Misunnelse på jobben: hva du skal gjøre slik at det ikke er et problem

Misunnelse er dårlig, og på jobb kan det være mye verre. Det er en følelse som kan degenerere i fryktelig skadelige situasjoner, som mobbing, arbeidsstress, inkompetanse på arbeidsplassen, samt spenninger som kan vise seg i form av fysiske aggresjoner og verbal.

Vi skal se mer i dybden hva som er årsakene til denne følelsen i organisasjoner, i tillegg til å se noen måter å klare det, om det er vi som er misunnelige eller misunnelige, og hvilken rolle kan selskapet spille før det.

• Relatert artikkel: "Arbeids- og organisasjonspsykologi: et yrke med en fremtid"

Misunnelse på jobben, hvorfor kan det oppstå?

Misunnelse på jobben er en følelse som kan være forårsaket av flere faktorer. Arbeidsmiljøer kan være stedet for mellommenneskelige relasjoner som, avhengig av om det er eller det ikke er dårlig vær, kan de degenerere på en slik måte at det påvirker prestasjonen til hele troppen.

En av årsakene som kan generere denne skadelige følelsen er konkurransepress. Det er ikke få som på arbeidsplassen ikke føler seg godt behandlet, i tillegg til at de føler at dersom de feiler noe kan det få alvorlige konsekvenser. Hvis personen ikke vet hva hans verdi er i selskapet og ikke føler seg trygg, måtte konkurrere mot andre for å å beholde jobben, i tillegg til en nesten traumatisk opplevelse, kan generere mange spenninger i kontor.

Så snart de ser at noen er bedre på noe enn dem selv, er det mulig at en hel serie med svært skadelige dynamikker i organisasjonen vil begynne. Det er svært hyppig at det på grunn av misunnelse oppstår situasjoner med mobbing eller (ikke-seksuell) trakassering på jobben, noe som vil få offeret til å føle seg verre og mer isolert fra resten av arbeiderne.

De skadelige effektene av misunnelse er ikke noe som dukker opp over natten. De begynner med en følelse av harme mot den misunnede personen, på jakt etter mulige svakheter og feil med den hensikt å få de andre arbeiderne og sjefen til å se at denne personen ikke er så effektiv som de tilsynelatende trodde. Dette kan skade den misunnede personen eller omvendt den misunnelige, siden de vil være det viser seg som en svak person og emosjonell umodenhet, som ikke er i stand til å tolerere andres suksess resten.

I hovedsak oppstår misunnelse på jobben ved å føle sinne for ikke å ha potensialet til andre medarbeidere, frykt for at man vil bli mindre verdsatt sammenlignet med andre eller frykt for å miste jobben fordi de oppfatter at man ikke er opp til oppgaven høyde.

Hva kan gjøres for å unngå misunnelse?

Vi er mennesker, og derfor vil vi på et eller annet tidspunkt føle misunnelse av noen. Men som modne og ressurssterke mennesker kan vi takle denne følelsen eller til og med hindre oss i å føle den.

1. Ikke bli besatt av hvordan andre gjør det

I denne verden vil det alltid være mennesker som er bedre og verre enn oss, men folk som har flere egenskaper enn oss er mer sannsynlig å være sentrum for oppmerksomheten.

Vi må ikke være besatt av hvordan andre gjør det, heller ikke heller ikke prøve å overvinne dem ja eller ja rett og slett fordi vi nekter å være verre enn dem. Hver og en har et potensial som må forbedres på en sunnest og mest voksen måte.

2. Ingen er perfekte

Det er mulig at når du ser en annen person gjøre noe bedre enn deg selv, føler du deg misunnelig på dem; men ingen er perfekte på denne planeten. Vi har alle våre styrker og svakheter.

Vi må være objektive, og forstå at på samme måte som vi føler misunnelse for noe som den personen gjør bra, er det også svært sannsynlig at de har noe de gjør verre enn oss. På en eller annen måte ville de kombinerte styrkene og svakhetene til begge nøytralisere hverandre.

• Du kan være interessert i: "6 gode tips (og vaner) for å øke selvtilliten din"

3. Gjør misunnelse til beundring

Misunnelse er i hovedsak ondsinnet beundring. Det beste som kan gjøres er å vite hvordan man ser det gode i andre og gratulere dem for det, la dem se at vi finner flere av deres kvaliteter beundringsverdige.

Beundring oppmuntrer til gode forhold til mennesker som har bestemte gaver, mens misunnelse driver oss bort, frustrerer oss og gjør oss i dårlig humør.

4. føle empati

Når man misunner en partner som tilskrives en posisjon over oss, det er veldig vanlig å tro at livet ditt er en seng av roser og at han egentlig ikke har anstrengt seg for å være der.

La oss prøve å føle empati og tenk på hvordan en person som er i din posisjon har det. Vil vi ha alle samtalene du ringer hver dag? Ville det vært fint for oss å tilbringe så lite tid med familien som han gjør? Når var siste gang du ikke gjorde overtid?

Hvis vi stiller oss alle disse spørsmålene og får noe negativt som svar, vil vi kanskje endre misunnelsen for forståelse.

5. Mindre misunnelse og mer selvforbedring

Misunnelse er en følelse som ikke kommer oss til gode. Vi ser at andre gjør ting bedre enn oss og vi føler oss dårlige om det og vi betaler det med dem.

