Passiv kommunikasjon: hva det er og hvordan gjenkjenne det i 4 egenskaper

Kommunikasjon kan etableres på mange forskjellige måter. Tross alt påvirker folks behov, preferanser og generelle personlighetsmønstre i stor grad måten vi eksternaliserer ideer, tro og følelser på. Passiv kommunikasjon er et eksempel på dette..

I denne artikkelen vil vi se hva som er kjennetegn ved denne typen kommunikasjon, hvordan den uttrykkes, hva er dens ulemper og hvordan det er mulig å forbedre seg i dette aspektet.

• Relatert artikkel: "De 3 kommunikasjonsstilene, og hvordan gjenkjenne dem"

Hva er passiv kommunikasjon?

En oppsummerende og enkel definisjon av hva passiv kommunikasjon er er følgende: et mønster kommunikasjon preget av å unngå å gå i direkte konfrontasjon med andre gjennom stemte.

Dermed er det en del av en dynamikk i forhold til andre. der det knapt er noen selvhevdelse og følelsen av sårbarhet råder.

Dens grunnleggende egenskaper

Deretter gjennomgår vi de grunnleggende egenskapene til passiv kommunikasjon.

1. Ikke-verbalt språk holder en lav profil

Det som sies får ikke mening ved kun å se på frasene og ordene som brukes, men må også ta hensyn til hvordan det sies. Og mer spesifikt,

det ikke-verbale språket som følger med det verbalt overførte budskapet.

Ved passiv kommunikasjon råder en ikke-verbal kommunikasjonsstil som uttrykker underkastelse: unngåelse av den andres blikk eller senket blikk, tonen i stemmen noe lavere enn den andres, holdning defensiv osv

• Du kan være interessert i: "Selvsikkerhet: 5 grunnleggende vaner for å forbedre kommunikasjonen"

2. Hyppig bruk av et upersonlig perspektiv

Det er visse meninger og synspunkter som folk som adopterer passiv kommunikasjon gir uttrykk for, men hvis tror de er litt problematiske fordi de antyder ting som er irriterende for lytteren, de ofte bruk en upersonlig tone i stedet for en i førsteperson.

For å for eksempel be om utbedring av noen skader på kontoret, ikke nevne skadene som skaden medfører for en selv. faktum at denne feilen eksisterer, men heller presentasjonen av problemet vil være mer stilen "det ville være bra om feilen var reparert». Det er en bruk av det passive som tilsvarer begrepet passiv kommunikasjon.

3. Unngåelse av direkte konfrontasjon og bruk av eufemismer

Et annet av de typiske kjennetegnene ved passiv kommunikasjon er at den ikke direkte viser at det er et sammenstøt av ideer eller interesser. I stedet, hvis det faktisk er et misforhold mellom meninger eller behov, uttrykker seg på en antatt nøytral måte, som om alle parter som er involvert i samtalen faktisk ser etter en vinn-vinn-løsning, selv når de egentlig ikke er det.

Hvis for eksempel to personer søker samme stilling, kan man si at begge «søker sin plass i bedriften».

4. Unngå å uttrykke følelser

Mennesker som passer til det typiske mønsteret for passiv kommunikasjon de pleier ikke å snakke om følelsene sine som om de var en del av argumentasjonen som underbygger utsagnene deres, selv når de er relevante for temaet. I disse tilfellene brukes nok en gang en upersonlig type talemåte.

Ulempene med dette atferdsmønsteret

Som vi har sett, er det i passiv kommunikasjon en klar mangel på selvsikkerhet. Som en konsekvens av dette kan hovedsakelig ulike konsekvenser oppstå.

Enten dukker det opp misforståelser, siden det er en del av informasjonen som ikke blir avslørt til tross for at den er viktig, eller personen som opprettholder den passive kommunikasjonen se hvordan deres behov ikke blir dekket og deres interesser ikke blir tatt hensyn til. Denne andre saken har også negative konsekvenser avledet av denne situasjonen.

Nærmere bestemt fører det faktum å ikke uttrykke sine egne behov og følelser til psykologisk utmattelse (og mange ganger også fysisk, hvis det fører til at man må gjøre en ekstra innsats for å oppnå total eller delvis tilfredsstillelse av en trenge). Ettersom tiden går, passiv kommunikasjon fører til akkumulering av frustrasjoner, årsaker til harme og ubehag generelt.

Til slutt kan alt dette utløse psykologiske sammenbrudd, eller til og med raseriutbrudd. som er i konflikt med tendensen til å holde en lav profil som kjennetegner kommunikasjon passiv. Når dette skjer, er det vanskelig å opprettholde riktig følelsesmessig regulering, og det er ikke bare mulig å kompromittere eget velvære, men også skade personlige relasjoner eller skylde på folk som ikke har ansvar for hva skjedde.

Generelt passiv kommunikasjon fremmer opprettholdelsen av lav selvtillit, siden det bidrar til å opprettholde en dynamikk av underkastelse til resten.

• Relatert artikkel: "Lav selvtillit? Når du blir din egen verste fiende"

Hva skal jeg gjøre for å forbedre den kommunikative stilen?

Selv om det kan virke som passiv kommunikasjon tjener til å unngå konflikter, er dette i realiteten ikke tilfelle, for uten selvhevdelse det er alltid en part som blir skadet, mens det er en annen som blir vant til å gjøre sine interesser prime. Derfor er det verdt å komme seg ut av den passive kommunikasjonsstilen. For å oppnå dette er det greit å følge følgende tips.

• Unngå unødvendig unnskyldning.
• Sammenlign betydningen av egne behov og andres.
• Det er objektivt nyttig å se etter sammenhenger der man kan snakke om sine følelser.
• finne formler for begynne å bruke selvsikkerhet i forhold.