11 ting vi gjør på Facebook avslører lav selvtillit

Vi lever i en sammenkoblet verden, i stor grad takket være mulighetene som tilbys av nye teknologier og sosiale nettverk. Faktisk i dag de fleste av oss har en profil på forskjellige sosiale nettverk, som er en av de mest populære Facebook.

Men det vi publiserer sier mye om oss, og avslører trekk ved vår personlighet og/eller vår følelsesmessige tilstand og selvoppfatning. I denne artikkelen viser vi deg 11 Ting vi gjør på Facebook som avslører lav selvtillit.

• Relatert artikkel: "Lav selvtillit? Når du blir din egen verste fiende"

Selvoppfatning og selvfølelse

Vår selvkonsept Det er bildet vi har av oss selv. Ideen vi har om vår egen identitet, dannet fra erfaring og fra data vi henter både fra oss selv og fra andre mennesker. Den er dannet av settet av tro og tanker om seg selv, og er knyttet til andre aspekter som forventninger til seg selv og i egen kapasitet, og egenvurdering av nevnte bilde. Den utgjør en del av den grunnleggende kjernen i vår egen identitet, i vårt "jeg".

Selvtillit er den emosjonelle vurderingen vi gjør av nevnte selvoppfatning, det vil si,

hvordan vi har det med oss ​​selv Verdien vi setter på oss selv. Selvfølelse er svært relevant siden den i stor grad påvirker hvordan vi handler, tolker virkeligheten og til og med typen behov og mål vi setter for å lede livene våre.

Men selvoppfatning og selvfølelse er ikke noe fast og uforanderlig, men kan modifiseres gjennom livserfaringen. Har vi lav selvtillit er det mulig å øke den gjennom ulike metoder.

Imidlertid bruker de fleste bare supplerende metoder, forblir troen på lav egenverd. For eksempel gjennom sosiale nettverk. På denne måten modifiseres egentlig ikke selvtilliten, og krever et dypere arbeid på ulike nivåer.

Ting vi gjør på Facebook som avslører lav selvtillit

Sosiale nettverk er et veldig kraftig verktøy, som lar oss holde kontakten, kommunisere og vise deler av livet vårt til bekjente eller til og med for hele verden. Hos personer med lav selvtillit kan dette brukes som en måte å erstatte det på, og søker å forsterke seg selv. gjennom verdsettelsen av andre og følelsen av tilhørighet som tilbys av sosiale nettverk som Facebook.

Her er 11 ting vi gjør på Facebook som avslører lav selvtillit, ofte gjennom overdreven oppmerksomhetssøking. Men husk at vi kun snakker om å reflektere lav selvtillit når det er et vanlig atferdsmønster: det er ikke nok å noen gang ha gjort noen av disse tingene (de fleste av dem ganske vanlige) for å kunne tenke på en negativ selvoppfatning. Og i alle fall ville vi vært før indikasjoner og ikke ugjendrivelige bevis.

1. Lag eller svar på kommentarer som "Liker og jeg skriver til deg"

Dette er noe som, selv om det kanskje ikke virker veldig vanlig, sier mye om måten vi bruker sosiale nettverk på. Den som gjør dem søker en positiv reaksjon på sin egen aktivitet fra andre.

Når det gjelder de som vanligvis svarer på denne typen meldinger, kan handlingene deres skyldes forskjellige årsaker, som sympati eller tiltrekning mot personen som publiserer eller typen publikasjon som er laget, men det kan også skyldes behovet for andre til å samhandle med ham eller henne (som de oppnår ved å oppfylle andres forespørsel).

2. Selvkommentarer og selvliker

Selv om det vanligvis ikke er så vanlig, er det mange som kommenterer sine egne innlegg og liker dem eksplisitt. Selv om det kan ligge forskjellige typer holdninger bak, en av de vanligste er selvmotivasjon og forsøket på å fremme ens egen selvfølelse som om andre mennesker hadde oppnådd å ha publisert. Det er også hyppig at det gjøres på grunn av ønsket om å produsere en avsmittende effekt i kommentarer og likes.