Men tatt dette i betraktning, Ville det ikke vært bedre for oss å gjøre selvkritikk og se hvordan vi kan bli inspirert av andres dyder?

I stedet for å føle så mye misunnelse for hvor godt andre har det, må vi se etter måter å forbedre hvordan vi er selv. Når vi når andres nivå, vil det ikke være noen grunn til å være misunnelig på dem.

Det kan virke komplisert, og det er det virkelig, men hvis du gjør det, kan du få gode resultater på kort sikt.

Hva skal de gjøre hvis de er misunnelige på oss?

Andre ganger kan det skje at det er vi som skaper misunnelse hos resten av kollegene våre, og selv om det kan virke som at dette er gunstig for oss, kan det virkelig få oss til å ta risiko. Den viktigste er muligheten for at de anklager oss for å være der vi er på grunn av favorisering eller at de angriper oss både fysisk og psykisk. Noen få ting kan gjøres for prøv å dempe denne følelsen hos våre følgesvenner.

1. Omstendighetene endrer seg, men avtalen gjør det ikke

Vi kan ha blitt forfremmet. Det er utvilsomt en god ting, men forsiktighet må utvises, siden vi risikerer å begynne å behandle våre likestilte inntil nylig som våre underordnede.

Selv om omstendighetene endrer seg vi må få andre til å se at vi fortsatt er de samme menneskene, at vi fortsetter å sette pris på oss selv og at endringen i det interne hierarkiet i selskapet ikke er en grunn til å endre mellommenneskelige forhold.

Å være ydmyk og enkel, og vise at vår verdi som mennesker overgår enhver jobbstatus, er gode måter å unngå unødvendig misunnelse.

2. Hjelp andre

Vi kan tilby vår hjelp til den misunnelige personen ved å gi dem råd og til og med invitere dem til å bli med oss ​​mens vi gjør en oppgave. å lære hvordan du gjør det.

3. løpe fra rampelyset

Enten i møter eller i en hvilken som helst jobbsammenheng, er det å prøve å være sentrum for oppmerksomheten når det ikke er nødvendig problem, siden andre kan se oss som for selvsentrerte, selv om det er noen grunn til det den.

Det kan hende at sjefen eller en kollega en dag vil hylle oss for noe vi har gjort, men vi må prøve unngå å bli tillagt for stor betydning på en systematisk måte, siden ellers de andre arbeiderne kan bli undervurdert.

4. Ikke angrip andre

Samtaler der andre blir angrepet kan oppstå i enhver sosial kontekst. Det er veldig viktig å unngå denne typen snakk, siden det i tillegg til å forårsake skade, kan starte en hel serie med sladder, sladder og rykter at de kan vende seg mot oss.

Destruktive samtaler kan skape mye stress i bedriften, og det ønsker vi ikke ofre for dem returnerer det til oss i form av harm, personangrep og fremme av et dårlig image vår.

Hva kan bedriften gjøre for å unngå denne typen situasjoner?

Bedriften er like ansvarlig for samhandlingen mellom sine arbeidere som de ansatte selv. Derfor bør du vurdere å starte i tilfelle du ser dårlige mellommenneskelige forhold mellom dine ansatte noen endringer for å redusere spenninger, spesielt hvis du ikke vil ha ytelsen til organisasjonen avta.

1. Hopp over konkurransene

Det er ganske vanlig i bedrifter å få sine ansatte til å konkurrere for samme jobb eller utføre en type oppgave.

Dette, som til å begynne med kan virke positivt fordi det oppmuntrer til å legge alle krefter på å få en objektiv og av arbeidsgiver oppfattes som en mulig produktivitetsøkning, tilsier sikkert risikoer.

En ting er å motivere ansatte til å gjøre sitt beste, en annen ting er å få dem til å se hverandre som fiender., og det kan være slik at de saboterer hverandre.

Hvis du er leder eller leder for en bestemt seksjon eller avdeling og folk har blitt oppdaget hvem synes å være utsatt for misunnelse og sjalusi, er det best å unngå all slags intern konkurranse intens.

2. flykte fra sammenligninger

For å unngå unødvendig misunnelse er det best å unngå sammenligninger innad i organisasjonen, enten de gjøres av sjefen eller av hans underordnede.

En misunnelig ansatt vil ikke synes det er morsomt å vite hva kollegene forlater og ikke slutter å gjøre, spesielt hvor godt de gjør det. Dette kan starte alle slags spenninger i form av små skadelige handlinger. fra ham til resten av de ansatte.

3. Gjennomsiktig belønningssystem

Dette rådet anbefales spesielt for personen som er ansvarlig for lønn og forfremmelser til sine ansatte.

I hvert selskap risikerer folk å sammenligne seg selv basert på hvor mye penger de tjener hver måned. Dette kan føre til konfrontasjoner og, selvfølgelig, mye misunnelse og sjalusi.

Den beste måten å unngå dette på er å lage et transparent belønningssystem., som består i å forklare arbeidstakere årsakene til forfremmelser, lønnsøkninger, belønninger og andre måter å belønne deres gode arbeidsprestasjoner på.

Ved å gjøre det må du også sørge for at alt er forklart og at det ikke er underforstått at personen som har vært tjent på en eller annen måte av favorisering av noe slag, og unngå oppfatningen om at det er en situasjon urettferdig.

Bibliografiske referanser:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High-Achieving Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) På mobbens nåde. OHS Canada, Canadas Occupational Health & Safety Magazine, 18(8), s. 30 – 36.