Økoangst: psykofysiske konsekvenser av en fremskreden sykdom

Begrepet øko-angst refererer til bekymring for innvirkningen av miljøendringer på folks liv. Med andre ord, overdreven og håpløs bekymring for klimaendringer og deres konsekvenser om jordens skjebne.

Et ekte konsept som har fått større fremtreden etter hvert som vi blir klar over forringelsen og mishandlingen som vi utsetter planeten vår for. Denne ideen, som har utviklet seg en stund, men som nylig har vunnet fremtreden, rammer hovedsakelig unge mennesker mellom 16 og 16 år. 25 år av de mest utviklede landene, fordi i dem er de grunnleggende behovene bedre dekket enn i andre med mindre flaks. Effektive bevegelser er utviklet for å øke bevisstheten om viktigheten av å ta vare på planeten og konkrete tiltak som skal iverksettes, men foreløpig er de utilstrekkelige.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva er øko-angst?

I denne artikkelen vil vi referere til øko-angst som bekymring for klima og miljøpåvirkning påvirker mennesker negativt i deres daglige liv og deres psykiske helse.

Det er viktig å kjenne til symptomene og konsekvensene for menneskers psykiske helse, forståelse for at denne trenden vil øke over tid og at den vil strekke seg til befolkningen i generell.

Som det skjedde i pandemien, vil sykdommen ikke bli underlagt en ren beskrivelse, frykt og usikkerhet om hva som vil bli skjebnen til menneskeheten når virkningene av den klimatiske virkeligheten blir tydeligere enn de er i dette øyeblikket, vil de få angsten til å råde og blinde måtene å takle problem.

De reelle konsekvensene av manglende statlig inngripen om emnet pluss tillegget av dilemmaet i møte med konkrete handlinger vil gradvis, i de beste tilfellene, utløse en bølge av symptomer som vil utgjøre et karakteristisk syndrom; det vil si at virkeligheten med klimaforringelse vil være et faktum innen helseklinikker i umiddelbar fremtid.

Likevel er det en økende innflytelse, selv om årsaken er svært rasjonell og udiskutabel, det er en personlig komponent at det påvirker eller gjør kjød i personligheten til noen fag og ikke i andre, som er poenget vi skal behandle i denne artikkelen.

• Du kan være interessert i: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

Hvordan kommer dette fenomenet til uttrykk?

De spesielle symptomene som dette bildet utvikler ligner på den velkjente angstkrisen. Frykt, svette, hyperventilering, søvnforstyrrelser, både når vi sover for mye eller når det oppstår som søvnløshet. Hjertebank eller svette kan forekomme, og når dette bildet utvikler seg kan det føre til kvelning, utløse depresjon, på grunn av mangel på mestringsferdigheter.

Sosial isolasjon, følelsen av at det ikke er noe å gjøre og at verden går under, spiller den et puss med mange mennesker som allerede har en engstelig base, utvikler dette bildet lettere.

Med dette, det vi prøver å si er at du må ha en personlig base som lar svøpen som er engstelig for den virkelige ideen, at verden som sådan kan ende hvis vi tar ikke grep på det, det får en ekstra dimensjon og fører til at vi utvikler mer alvorlige patologier enn de som allerede forekommer, som depresjon og dens konsekvenser. Fremfor alt hos unge mennesker som er mer sannsynlig å ikke finne noen utvei eller finne de mest ekstreme, på grunn av deres umodenhet som følge av mangel på konkret erfaring i verden. Videre har de på grunn av sin kronologiske alder ennå ikke tilegnet seg tilstrekkelig erfaring til å utvikle sine muligheter og eiendeler for å kunne møte livets omskiftelser effektivt og med mindre kostnader synsk.

Det som taler imot å møte en psykologisk behandling i disse tilfellene, er at Å være en absolutt reell situasjon, er en tilstand av håpløshet naturalisert på grunn av mangel på eller mangel på effektive tiltak fra regjeringens side. Å føle seg så liten i forhold til hva problemet omfatter, og forstå at litt hjelp er mye, men at synligheten av det ikke er det samme, fører til at de yngste blir fortvilet.

Emnet er mye bredere og vi utelater problemstillinger, det er mye mer å se, stille spørsmål ved og handle på. Men advarselen om denne tause og voksende ondskapen begynner å oversvømme kontorene. Denne måten å tilnærme seg temaet på henger også sammen med måten foreldrene håndterte sin egen angst på, på grunn av generasjonsproblemer hos dem, kunne det vært knyttet til deres yrkeskarriere eller fremtiden økonomisk. Det er å si, den engstelige basen er oppnådd av eksempler og atferd lært hjemme, for det meste. Det er derfor den samme bekymringen ikke tas opp på samme måte av alle, og det er heller ikke måten å finne mulige løsninger på.

• Relatert artikkel: "Resiliens: definisjon og 10 vaner for å forbedre den"

Hvordan håndtere problemet?

De som takler problemer på en slik måte at samtidig som de er en del av problemet, har de også lært å være en del av løsningen. finne seg mer forberedt på å leve denne virkeligheten på en annen måte og finne mulige, reelle og verdifulle tiltak rettet mot løsninger.

Blant disse tiltakene er deltakelse i organiserte aktivistmiljøer, deltakelse i frivillige organisasjoner, for eksempel å ivareta å vite om klærne vi kjøper er bærekraftige, på jakt etter måter å resirkulere på, er veldig sunne måter å sette våre idealer ut i livet "ekko" uten at det blir en besettelse og hvis en handling.

Inkluderingen fra selskapene for å ta "øko"-tiltak, ville tillate profylaktisk å redusere i de samme situasjonene som forstyrre funksjonen til det samme når det gjelder menneskelig kapital, spesielt hvis den tilhører den aldersgruppen som er mest berørt av denne saken.

øko-angst Det er ennå ikke vurdert i de diagnostiske klassifiseringsmanualene. som DSM 5 eller ICD-11, som en lidelse, er argumentet som opprettholdes for å opprettholde dette målet at siden det er en reell årsak som utløser nevnte symptomer, kan den ikke inkluderes. Jeg tror dette vil variere over tid og denne grunnen vil bli vurdert.

Noen av uttrykkene som kan samles inn fra mennesker som lider av øko-assosiasjon er at, for For eksempel at det gir dem angst og skyldfølelse bare å tenke på å sette sine bil.

Muligheten for å utdanne positivt og bevisstgjøre at hver handling teller og har sitt preg det er en måte å motvirke håpløshet på. For øyeblikket er meldingene knyttet til klimaendringer negative og katastrofale og øker frykten for en dyster fremtid.

Når det gjelder kontorets særegenhet, er ideen å hjelpe pasienten til å håndtere de katastrofale tankene og ideene de har knyttet til frykt kombinert med psykofysiologiske deaktiveringsaktiviteter, som puste- og avspenningsøvelser for å lindre hjertebank og følelsen av Han druknet. Å fremme håp ved å kanalisere konkrete handlinger fra det personlige og fra bedrifter og institusjoner, fremmer ikke bare den psykiske helsen til de som er rammet, men åpenbart for alle oss som bor i denne sjenerøse og tålmodige planet.