De 70 beste frasene (og refleksjonene) av Ronda Rousey

Ronda Jean Rousey er en profesjonell bryter, mixed martial artist og judoka, i tillegg til å ha forskjellige skuespillerroller. Han hadde en viktig deltakelse i OL i Beijing 2002, hvor han vant en bronsemedalje i judo. Hans profesjonelle hjem er for tiden i WWE, etter hans suksesser i UFC.

Beste sitater fra Ronda Rousey

Ikke bare er hun en mester i kampringen, men også mot sine egne demoner. For å lære mer om hennes liv og yrke, bringer vi en serie sitater og refleksjoner fra Ronda Rousey.

1. Livet er en kamp fra det øyeblikket du tar ditt første pust til det øyeblikket du puster ut for siste gang.

En kamp for å få det vi vil og ikke la oss beseire av motgang.

2. Du må kjempe fordi du ikke kan stole på at noen andre kjemper for deg. Og du må kjempe for folk som ikke kan kjempe for seg selv.

Du kan bare styre livet ditt selv.

3. Den typen håp jeg snakker om er troen på at det vil komme noe godt ut av det. At alt du går igjennom og alt du har vært gjennom vil være verdt kampene og frustrasjonene.

Håpet er å vite at vi har en mulighet til å forbedre oss.

4. Enten i blandet kampsport eller i forretningsverdenen, er motstandskraft et must.

I alt vi gjør er det nødvendig å lære å bære sorgene og fortsette å reise seg.

5. De fleste fokuserer på feil tema. De fokuserer på resultatet, ikke prosessen.

Det er godt sagt at det viktigste er reisen, ikke målet.

6. For å bli best må du hele tiden utfordre deg selv, heve listen, presse grensene for hva du kan gjøre.

Å vite at vi har grenser, men fremfor alt å vite at vi kan bryte dem.

7. Jeg er ikke ute etter å unnslippe presset. Jeg utnytter det.

Vi kan bruke våre svakheter som motivasjon.

8. Det er én ting å kjempe mot andre mennesker, men å kjempe mot seg selv er annerledes. Hvis du kjemper selv, hvem vinner? hvem taper?

Den hardeste og viktigste kampen er den vi kjemper med tankene våre.

9. Når du begynner å bry deg om hva andre mennesker synes om deg, gir du fra deg kontrollen.

Å bry seg om andre vil bare få deg til å gi opp.

10. Du må være best på den verste dagen din.

Vi kan lære en verdifull lekse når som helst.

11. Å handle i frykt kalles mot.

Mot er ikke å gjøre risikable ting, men å gå videre til tross for frykt.

12. Å ikke være redd for kritikk er faktisk en stor fordel.

Kritikk skal bare presse deg, ikke holde deg tilbake.

13. Jeg føler at jeg prøvde å være hyggelig og mislyktes: det sviktet meg. Så jeg brydde meg ikke og endte opp med å bli mye mer vellykket på grunn av det.

Det er mennesker som utnytter andres generøsitet.

14. Noen liker å kalle meg innbilsk eller arrogant, men jeg tenker bare: 'Hvordan våger du å anta at jeg skal tenke mindre om meg selv?'

Du er ikke egoistisk hvis du setter deg selv først.

15. La aldri noen fortelle deg at det å ikke gjøre ditt beste er nok.

Det er viktig å gi alt, selv i de små tingene, det er det som gir tilfredsstillelse.

16. Når du gir dem kraften til å fortelle deg at du er stor, gir du dem også kraften til å fortelle deg at du ikke er verdig.

Vær forsiktig med de som smigrer deg, for de kan være dine verste kritikere.

17. Suksess er resultatet av hardt arbeid, av å knekke ryggen hver dag i årevis uten å kutte hjørner.

Suksess kommer ikke alene, men det skjer heller ikke på et øyeblikk, det er en prosess.

18. Folk sier til meg hele tiden: «Du er ikke redd.» Jeg sier til dem: «Nei, det er ikke sant. Jeg er redd hele tiden.

Men det å være redd skal ikke stoppe oss, tvert imot må vi vise at vi kan til tross for frykt.

19. Hver tapte mulighet er en velsignelse i forkledning.

Det er ting som ikke er for oss og vi ikke innser umiddelbart.

20. Alt i verden er informasjon. Informasjonen du velger å erkjenne og informasjonen du velger å ignorere er opp til deg.

Vi bruker informasjonen til vår fordel.

21. Å gjøre en endring i livet ditt er like enkelt som å ta en beslutning og handle deretter. Det er alt.

Å ta det første skrittet er det vanskeligste av alt, men så blir det lettere.

22. Ingen kommer til å gi deg noe av verdi. Du må jobbe for det, svette for det, kjempe for det.

Hvis du ikke elsker deg selv, vil du alltid søke andres godkjenning.

