De 70 beste frasene til Alfred Adler
Alfred W. Adler var en berømt østerriksk lege og psykoterapeut, født i 1870 i byen Wien.
Kjent i psykologiens verden for å være faren til den såkalte individuelle psykologien, hans studier på menneskesinnet førte til at han ble en av de største referansene i sin tid, og samarbeidet ved flere anledninger med den også kjente psykologen Sigmund Freud.
Flotte fraser og refleksjoner av Alfred Adler
Noen av de mest anbefalte verkene hans er: «Doken som pedagog», «Den nevrotiske karakteren» eller «Utdanningen til barn”, noen utmerkede verk som hvis vi er interessert i studiet av sinnet, bør vi utvilsomt vet.
Neste Vi presenterer deg en samling av de 70 beste frasene til Alfred Adler, som utvilsomt var en av de mest interessante psykoterapeutene i historien.
1. Den største faren i livet er å ta på seg for mange bekymringer.
Vi bør ikke bekymre oss for problemer som kanskje ikke har en løsning, jo før vi snur siden, jo bedre for oss.
2. Erfaring er en av årsakene til suksess eller fiasko. Vi lider ikke under virkningen av våre erfaringer, kalt traumer, men vi tilpasser dem til våre formål.
Opplevelsene vi lever i vår hverdag former oss som individer, noen til det bedre og andre til det verre.
3. Vi må aldri neglisjere bruken pasienten gjør av symptomene sine.
En pasient kan bruke plagene sine til å prøve å påvirke tredjeparter, siden medlidenhet kan være en svært kraftig ressurs hvis vi bruker den intelligent.
4. Se med en annens øyne, hør med en annens ører, føl med en annens hjerte. For øyeblikket virker dette for meg som en akseptabel definisjon av det vi kaller sosial følelse.
Å vite hvordan vi setter oss i andres sted vil hjelpe oss å forstå dem mye bedre. Empati kan være en svært nyttig ferdighet for oss.
5. Genier beundres, rike menn misunnes, maktmenn fryktes; men bare menn med karakter stoler på.
Vår karakter vil avsløre oss for andre som pålitelige mennesker, et faktum som kan være svært nyttig for oss i vår videre utvikling i samfunnet.
6. Menneskets storhet ligger i tankens kraft.
Intelligens er utvilsomt det kraftigste våpenet som mennesker har.
7. En løgn ville være meningsløs hvis sannheten ikke ble oppfattet som farlig.
Det er logisk å bruke løgner når sannheten nødvendigvis vil skade oss. Sannheten er kanskje moralsk sett det mest korrekte alternativet, men det er kanskje ikke vårt beste alternativ i praksis.
8. De eneste normale menneskene er de du ikke kjenner så godt.
Når vi kjenner en person i dybden, er det når vi virkelig innser deres dyder og mangler.
9. Nevrotikeren er spikret til korset av sin fiksjon.
Sinnet kan bli en stor labyrint, hvis utgang er veldig vanskelig å finne.
10. Det ville vært langt færre temperamentsutbrudd dersom man ikke tilbød muligheten til dermed å sikre sin egen betydning.
Dårlig humør kan faktisk være en kronglete måte å prøve å få oppmerksomhet på, akkurat som et barn gjør, kan en voksen også få raserianfall.
11. Betydninger bestemmes ikke av situasjoner, men vi bestemmes av betydningene vi gir situasjoner.
Situasjonene vi vil befinne oss i vil utvilsomt definere personen vi vil bli og hvordan vi handler i visse øyeblikk. Det er helt sant at opplevelser kan drastisk endre livene våre.
12. Overdreven følsomhet er synonymt med en følelse av mindreverdighet.
Hvis vi føler oss mindreverdige, vil alt som skjer med oss overvelde oss. Selvtillit er veldig viktig i noens liv.
13. Alt som ønsker er å ville kompensere for noe.
En avtale som vi kan se representert i livene til mange mennesker, de varene og tjenestene som de fleste vi skulle ønske de kunne være vår måte å prøve å lindre de følelsesmessige manglene som forårsaker oss mest smerte årsaken.
