Frykt for intimitet: hva det er, hvordan det påvirker oss og hva er årsakene til det

Selv om det er sant at ikke alle relasjoner mellom mennesker er like og heller ikke oppleves på samme måte av medlemmene, Intimitet er et av de viktigste elementene for at relasjoner skal konsolidere, blomstre og holde seg i live over tid, ved å være basert på et sterkt følelsesmessig bånd som igjen eksisterer på grunnlag av engasjement og en viss grad av forståelse gjensidig.

Intimitet mellom to mennesker består i å kunne dele all slags informasjon og private erfaringer og personlig med en annen person på en toveis og gjensidig måte: følelser, følelser, ideer, ambisjoner eller drømmer.

Å akseptere den andre betingelsesløst og daglig lære om deres måte å være på og deres personlighet er en annen måte å få intimitet på, noe som hjelper oss å opprettholde disse varige relasjonene.

Noen mennesker har imidlertid, av ulike årsaker, en forverret frykt for å etablere en intimt forhold til en annen person og forbli lukket for fremgang i forholdet mellommenneskelig. Så det, la oss se egenskapene til frykt for intimitet og dens implikasjoner.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva er frykten for intimitet?

Intimitet er det som får relasjoner til å fungere; en vesentlig del i ethvert forhold mellom mennesker, enten det er i et par, mellom nære venner eller med nære slektninger.

På den annen side er frykten for intimitet en form for "emosjonell selvsabotasje" der en person unngår å bli for følelsesmessig knyttet med en betydelig annen av frykt for å bli skadet i fremtiden eller av frykt for at forholdet kan ta slutt på kort sikt.

Dette fenomenet er også kjent som "relasjonsangst" og er relatert til manglende evne til en person til å bygge følelsesmessig betydningsfulle sosiale relasjoner, samt for å dele alle slags følelser eller følelser overfor andre.

Personer med frykt for intimitet ønsker å bygge normale og tilfredsstillende forhold med partnere eller nære venner; det er imidlertid umulig for dem på grunn av frykt, angst og ubehag forårsaket av muligheten for å bli forlatt, skadet eller forrådt.

• Du kan være interessert i: "Hva er frykt? Kjennetegn på denne følelsen"

Hvordan kommer frykten for intimitet til uttrykk?

Selv om hver person opplever dette psykologiske fenomenet på en spesiell måte, er dette de viktigste manifestasjonene av frykt for intimitet.

1. Tendens til alltid å ta avgjørelser for seg selv

Mennesker som lider av frykt for intimitet har en bemerkelsesverdig tendens til å ta alle slags viktige avgjørelser for seg selv. uten å konsultere partneren din når som helst.

På samme måte er det vanligvis et kommunikasjonsunderskudd i paret fordi disse personene aldri gjør noe på en felles måte eller ber om hjelp eller råd fra det andre medlemmet av forholdet.

2. Å tro at det å uttrykke følelser er et tegn på svakhet

Et annet av de klassiske tegnene på denne lidelsen består av å tro at det å uttrykke følelser er et tegn på svakhet; det er grunnen til at ingen frykt, behov eller følelsesmessige vanskeligheter noen gang deles.

Det er vanlig at det å vise følelser av noe slag også oppfattes som et åpent vindu mot all slags skade som kan påføres utenfra.

3. seksuelle vansker

Som fagpersoner i psykologi og sexologi antyder, er frykten for intimitet også nært knyttet til seksuelle vansker eller dysfunksjoner av alle slag.

Dette har med å gjøre angsten disse menneskene opplever, og frykten for å avsløre deres usikkerhet knyttet til nakenhet og selve handlingen med å ha seksuelle forhold, som er assosiert med seksuell selvtillit.

• Du kan være interessert i: "Seksuell selvtillit: hva det er, hvordan det påvirker oss, og hvordan du kan forbedre det"

4. Unngå å snakke om fortiden

På linje med å unngå å dele noe, er det også vanlig at disse menneskene unngår å snakke om fortiden sin eller om traumatiske, vanskelige eller smertefulle hendelser de har gjennomlevd.

Dermed unngås det til enhver tid å snakke om tidligere frykt og plagsomme opplevelser, til og med gå så langt som å lyve om et hvilket som helst emne fra fortiden.

6. Svake personlige bånd, men tilstrekkelige sosiale ferdigheter

Selv om mennesker med frykt for intimitet ikke er i stand til å etablere meningsfulle følelsesmessige bånd, gjør de det kan ha bemerkelsesverdige sosiale ferdigheter som lar dem ha daglige sosiale relasjoner med andre mennesker på en tilfredsstillende måte.

Hovedkarakteristikken ved de sosiale relasjonene de etablerer er at de alltid er overfladiske og nesten alltid flyktige.

• Relatert artikkel: "De 6 typene sosiale ferdigheter, og hva de er til for"

Fører til

Selv om hvert tilfelle er unikt, er de vanligste årsakene til frykt for intimitet i sine mest ekstreme versjoner følgende.

1. Dysfunksjonelle familiemiljøer

Å vokse opp i et dysfunksjonelt miljø der foreldre ikke kan ivareta behovene til barna sine (begge ved følelsesmessig, fysisk eller materiell) er en av hovedårsakene som kan føre til utviklingen av denne frykten for personvern.

Å vokse opp med visse følelsesmessige mangler, det vil si i et miljø der foreldrene ikke gir nødvendig omsorg, kjærlighet eller beskyttelse, kan ende opp med å få barn til å ende opp med å bli voksne som avviser følelsesmessig intimitet med partnerne sine.

2. voldelige situasjoner

I familiemiljøer preget av mishandling eller overgrep mot barn, er det også vanlig at disse barna blir voksne med frykt for intimitet.

Dette er direkte relatert til typen aspekt som misbrukte barn utvikler: unngående tilknytning, nøkkel i utseendet til frykt for intimitet i voksen alder.

• Du kan være interessert i: "Unngåelig tilknytning (hos barn og voksne): slik påvirker det oss"

3. Å ha tatt vare på brødrene fra veldig tidlig

Noen mennesker med eldre foreldre som har måttet ta vare på foreldrene eller yngre søsken fra de var små, har også en tendens til å presentere denne typen psykiske forstyrrelser.

Dette forklares av oppfatningen i det meste av ungdomslivet deres de kan bare stole på seg selv og at ingen andre vil sørge for ditt personlige velvære.

4. barndomstraumer

fast bestemt traumatiske opplevelser levde i barndommen, Hvordan kan tapet av en forelder i en tidlig alder være?, kan også være relatert til frykten for intimitet.

Personer som opplever denne typen opplevelser har en tendens til å trekke seg tilbake i seg selv gjennom hele voksenlivet og har vanskeligheter med å forholde seg tilfredsstillende med andre voksne.

Ser du etter psykologhjelp?

Hvis du ønsker å starte en prosess med psykologisk terapi, inviterer jeg deg til å kontakte meg.

Mitt navn er javier ares, Jeg er en psykolog spesialisert i emosjonelle problemer og parproblemer, og jeg deltar personlig og online.