Hvordan endrer livet seg etter farskap og morskap?

Å være far eller mor er en helt spesiell hendelse som ikke kan sammenlignes med noen annen livserfaring. Imidlertid er ikke alle endringene som denne nye virkeligheten medfører, positive.

Uavhengig av hver enkelt situasjon, er det endringsmønstre som negativt kan endre våre daglige liv og våre personlige og sosiale relasjoner.

På den annen side er det også andre gunstige endringer som kan hjelpe oss å vokse som mennesker og forbedre ikke bare våre forhold til miljøet vårt, men også med oss ​​selv.

Neste, Vi vil analysere i detalj hva er disse endringene, både positive og negative, som ankomsten av en baby innebærer.

Hva er de viktigste livsendringene som barsel og farskap innebærer?

Som de fleste av livets omstendigheter, er ankomsten av en sønn/datter ikke et radikalt faktum som kan sees gjennom mønstre av svart eller hvitt. Det er snarere en prosess der øyeblikk av følelsesmessig og fysisk velvære veksler med andre som er mye mer utmattende og som kan forårsake endringer i psyken vår. Avhengig av hver person vil disse øyeblikkene være mer eller mindre lange i tid og vil ha større eller mindre innvirkning på deres personlige situasjon.

I tillegg, og som alt som har med følelser å gjøre, samme situasjon kan generere positive og negative reaksjoner på samme tid. Vi må være tydelige på at alt dette er normalt og at det er en naturlig del av prosessen. Bare i alvorlige situasjoner vil det være nødvendig med profesjonell hjelp.

La oss ta en titt på noen av de viktigste endringene som morskap og farskap gir.

1. Parets forhold endres betydelig (og det trenger ikke være til det verre)

Å ta vare på en nyfødt innebærer å investere en stor del av tiden vår. Dette reduserer sjansene for å være alene med partneren vår. og det gjør det praktisk talt umulig å gjenopprette aktivitetene vi gjorde sammen før babyens ankomst. På den ene siden kan disse endringene ha en ugunstig innflytelse på forholdet, siden vi kan ende opp med å føle nostalgisk etter livet som «vi har mistet».

Men barsel og farskap som par kan også være en perfekt mulighet å dele unike øyeblikk med vår partner eller partner, relatert til oppdragelsen av barn Slik sett kan forholdet styrkes ved at det finnes en ny kilde til illusjon. I tillegg, felles oppgaver kan styrke båndet.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

2. Forenkler vår selvinnsikt

Ankomsten av en baby og det ansvaret dette innebærer kan være gunstig for vår selvtillit, siden vi Vi ser oss selv i forpliktelsen til å lære ting vi ikke trengte å vite før, og dette er en stor kilde til tilfredshet og tilfredsstillelse personale. Selv om det kan virke dumt, det faktum å se at vi har klart å gjøre noe så enkelt som å skifte bleie (hvis vi aldri hadde gjort det før) forsterker oppfatningen av oss selv og oppmuntrer oss til å fortsette å lære.

3. Styrke våre personlige bånd

Selvfølgelig er kjærlighetsbåndet som skapes mellom oss og barnet vårt svært gunstig for vårt følelsesmessige velvære. På den annen side har vi allerede i første punkt kommentert hvordan det kan bidra til å styrke parforholdet, i tilfelle barsel/farskap leves med partner. Men det er det, i tillegg, prosessen det kan også styrke båndet til våre egne foreldreettersom vi bedre forstår hva de måtte gjennom for å oppdra oss.

• Du kan være interessert i: "9 vaner for å koble følelsesmessig med noen"

4. kan skape angst

Denne faktoren kan ikke legges til side, siden den, dårlig administrert, er en kjedelig hindring for å fullt ut nyte vår barsel eller farskap.

Det er uunngåelig at det i foreldreprosessen oppstår engstelige øyeblikk, som f.eks arrangement av hjemmet perfekt slik at barnet føler seg komfortabel og trygg, at han kan få til å generere en situasjon med overvåkenhet. På den annen side genererer ankomsten av en baby en stor mengde utgifter og krever en omplanlegging av økonomien vår, noe som kan generere angst på grunn av frykten for å ikke få endene til å møtes eller måtte gi opp ting vi liker, men ikke lenger kan la oss.

4. Kan forårsake tretthet og irritabilitet

Mangel på søvn, avledet fra babyens nattlige behov, kan generere en tilstand av irritabilitet og nervøsitet som gjør vår hverdag vanskelig, spesielt hvis vi må jobbe. Kroppen og sinnet vårt lider av reduksjonen i hvile, og dette kan føre til følelsesmessige endringer.

• Relatert artikkel: "Humørsvingninger: hva de er, og 9 tips for å kontrollere dem"

5. Kan utløse fødselsdepresjon

De fødselsdepresjon Det er en lidelse som rammer 10-15 % av kvinnene og vanligvis vises innen seks måneder etter fødselen. Symptomene ligner på klinisk depresjon, men mindre intense: plutselig og uforklarlig gråt tilsynelatende angst, unngåelse av sosial kontakt og følelser av håpløshet og demotivasjon, blant andre.

For tiden studeres de eksakte årsakene til utseendet til denne lidelsen fortsatt, et fenomen som kan være knyttet til plutselige endringer i utskillelsen av visse hormoner etter fødsel. Uansett, hvis du merker at du begynner å lide av disse symptomene, er det viktig at du søker profesjonell hjelp.

Ser du etter psykoterapitjenester?

Hvis du er interessert i å ha psykoterapeutisk bistand, ta kontakt med meg.

Mitt navn er Blanca Ruiz Muzquiz og jeg er psykolog med erfaring i å ta vare på enkeltpasienter, par og familier; Jeg kan hjelpe deg gjennom nettbaserte terapiøkter via videosamtale uansett hvor du er.