14. Gud som er evig komplett, som styrer stjernene, som er eieren av skjebner, som opphøyer Mennesket, som taler fra kosmos til enhver menneskelig sjel, er den lyseste manifestasjonen av målet fullkommenhet.
Utvilsomt åpenbarer gudsbegrepet for oss en høyst abstrakt enhet, en livsstil som er virkelig komplisert å forstå.
15. Den største faren i livet er at du kan ta for mange forholdsregler.
For å leve livet fullt ut må vi ta visse risikoer, vi må ikke kaste bort livene våre på å være redde for det ukjente.
16. Tårer og klager – virkemidlene jeg har kalt «vannkraft» – kan være et ekstremt nyttig våpen for å forstyrre samarbeidet og gjøre andre til slaver.
Når vi ser at tredje personer har det vanskelig i livet, kan vi ikke unngå å føle en viss empati overfor dem. Regjeringen vet at ved å manipulere følelsene til befolkningen, kan de underkaste det sin vilje.
17. I drømmen avsløres det vitale problemet til et individ i symbolsk form.
Drømmer kan fortelle oss om frykten og bekymringene våre, mange drømmer som ikke ser ut til å gi mening, kan faktisk ha stor betydning.
18. Det er hver manns patriotiske plikt å lyve for landet sitt.
I politikken er det løgn som er dagens orden, siden det vanligvis er politikeren som lyver mest, som også får flest stemmer.
19. Krig er organiseringen av drap og tortur mot våre brødre.
Krig er utvilsomt et svært uheldig scenario, som alle mennesker bør prøve å unngå. Å leve i harmoni kan være mulig hvis vi alle gjør visse innrømmelser.
20. Vi må tolke dårlig humør som et tegn på mindreverdighet.
Den som føler seg tråkket på av andre vil alltid ha en tendens til å bli mer humørsyk.
21. Det er lettere å kjempe for egne prinsipper enn å leve opp til dem.
Prinsippene våre er veldig viktige, hvis vi er konsekvente med dem vil vi klare å bli vår beste versjon.
22. Stol bare på bevegelse. Livet skjer på hendelsesplanet, ikke på ord. Stol på bevegelsen...
Fakta er mer relevant enn ord, siden det er de som forteller oss hvordan en person egentlig er.
23. Våre moderne stater forbereder seg på krig uten engang å kjenne den fremtidige fienden.
Land investerer alltid permanent i våpen, selv om de ikke har noen krig å møte. Avskrekking har nå blitt et svært effektivt våpen.
24. Å overvinne vanskeligheter fører deg til mot, selvrespekt og å bli bedre kjent med deg selv.
Livet vil alltid bringe oss vanskeligheter som vi må overvinne, og takket være dem vil vi lære hva som virkelig har autentisk verdi.
25. Den oppfatning en person har av seg selv og omgivelsene kan best utledes av den meningen han finner i livet og meningen han gir sitt eget liv.
Oppfatningen vi har om oss selv kan ha mer mening enn vi trodde. Tross alt er vi alle en liten representasjon av samfunnet som helhet.
26. Individet kan ikke deles, mennesket er et komplett menneske.
Mannen er et sett med visse attributter, hvis en eller flere av disse attributtene manglet, ville vi kanskje egentlig ikke vært foran en mann.
27. Ingen erfaring er en årsak til suksess eller fiasko. Vi lider ikke av sjokket av våre opplevelser (det såkalte "traumet"), men vi lager dem det som passer våre formål.
Erfaringer kan være både negative og positive avhengig av hvordan vi bruker dem.
28. Vi kan forstå alle livets fenomener som om fortiden, nåtiden og fremtiden sammen med en overordnet, veiledende idé, var tilstede i dem som ledetråder.
Vi vet ikke hva som vil skje i fremtiden, men det vil sikkert være indikasjoner som kan gi oss en omtrentlig idé.