23. Det handler ikke bare om å vinne runden. Det handler ikke bare om å vinne kampen. Det handler om å vinne hvert sekund av livet ditt.

Ikke alt vinner, men å nyte det du gjør og det du får med det.

24. For å være en fighter, må du være lidenskapelig.

For å utmerke seg i noe, må du gjøre det med kjærlighet.

25. Du kan la eksterne faktorer utenfor din kontroll distrahere deg, du kan la såre muskler holde deg tilbake. Du kan la stillheten gjøre deg ukomfortabel.

Tingene som påvirker deg påvirker deg mer eller mindre, avhengig av hvordan du håndterer det.

26. Når du vinner noe, trenger du aldri å bekymre deg for å rettferdiggjøre at du virkelig fortjener det.

Du bør aldri forklare for de tingene du har.

27. Mange mennesker er redde for å ha ekte meninger. Folk er så redde for kritikk... Jeg er ikke redd for at folk ikke liker meg.

'Avbrytkulturen' gjør at mange foretrekker å tie enn å uttrykke seg.

28. For meg er MMA som hurtigsjakk. Det er som om det tar en person til en bestemt posisjon.

Et interessant forhold, både trenger konsentrasjon, strategi og frekkhet.

29. Det har alltid vært folk som har avskrevet meg. De skal ikke bort. Jeg bruker det til å motivere meg selv. Det driver meg til å bevise at de tar feil.

Vi vil aldri bli likt av alle i verden, så du bør aldri søke å glede alle.

30. Problemet er ikke at jeg tror jeg kan oppnå et hvilket som helst mål jeg har satt for meg selv, problemet er at du projiserer din egen tvil på meg.

Usikkerheten til andre kan også påvirke oss.

31. Prosessen er offer; Det er alle de vanskelige delene: svetten, smerten, tårene, tapene.

Prosessen er aldri lett, men det er det som setter oss opp til suksess.

32. Jeg liker å være en del av endringen jeg ønsker å se i verden.

Det viktigste er alltid å gå foran med et godt eksempel.

33. En av de beste dagene i livet mitt var da jeg forsto at andre menneskers godkjennelse og min lykke ikke var relatert.

Lykken vår er intern og vi må søke den på egen hånd, ikke avhengig av andre.

34. Jeg er redd for å mislykkes hele tiden, men jeg er ikke redd nok til å slutte å prøve.

Svikt er en frykt som hjemsøker oss, det er derfor vi må løpe fortere.

35. Ingen stoff eller pengebeløp eller favorisering kan noen gang gi deg selvtillit.

Ingen substans kan betraktes som en "ekstra fordel".

36. Trykk er det som bygges opp i kammeret bak en kule før pistolen eksploderer.

Hvis vi ikke slipper det presset, risikerer vi å eksplodere og skade andre.

37. Ikke hold deg stille, hopp fremover.

Endring er en del av vår natur fordi verden ikke er statisk.

38. Judo var en av de idrettene der de gir deg retningslinjer, men deretter prøver å fortelle deg å utvikle din egen stil.

Snakker om hans erfaring i judo.

39. Alle ønsker å vinne, men for å virkelig lykkes, enten det er i en sport, på jobb eller i livet, må du være villig til å legge ned hardt arbeid, overvinne utfordringer og gjøre de ofrene som er nødvendige for å være best på det du gjør du gjør.

Mange ønsker suksess uten å måtte løfte en finger.

40. Det var tider da jeg visste at jeg var i en forferdelig situasjon, men jeg visste også at det ikke ville vare evig. Det er øyeblikkene du må minne deg selv på at denne opplevelsen er et avgjørende øyeblikk i livet ditt, men det definerer deg ikke.

Dårlige ting varer ikke evig.

41. Hvis du ikke kan drømme store og latterlige drømmer, hva er vitsen med å drømme?

Drømmer er ønsker som vi deretter kan forme.

42. Noen ganger fungerer ikke til og med de riktige avgjørelsene.

Det er bedre å ta feil i det vi prøver enn å aldri risikere det.

43. For å få noe av reell verdi, må du kjempe for det.

Du kan ikke ha noe uten å jobbe for det.

44. Men det er mye mer verdi i prestasjonene du tjener enn i utmerkelsene som bare gis til deg.

Ikke alle komplimentene er sanne, men alt du får er resultatet av ditt harde arbeid.

45. Jeg har så mye lidenskap, det er vanskelig å inneholde alt. Den lidenskapen slipper ut som tårer fra øynene mine, svette fra porene og blod fra årene.

Bruk lidenskapen din til å bygge fremtiden din.

46. Ved å velge å fokusere kun på informasjonen du trenger, kan du skjære gjennom eventuelle distraksjoner og oppnå så mye mer.

