4 Foreldrenøkler for å forhindre avhengighet hos barn

"Skal jeg la ham gå ut med venner, eller be ham bli hjemme?" Når barn nærmer seg ungdomsårene, er det normalt at foreldre føler seg i en konstant dragkamp mellom hvor ettergivende eller streng å være i møte med de typiske kravene til ikke-så-ungen lenger. Disse interne debattene skyldes at foreldre streber etter å ivareta sin rolle på best mulig måte, med mål om å følge sønnen eller datteren i dette overgangsstadiet.

Det som skjer er at de vanligvis mister retningslinjene, siden problemene ungdom møter tar et kvalitativt sprang i forhold til barndomssituasjoner. Sistnevnte pleide å være mer kontrollerbar for foreldre, å kunne holde barna sine trygge fra mulige farer. På den annen side, som vi vel vet, innebærer ungdomstiden mer og mer selvstendighet med hensyn til familiekjernen, båndene med vennskap får de betydelig verdi, og farene ved voksenverdenen synes stadig nærmere voksenverdenens. barn.

En av disse truslene er avhengighet, i vid forstand av begrepet, alt fra rusmisbruk til internett. OG

å forebygge avhengighet hos barn er en foreldreutfordring for foreldre desto mindre truende.

• Relatert artikkel: "Nøklene til foreldreskap"

Tips for å forhindre at barna dine utvikler avhengighet

Ingen er født og vet hvordan man skal være far eller mor. Det er heller ikke en manual å følge til punkt og prikke som garanterer en ideell oppvekst for barn. Imidlertid er det en rekke foreldrenøkler som kan tjene som retningslinjer for å forebygge avhengighet og dermed oppfylle oppgaven med å "gjøre veien lettere" (men ikke for mye!) for tenåringer. La oss se dem nedenfor.

1. snakk om det

All forebygging har som grunnleggende krav at problemet opplyses. Til tross for at det har endret seg de siste årene, har enkelte temaer som problematisk forbruk, selvmord eller seksualitet er fortsatt tabu, og mange foreldre tror fortsatt at det å snakke om dem bare vil gi foreldre ideer. folkens; Ingenting kunne vært lenger fra sannheten. Det er nødvendig å åpne et rom for dialog med dem når de finner det hensiktsmessig, selv om det er ungdommene som foreslår temaet, enda bedre. Faktisk er det mulig at dette vil skje, siden det er et emne som vil krysse dem: selv om dataene varierer fra en til en annen, generelt, studier er enige om at alderen der de fleste drakk sin første alkoholholdige drink er mellom 12 og 15 år gammel. Det er viktig at de vet om det.

I tillegg må informasjonen som foreldre må gi barna være så nøyaktig som mulig, slik at ungdom forstår de dype årsakene til at avhengighet er problematisk. Når det gjelder alkoholforbruk, er en mulighet å forklare dem at utover konsekvensene for den fysiske helsen Forbruket fører med seg en forverring av egen psykisk helse, men det påvirker også det sosiale miljøet som omgir dem som forbruke.

• Du kan være interessert i: "De 12 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

2. Gi dem støtte

Selv om det er ekstremt viktig å snakke spesifikt om avhengighet for å forebygge, er en annen retningslinje for foreldre i denne oppgaven å fremme et rom for dialog og generell støtte. Dette innebærer engasjere seg i de daglige problemene til ungdommen, låne et øre hvis han trenger det. Man må passe på å ikke være ugyldig med konfliktene og følelsene som omgir barna, unngå setninger som "det er ikke så ille" eller "om to dager vil du ikke engang huske det".

Det er bedre å la ungdommen uttrykke seg og uttrykke vår støtte og hengivenhet. I en studie utført av en gruppe forskere fra University of Salamanca ble det derfor konkludert med at gutter og jenter som oppfattet større hengivenhet fra foreldrene sine engasjert i mindre risikofylt atferd forbundet med narkotikabruk enn de som oppfattet mindre ivrig. Andre studier indikerer at foreldre-barn-bånd preget av nærhet, varme, støtte og hengivenhet medfører færre risikoer for barns helse. Disse dataene kan hjelpe oss til å tenke på viktigheten av å tilby et støttende rom for ungdom, favorisere øyeblikk av dialog og gjensidig tillit.

• Relatert artikkel: "Hvordan ta vare på ditt følelsesmessige velvære mens du oppdrar barnet ditt"

3. Tilsyn

I tråd med den forrige studien, som tilfellet er med oppfatningen av støtte fra foreldrene, har unge som opplever seg som veiledet mindre risikoatferd enn de som ikke gjør det. Alle foreldre kunne utlede viktigheten av å ha tilsyn med barna sine. Poenget er at «overvåking» ikke handler om en tyrannisk praksis, men innebærer å fremme det ungdommen lærer å selvregulere, for å favorisere prosessen på dette stadiet der vil gradvis bli mer autonome.

Tilsynet av barndommen, der foreldre alltid måtte ha kikkert på seg før en katastrofe som kunne inntreffe, har blitt liggende igjen. Det handler ikke om å etablere rigide regler, men det kan være lurt å åpne muligheten for at ungdommen kan diskutere dem. Det er en forhandling. I tillegg er det på denne måten mulig å fremme en selvhevdende dialog med barna og likeledes at de føler seg hørt.

4. bli enige om grenser

Kanskje det er litt forvirrende å lese ordet bli enige heller etablere, men i likhet med forrige punkt oppfordrer også dette forslaget til utveksling mellom foreldre og barn. Visse atferder, som å legge seg til et bestemt tidspunkt om natten, har vist seg å være en av de viktigste beskyttende faktorene mot narkotikabruk hos ungdom. Den andre, tilfeldigvis, har et godt bånd til foreldrene.

På denne måten kan man komme til enighet med ungdom om grensene de vil forholde seg til (for eksempel å etablere en søvnrutine eller bestemme hvor mange timer de vil forbli i datamaskin) er en fleksibel oppgave, gjenstand for diskusjon, slik at ungdommen kan forstå årsakene til at foreldrene anser det som viktig at han eller hun følger nevnte grenser; men samtidig at foreldre kan revurdere sine beslutninger basert på dialogen med barna sine.