29. Trassige individer vil alltid forfølge andre, og likevel vil de alltid anse seg selv som forfulgt.
Mennesker har vanligvis en tendens til misnøye, vi søker å oppnå et bestemt mål ved å gjøre alt vi ikke bør gjøre for å oppnå det.
30. Krig er ikke fortsettelsen av politikk med forskjellige midler, det er den største massen av forbrytelser som begås i menneskets fellesskap.
Krig er en katastrofe for livet, en situasjon der folks rettigheter rett og slett slutter å eksistere.
31. Læreren må tro på potensialet til studenten sin, og må bruke all sin kunst for å overføre erfaringene sine til elevene.
For å være en god lærer, må kallet bæres dypt inne, bare de menneskene som elsker arbeidet sitt mest vil bli fantastiske fagfolk.
32. Oppdrageren til et barn må være klar over sin tendensiøse oppfatning og eliminere den.
En god utdanning vil være noe helt avgjørende for at et barn skal oppnå sitt maksimale potensial.
33. Døden er virkelig en stor velsignelse for menneskeheten, uten den kan det ikke være noen reell fremgang. Mennesker som lever evig ikke bare hindrer og tar motet fra de unge, men mangler tilstrekkelig stimulans for kreativitet.
I følge denne psykoterapeuten er døden en fordelaktig prosess for mennesket, fordi takket være den oppnår vi en total regenerering av idéverdenen.
34. Det er veldig åpenbart at vi ikke er påvirket av fakta, men av vår tolkning av fakta.
Fakta kan sees på svært forskjellige måter avhengig av vårt spesielle synspunkt. Vår egen oppfatning kan lure oss ved flere anledninger enn vi tror.
35. Hvert individ handler og lider i henhold til sin særegne teologi (studiet av mål eller hensikter), som har all skjebnen som er uunngåelig, så lenge han ikke forstår den.
Vår måte å tilnærme seg livet på vil være en faktor som i stor grad vil avgjøre hvilket reisemål vi er på vei mot.
36. Når vi kjenner en persons mål, vet vi omtrent hva som vil følge.
Våre individuelle mål vil tvinge oss til å gjøre visse overbevisende innrømmelser. Noen realistiske mål vil være noe som vil hjelpe oss å leve på en mye mer sammenhengende måte.
37. Psykologen kan bare gjøre oppmerksom på feil; pasienten på sin side tvinges til å gi liv til den samme sannheten.
Hans raske bedring avhenger av pasienten selv, det er sant at psykologen bare kan prøve å veilede ham.
38. Det er ikke noe menneske som finner hvile under åket til en følelse av mindreverdighet.
Selvkjærlighet og evnen til å tro på oss selv er avgjørende forutsetninger for å finne lykke.
39. Jeg tenker at jeg ikke er bundet av noen strenge regler eller fordommer, men foretrekker å tilslutte meg prinsippet: Alt kan også være annerledes.
Hvor vi går i livet avhenger utelukkende av oss selv, for med våre daglige handlinger bygger vi fremtiden vi vil nå.
40. Nevrose er den naturlige, logiske utviklingen til et individ som er relativt inaktivt, fylt med en personlig, egosentrisk, lengsel etter overlegenhet, og av denne grunn er han bak i utviklingen av sin sosiale interesse.
Logisk sett er vi ikke universets sentrum, og jo raskere vi forstår det, jo raskere vil vi være i stand til å utnytte vårt maksimale sosiale potensial.
41. Vi kan ikke si at hvis et barn er underernært vil det bli en kriminell. Vi må se hvilke konklusjoner gutten har trukket.
Det er opp til oss å forstå livserfaringer som positive eller konstruktive, negativitet vil utvilsomt føre oss mot en mye mørkere fremtid.
42. Følg hjertet ditt, men ta hjernen med deg.
Følelser og tanker er like viktige, men det vil til syvende og sist være opp til oss å velge hva som skal motivere våre handlinger.
43. En enkel regel for å håndtere de menneskene som er vanskelige er bare å huske at de folk prøver å hevde sin overlegenhet, og du må håndtere dem fra det punktet av synet.
