Ensomhet hos unge voksne

De fleste av de eldres taler begynner med «da jeg var på din alder...». Og bak den setningen, gjennomgripende, kommer minnene fra et liv fullt av anekdoter. Mellom minnene vil imperativet om at ungdom skal brukes maksimalt for senere å ha historier å fortelle, noe som å leve livets fylde til det fulle, fremstå som tegnet. Så fint det høres ut.

De eldre vet godt at historier sjelden skrives alene. Venner dukker opp i minnene deres, noen som fortsatt er med dem, andre som ikke lenger er der. Det er da de forkynner maksimen om at en av pilarene for å være ung er å dele det stadiet. Du er ung sammen med andre. Men, Hva om i stedet for å identifisere seg med en slik regel, føler stadig flere unge mennesker overveldet av ensomhet?

Skammen over å føle seg alene i ungdomstiden

Fra å møte venner et sted til å dele en forbigående chat med kolleger i hvile, ser det ut til at de vanlige ungdomsaktivitetene ikke kan unnslippe selskapet annen. Men til tross for at de er i permanent kontakt med andre, plager ensomhetens spøkelse unge mennesker mer og mer. For dem er den følelsen ikke bare smertefull i seg selv, men også

en følelse av skam tilføres dem fordi de opplever det på et stadium som burde være det motsatte.

Frykt for å bli misforstått av jevnaldrende kan generere denne alders "gapet"; Som et resultat kan unge mennesker som føler seg ensomme finne det vanskelig å spørre en venn, et familiemedlem eller en terapeut om hjelp, og isolere seg ytterligere. Det er visse faktorer som forstørrer dette problemet. La oss se dem nedenfor.

• Relatert artikkel: "Uønsket ensomhet: hva det er og hvordan vi kan bekjempe det"

Det falske selskapet med virtuell nærhet

Ungdoms tendens til å føle seg mer og mer alene kan ikke adresseres uten å ta hensyn til at dagens ungdom ikke er den samme som fortidens ungdom. i dag ogVi er innesluttet i et 24-timers nettverk av tilkoblinger på grunn av et element som har blitt uunnværlig for oss: smarttelefonen.. De smarte enhetene som passer inni lommene våre, setter oss "inne", det vil si at de inviterer oss til alltid å være sammen, men uten å låse oss på et delt fysisk sted. Observer de mange WhatsApp-gruppene vi er en del av, som mobiltelefonen vår alltid er foran tilgjengelig for å motta meldinger når som helst, og kunngjør med blå hake hva en kvinne ville si på et annet tidspunkt se.

Denne kontakten som mobiltelefoner tilbyr gjør ikke båndene våre mer solide, snarere tvert imot. Samtilstedeværelsen av å være ansikt til ansikt foran en annen person blir utryddet av det Bauman kaller virtuell nærhet: vi vet om den andre i henhold til hva de har lastet opp til sin siste historie på sosiale nettverk. Vi tror vi er med ham i det fjerne, og vi har til og med en del fantasi som dreier seg om hva den andre skal gjøre, eller enda verre, rundt hvordan han føler det. Den andre siden av mynten? Den virtuelle avstanden. Relasjonene vi etablerer med andre er overfladiske, meldingene er korte og for å roe angsten er vi heldige at hvis de er talemeldinger kan de fremskyndes. Kort kontakt belønnes. Med dette panoramaet er det ikke rart å tenke på at unge mennesker føler seg mer alene enn for tretti år siden.

Sosiale nettverk kan gi unge mennesker den falske følelsen av at det er noen med dem hele tiden, og kanskje ja, det er det. Men kontakten de tilbyr er overflødig sammenlignet med støtten som en venn eller et familiemedlem kan gi — som, I stedet for å utlede hvordan han føler seg basert på hans siste innlegg, bestemmer de seg for å følge ham på en mer empatisk og oppmerksom måte. Ensomhet kan være stille, og nettverk kan dekke over det.

Noe mindre er selvfølgelig at det er takket være sosiale nettverk at unge mennesker i dag bygger sin egen identitet. I dem kan de få tilgang til sin egen stemme ved å generere sitt eget innhold. De mottar og produserer også felles og mediert kunnskap, konfigurerer en generasjonsidentitet som er i stand til å styrke bånd med andre og redusere følelsen av å være alene.

I den nylige pandemien har sosiale nettverk vært essensielle som en støtte for ånden vår når mange av våre kjære var langt unna; selv om det også er sant at noen mennesker som et resultat av det har mistet det sosiale livet de pleide å lede. Kanskje er det ikke snakk om å forkaste dem, men om å bruke dem bevisst.

• Du kan være interessert i: "De 9 stadiene i menneskers liv"

Forbrukersamfunn, ungdomsarbeid og ensomhet

I tillegg, Det faktum å leve i et forbrukersamfunn har sin innvirkning på problemet med ungdommelig ensomhet. Aktiviteter som sosialt oppfattes som tilhørende ungdom påvirkes av det. For eksempel, å gå ut med venner fører med seg behovet for å konsumere på stedet der de har møttes. Dette skaper mye frustrasjon blant unge mennesker når jobbtilbudene er få og de har en tendens til å være dårlig betalt, noe som frister muligheten for å rømme fra disse sosiale arrangementene. I tillegg har de en tendens til å kreve tidligere erfaring eller omfattende opplæring som de ennå ikke har.

Dette forklarer hvorfor ungdomsledigheten er nær 15 %, noe som betyr at den nye generasjonen ungdom er unntatt fra kapasiteten til sparing og selvstendighet som preget den mobiliseringen av ungdommen i de første årene. 60. Tiden de tilbringer hjemme hos foreldrene øker mer og mer: I noen latinamerikanske land, som Mexico og Argentina, er frigjøringsgjennomsnittet 28 år. I Peru — som i Spania — er den på 29. Stemningene som unge mennesker opplever når de står overfor sin økonomiske situasjon har en tendens til å være hjelpeløse eller triste, noe som fører til en passiv og usunn livsstil, og forsterker til slutt den onde sirkelen av isolasjon sosial.

• Relatert artikkel: "Emosjonelt ubehag: mulige årsaker, og hvordan du kan overvinne det"

navngi stillheten

Av slike grunner, ensomhet er ikke et fenomen som kun rammer eldre voksne, men stadig flere unge opplever det i stillhet til tross for at det forventes støy fra deres side. Å bringe deres situasjon frem i lyset kan være nyttig både for å synliggjøre deres situasjon og for å vurdere manglende forebygging av dette problemet i institusjonene de deltar i.

Slik sett har gruppeterapi vist seg å være et effektivt verktøy for å hjelpe unge mennesker som lider av uønsket ensomhet. Det faktum å involvere seg i en kollektiv aktivitet, ha en kontekst av støtte og ærlighet for å vise din side sårbar og føle seg forstått, er en veldig god måte å forstå og akseptere seg selv ved å gå utover individualisme. Hvis du er interessert i denne typen psykologisk intervensjon, kontakt meg: Jeg tilbyr individuell psykoterapi og gruppeterapitimer.