans oppførsel eller merkbare mangel på intensjon om å endre føre oss til å klandre ham for situasjon. Dette faktum hjelper ikke emnet, men kan generere reaktans og eksistensen av konflikter som i noen tilfeller til og med kan presse den berørte personen til å drikke mer for å unngå ubehag.

Det handler ikke om å late som ingenting skjer, men om ta opp problemet direkte, men innta en empatisk holdning som gjør det mulig å nærme seg emnet på en proaktiv og samarbeidende måte. Det er også viktig å huske på at du ikke skal være nedlatende eller ta utgangspunkt i en overlegenhetsposisjon, noe som også vil generere reaktans.

4. se hvordan du kommuniserer

Knyttet til forrige punkt, må vi huske på at vi står overfor en svært kompleks situasjon. Det er nødvendig at vi kan uttrykke våre følelser angående situasjonen vår kjære opplever, være nyttig at vi inkluderer oss selv i setningene.

Bekymring, hvis den eksisterer, bør uttrykkes, og det er ofte nyttig å nevne noen av atferdene du finner angående. Uttrykk deg selv med empati og prøv å søke dialog, spør hvorfor noen atferd ikke er overdrevent krevende.

5. opprettholde en viss grad av kontroll

Personen med alkoholisme er noen med store problemer med å kontrollere alkoholinntaket, dette tapet av kontroll er det mest definerende aspektet ved denne lidelsen. Selv om det ikke handler om å utøve kontinuerlig kontroll over hver gest du gjør, er det tilrådelig å opprettholde en viss kontroll over situasjonen din. En av måtene å gjøre dette på er gjennom pengestyring., på en slik måte at du kan kontrollere beløpet som faget bærer og hva som brukes, og til og med på hva avhengig av hvordan. Det er sant at personen kan få penger fra andre kilder eller til og med bli invitert, men denne prosedyren er veldig nyttig og begrenser mulig kjøp av alkohol.

6. Unngå eksponering for stimuli som utløser drikkeresponsen

Mennesker er vant til å gjøre visse ting på bestemte steder. Selv om det er mulig å drikke hvor som helst, hindre at den alkoholiserte personen utsettes for situasjoner eller miljøer som letter forbruket det er veldig nyttig. For eksempel er barer, diskoteker eller fester miljøer hvor inntak av alkoholholdige drikker er vanlig.

Drikk heller ikke foran henne heller. Dette ville få forsøkspersonen til å tenke på alkohol og samtidig sende et motstridende budskap: Jeg vil at du skal slutte å drikke, men jeg drikker.

7. Ta hensyn til den mulige rollen vi spiller i avhengighet

Vanligvis når vi snakker om alkoholisme har vi en tendens til å tenke på det aktuelle emnet som den som har problemet. Men noen ganger favoriserer eller har miljøet selv en rolle som gjør det lettere for subjektet å ty til forbruk. Vi har et eksempel i den nevnte skylden, i situasjoner med overgrep eller forlatelse eller til og med i overdreven paternalisme.

8. gå til fagfolk

Alkoholisme er en alvorlig tilstand, en kronisk lidelse hvis eksistens kan sette livet til den lidende i fare. Det er derfor det er viktig å gå til en eller annen type profesjonell for å behandle de forskjellige elementene som betinger og opprettholder alkoholforbruket. I ekstreme tilfeller kan det være svært nyttig å gå til et avgiftningssenter (i noen tilfeller Det kan til og med kreves på rettsnivå, selv om det er tilrådelig å få dem til å forstå behovet for det gå).

Slik sett er det lurt å interessere seg for og delta aktivt i terapi, på en slik måte at man lærer å forholde seg til pasienten. emne og med symptom- og handlingsretningslinjer erverves i tillegg til å gi sosial støtte for å komme seg ut av en situasjon som i det minste, hard. Det er også svært nyttig for å få faget til å reflektere og motivere for endring.

9. Støtt deres fremgang

Å bare gjenkjenne alkoholisme er allerede et veldig vanskelig skritt for noen med denne lidelsen. OG prosessen med å stoppe forbruket er lang (viktig: det bør ikke stoppes plutselig med mindre det er medisinsk overvåking på grunn av mulig utseende av syndromer av potensielt dødelig abstinens, slik som delirium tremens) og kompleks, å måtte behandle ulike aspekter, både atferdsmessige og kognitive. Sosial og miljømessig støtte er en god prognostisk faktor og en stimulans til fremgang i behandlingen.

10. Oppmuntre ham til å delta i støttegrupper

Anonyme Alkoholikere er en forening opprettet med det formål å tjene som en støttegruppe for å løse problemer med alkoholisme og generere en bedring, samtidig som den tillater at faget møter andre som har vært gjennom samme situasjon. I disse møtene vil personen fritt kunne uttrykke de elementene og aspektene som de ikke ønsker eller ikke kan fortelle oss om sin opplevelse og kontrastere sine erfaringer med andres.

12. Hyggelige aktiviteter som er uforenlige med drikking

En måte å hjelpe en kjær til å slutte å drikke, eller å opprettholde endringene med behandling, er å utforske og bruke sammen med ham eller hennes aktiviteter som er hyggelige og som ikke er forenlige med forbruket av alkohol. Det handler om å lære å ha det gøy uten å måtte være full.

13. forebygging av tilbakefall

Dette er et grunnleggende aspekt i all avhengighet. Behandling kan være vellykket, men eksistensen av ulike stressfaktorer eller situasjoner kan føre til tilbakefall til alkoholisme. Derfor tar vi, som allerede gjort i terapi, hensyn til behovet for å arbeide med forebygging med elementer som de i de to foregående punktene.

Og fra terapi?

Det nevnte refererer til måter å hjelpe alkoholikeren fra familie- eller familiesammenheng, som støtten mot tilbaketrekking av alkohol en av de viktigste elementene for å opprettholde og generere oppfatning og motivasjon for endring. Men også i psykologisk terapi brukes forskjellige metoder å hjelpe alkoholikeren til å slutte å drikke alkohol, i tillegg til kontrollere suget eller sug etter forbruk. Faktisk er det viktig å kunne gå i terapi, gitt hvor mye som står på spill.

Omtrent, terapi fokuserer først på å bli bevisst på problemet i tilfeller hvor dette ikke eksisterer, for i ettertid å få folk til å reflektere over fordeler og ulemper med drikkeatferd, forsterke motivasjonen til å endre og handle gjennom ulike tekniske programmer (inkludert samfunnsforsterkende tilnærming, ekteskaps- og parterapi, cue-eksponeringsterapi med responsforebygging, beredskapshåndtering, trening i mestring og sosiale ferdigheter, kontrollerte drikkeprogrammer) og til slutt opprettholde disse endringene med forebyggende programmer tilbakefall.

Under behandlingen kan teknikker fra svært ulike teoretiske aspekter benyttes, det vanligste er kognitiv-atferdsmessig, systemisk og humanistisk. Det er også vanlig at stoffer som disulfiram brukes under behandlingen., som genererer ubehagelige effekter på kroppen ved å samhandle med alkohol på en slik måte at forbruket får en aversiv rød farge.