Visse holdninger kan fortelle oss om personligheten til personen vi snakker med, å kjenne og forstå dem kan hjelpe oss å moderere språket vårt når vi samhandler med ham eller henne.
44. Du kan helbrede deg selv fra depresjon hvis du hver dag begynner om morgenen med å vurdere hvordan du vil bringe ekte glede til en annen person.
Å komme ut av depresjonen er en vanskelig oppgave, som bare de som er fordypet i den kan gjøre. For å komme ut av depresjonen må vi endre tankegangen vår, noe det kan ta lang tid å oppnå.
45. Sannheten er ofte et forferdelig aggresjonsvåpen. Det er mulig å lyve og til og med myrde med sannheten.
Sannheten kan være veldig smertefull, og noen mennesker er kanskje ikke engang klare til å innse den.
46. Jo større følelsen av mindreverdighet som en person har opplevd, desto kraftigere er erobringsdriften og desto voldeligere blir den følelsesmessige uroen.
Mindreverdighet kan ha en veldig negativ innflytelse på en persons sinn, den er til og med i stand til å endre karakteren hans over tid.
47. Det finnes ikke noe som heter talent. Det er press.
Når du setter noen under mye press, er noen mennesker i stand til å vise sin beste versjon. Men vi må også være klar over at ikke alle jobber riktig under den.
48. Å skade en annen person gjennom omvendelse er en av de mest subtile ressursene til nevrotikeren, som når han for eksempel hengir seg til selvanklager.
Omvendelse kan være en måte å prøve å påvirke en annen person, fordi hvis vi angrer hva som skjedde og den andre personen ikke tilgir oss, vil det være deres feil hvis diskusjonen ikke kommer i mål havn.
49. Mennesket vet mye mer enn det forstår.
Mennesker er noen ganger ikke i stand til å fordøye all informasjonen de mottar, meditasjon kan være et godt verktøy som lar oss ordne tankene våre.
50. Stol bare på fakta. Livet skjer i handlinger, ikke i ord.
Fakta er det som virkelig teller, en person vil alltid vise oss sin kjærlighet til oss med fakta, ikke med ord.
51. Vitenskapen om sinnet kan bare ha som sitt rette mål forståelsen av menneskets natur av ethvert menneske og, gjennom dens bruk, bringe fred til enhver menneskelig sjel.
Studiet av sinnet er et virkelig spennende felt, som Alfred Adler teoretiserte om gjennom hele sin karriere som psykoterapeut.
52. For alle dem som går veien til menneskelig samarbeid, må krig virke motbydelig og umenneskelig.
Krig er en virkelig skremmende situasjon, mennesker lider av de største katastrofene, når de dessverre blir tvunget til å leve en scene så hardt som denne.
53. Det er tusenvis av grader og variasjoner, men det er alltid tydelig holdningen til en person som finner sin overlegenhet i å løse andres komplikasjoner.
Innstillingen vi har til livet vil i stor grad bestemme vår suksess i det. Å opprettholde en positiv og proaktiv holdning vil være noe som alltid vil være til nytte for oss.
54. La deg veilede i dine pedagogiske intervensjoner, spesielt av observasjonene du har gjort om resultatene av dine tidligere intervensjoner.
Erfaringene vi lever og informasjonen vi akkumulerer over tid vil være det som vil lede oss på vår vei mot profesjonell suksess.
55. Hvis sannheten er der, vil ikke dårlig skriving skade!
Å vite sannheten er alltid noe veldig viktig, uavhengig av hvem som er personen som skriver den.
56. Et av de mest interessante kompleksene er redeemer-komplekset. Det kjennetegner mennesker som påfallende, men ubevisst inntar holdningen at de må redde eller forløse noen.
Et veldig interessant kompleks, uten tvil, mange ganger er vi selv de som påfører oss selv et stort press i møte med motgang.
57. Hvis noen spør meg hvorfor han skulle elske sin neste, ville jeg ikke vite hvordan jeg skulle svare ham, og kunne bare spørre meg selv hvorfor han skulle stille det spørsmålet. Det er den enkelte som ikke er interessert i sine medmennesker som har de største vanskelighetene.