3. dele alt

Hvor har jeg vært og med hvem, hva har jeg gjort, hva har jeg spist, hva har jeg kjøpt... en av tingene vi gjør på Facebook som avslører lav selvtillit er publisering av alle detaljene i livet vårt, til og med trivielle aspekter. Kommentarer om egen kroppsform, humør eller kjærlighetsstatus er vanligvis spesielt veiledende, samt nevner kun prestasjoner.

• Du kan være interessert i: "Falsk selvtillit: selvbedragets tunge maske"

4. tvangsinnlegg

Knyttet til det forrige aspektet er det så bemerkelsesverdig at vi publiserer hvor ofte. Vi kan ha noe å si eller ønsker å dele fra tid til annen, men folk som fortsetter å legge ut ting om og om igjen flere ganger om dagen kan tyde på at de har en endret følelsesmessig tilstand og en lav selvtillit som de prøver å erstatte midlertidig med andres oppmerksomhet.

5. kommentere alt

Den andre siden av mynten. Selv om konsekvent posting av alt tyder på at du ønsker å bli servert, kan det samme sies om å prøve å gjøre det tvinge interaksjon med andre kommentere alle mulige innlegg.

6. provoserende argumenter

Selv om diskusjoner og kritikk er aspekter som kan senke en persons selvtillit, er de fortsatt en type interaksjon. Personen som føler seg ignorert og trenger godkjenning kan prøve å ty til denne typen taktikk. slik at andre støtter eller kritiserer ham i jakten på en oppmerksomhet som kan tenkes som kraft kunngjøring.

7. Bruk av hint i form av publikasjoner, sanger

Hint brukes ved mange anledninger for å tvinge frem en interaksjon med personen til hvem er rettet, enten for å vekke interesse angående vedkommende eller hva som kunne ha gjøre. De kan for eksempel ta form av en publikasjon, kommentar, fotografi, video eller sang. Og det trenger de ikke nødvendigvis å være brukt i negativ forstand eller som hån, men de kan også referere til positive aspekter som følelsesmessige bånd, forelskelse eller takknemlighet.

8. godta hvem som helst som en venn

Usikre mennesker med lav selvtillit har en tendens til å se sin selvoppfatning styrket hvis de har et høyt antall venner. Jo flere personer du har lagt til, jo større er sjansen for at noen ser deg. Det er vanligvis en viss samling av venner, og de har en tendens til å akseptere et stort antall fremmede. Slik sett må det tas hensyn til det unødvendig risiko kan tas ved å kunne tilegne seg detaljer om våre private liv.

9. Legg ut selfies hele tiden

Sannsynligvis kjenner de fleste av oss folk som ikke slutter å legge ut bilder av seg selv i forskjellige positurer. Noen i stillinger som søker å være suggestive, vise fysiske egenskaper eller lettkledde, har en tendens til å poste med den hensikt å føle seg beundret eller beundret (dette er vanlig hos begge kjønn) og mottar godkjente kommentarer som bekrefter det de trenger å føle og eksternt forsterker selvtilliten deres.

10. Bruk av applikasjoner av typen "Quiz".

Det er ikke rart å se fra tid til annen at noen du kjenner bruker eller til og med lager spørreskjemaer og applikasjoner om hvor mye man vet om visse aspekter, eller til og med i hvilken grad andre kjenner dem dem selv.

Selv om det kan være ren nysgjerrighet og underholdning, kan det være tegn på enten å søke å trekke oppmerksomhet til ens egen person (hvis spørreskjemaene er laget i forhold til deg selv) eller at du søker å øke selvoppfatning og selvfølelse gjennom mestring av ulike temaer. Som med alle andre aspekter, må det tas hensyn til det det som er veiledende er systematisk overgrep (Det er ikke nok å bruke noen fra tid til annen).

11. Prøver å reflektere et liv vi ikke lever

Statistisk sett prøver de fleste å presentere sitt beste bilde på nettverkene. Det er normalt, men i noen tilfeller kan det føre til at personer med lav selvtillit lag opp et fiktivt liv som du egentlig ikke har, forfalskning av detaljer og til og med bilder og videoer.