Det er tider da det er bedre å velge informasjonen vi ønsker å motta.

47. Folk ønsker å projisere sin egen usikkerhet over på andre, men jeg nekter å la dem legge det på meg.

Det er bedre å holde seg unna de som vil senke oss fordi de ikke kan reise seg.

48. Jeg ønsker å være en perfekt fighter, og det er et av de uoppnåelige målene, for jeg vil aldri bli perfekt... men jeg kan alltid være nærmere perfeksjon.

Perfeksjon er ønsket om å fortsette å forbedre seg og vokse over tid.

49. Ikke fokuser på det du ikke kan. Fokuser på det du kan.

Fokuser på det du er god på.

50. På en måte betraktes selvironiskhet som beskjedenhet, og min selvtillit ble ansett som arroganse, og det anses som en dårlig ting å gi et kompliment.

Folk har en tendens til å sette mer pris på de som er usikre fordi de føler seg skremt av de som er selvsikre.

51. Bare fordi du ikke tror du kan være den beste i verden, betyr det ikke at jeg ikke skal ha selvtilliten til å tro at jeg kan gjøre noe.

Du trenger ikke være best, men gi alt.

52. Jeg legger meg hver kveld og tenker på alle mulige måter jeg kan lykkes på.

Du må ha en positiv tankegang hver dag, hele dagen.

53. Jeg føler at jeg begynte å gjøre dette fordi jeg ønsket å finne en måte å betale regningene mine på å gjøre noe jeg elsker, og det har blitt større enn det. Den har blitt større enn meg.

En lidenskap som ble hans livsstil.

54. En sovende venter bare og når tiden er inne, kommer de ut og overrasker alle. Det er deg, gutt. Ikke bekymre deg.

Vi har alle vårt øyeblikk til å handle.

55. De forteller oss alltid at du må smigre alle rundt deg og at du må snakke stygt om deg selv.

Før du smigrer en annen, må du ha beundring for deg selv.

56. Øyeblikket du slutter å se motstanderen din som en trussel, er øyeblikket du lar deg stå åpen for nederlag.

Undervurder aldri andres styrke.

57. Hvordan du føler er helt i tankene dine. Sinnet ditt har ingenting med miljøet ditt å gjøre. Det har ingenting med noen rundt deg å gjøre. Det er helt og holdent din avgjørelse.

Det er opp til deg å ta ting personlig eller ikke.

58. Hvis folk visste hvor hardt jeg jobbet for å få domenet mitt; det ville ikke virke så fantastisk i det hele tatt.

Det er de som mener at man ikke trenger så mye for å komme til topps.

59. Det er ingenting i livet mitt som jeg vil gå tilbake og endre, selv de mørkeste øyeblikkene.

Mørke øyeblikk lærer oss å verdsette ærlige ting og mennesker.

60. Jeg vet ikke hvordan vi forventes å se tilregnelige ut hvis vi får beskjed om å snakke negativt om oss selv.

Falsk ydmykhet er negativt og svært skadelig. Selvtillit er det vi må forfølge.

61. Å vite at alt godt kan forsvinne når som helst er det som får meg til å jobbe så hardt.

Ting er ikke evig, og det burde inspirere oss til å leve i nuet.

62. Hvis jeg kunne hatt alt akkurat slik jeg ville, så hadde jeg skrevet det slik.

Noen ganger skulle vi ønske at ting hadde vært bedre, men dette er veien som lærte oss alt vi trenger å vite.

63. Jeg sier alltid at du må være villig til å få hjertet ditt knust.

Et knust hjerte kan helbrede og bli sterkere.

64. Sterk og sunn er den nye sexy.

Skjønnhet må gå hånd i hånd med helse.

65. Selv om de ikke vet det, har alle instinktet til å overleve.

Bare ikke alle lever øyeblikk der den er aktivert.

66. Tynne jenter ser bra ut i klær, men jenter i form ser bra ut nakne.

Omfavner kurvene til kvinner.

67. Aktiv tålmodighet er å ta seg tid til å sette opp noe riktig.

Det er ikke bare å vente, men å gjøre noe nyttig i den tiden.

68. Idrettsutøvere som tar narkotika tror ikke på seg selv.

En kritikk av idrettsutøvere som faller inn i doping for å forbedre seg.

69. Jeg vil ikke at jenter skal ha de samme ambisjonene som meg. Jeg vil at de skal vite at det er greit å være ambisiøs. Jeg vil at du skal vite at det er greit å si det du tenker på.

Det er greit å ha et forbilde, men å bli bedre selv.

70. De olympiske leker er noe en gang i livet. Jeg var så heldig å gå to ganger, men de fleste får bare én sjanse.

Takknemlig for å ha hatt den unike opplevelsen.