Mennesket er bestemt til å leve i samfunnet og for oss å leve i fred med andre vil det være svært fordelaktig for oss å ha evnen til å elske dem.
58. Det er en lov som sier at mennesket skal elske sin neste som seg selv. Om noen år burde det være like naturlig for menneskeheten som å puste eller gå oppreist; men hvis han ikke lærer det, må han gå til grunne.
For at samfunnet skal være fruktbart, må vi forstå at vi er likeverdige med alle de rundt oss.
59. Mine lidenskaper er druene som jeg tråkket for menneskeheten.
Takket være vår lidenskap vil vi kunne få stor kunnskap om de tingene som interesserer oss mest. De er de mest lidenskapelige individene, de som utvilsomt påvirker livene våre mest.
60. Vi lever av bidragene fra våre forfedre. Naturen er en god åtseletter. Han blir snart kvitt søppelet sitt.
Mye av visdommen vi har i dag kommer fra de som kom før oss. Respekt for de menneskene som ikke lenger er blant oss må alltid være det største av våre prinsipper.
61. Hvert bortskjemt barn blir et forhat barn... Det finnes ikke noe større onde enn å skjemme bort barn.
Å skjemme bort barna våre kan gjøre dem ekstremt ulykkelige mennesker, for jo før vi lærer at livet ikke er lett, jo raskere lærer vi å klare oss selv.
62. Den utbredte troen på at yuppier som klasse vil omkomme av Brie-forgiftning viste seg å være for optimistisk.
Som vi kan se i dette morsomme sitatet, ble noen sosiale klasser ikke sett særlig godt på av denne berømte psykoterapeuten.
63. Hver generasjon har sine få store matematikere, og matematikken ville ikke engang legge merke til fraværet av de andre. De er nyttige som lærere, og forskningen deres skader ingen, men den er uten betydning. En matematiker er stor, eller han er ingenting.
Matematikerens liv kan utvilsomt være svært utilfredsstillende, siden bare de beste blir gjenkjent over tid.
64. Det er en av triumfene til menneskelig oppfinnsomhet... seire med ydmykhet og underkastelse... gjør deg liten for å se stor ut... slik... de er ofte ressursene til nevrotikere.
Fra en underkastelsesposisjon kan vi også ta kontroll over en bestemt situasjon. Å kjenne vår motstanders tenkemåte vil hjelpe oss i denne oppgaven.
65. Det matematiske livet til en matematiker er kort. Arbeidet blir sjelden bedre etter fylte tjuefem eller tretti. Hvis lite har blitt oppnådd da, vil lite bli oppnådd.
Store matematikere klarer ofte å skille seg ut i veldig tidlig alder, da genier ikke kan skjule sine store naturgaver lenge.
66. I selskap med venner kan forfattere snakke om bøkene sine, økonomer om økonomiens tilstand, advokater om deres siste saker og forretningsmenn om deres siste oppkjøp, men matematikere kan ikke snakke om matematikken deres absolutt. Og jo dypere du arbeider, jo mindre forståelig er det.
Avansert matematikk er en stor misforståelse, det store flertallet av befolkningen vet absolutt ingenting om det.
67. Hver nevrotiker er delvis til høyre.
Vår personlighet kan være en faktor som i stor grad bestemmer vår politiske tilhørighet.
68. Å være menneske betyr å føle seg mindreverdig.
Når vi vanligvis sier "Jeg er et menneske", mener vi egentlig "Det er normalt for meg å gjøre feil".
69. Jeg er takknemlig for ideen som har brukt meg.
Ingen vet hvor ideene egentlig kommer fra, noen kan komme ut av ingensteds og forandre livene våre fra det øyeblikket de dukker opp.
70. Psykologien min tilhører alle.
Alfred Adlers psykologi vil være med oss for alltid, dette 1800-tallsgeniet vil uten tvil bli husket for alltid, gjennom hans strålende verk og bidrag.
