Følelsesmessig misbruk: tegn på at du bør holde deg unna partneren din

De fleste vet hva fysisk mishandling er, men når det kommer til følelsesmessig overgrep, har folk en tendens til ikke å kategorisere det på samme måte.

Selv om fysisk mishandling etterlater synlige spor, kan følelsesmessig mishandling ha betydelige psykologiske konsekvenser, så det bør anerkjennes.

• Du kan være interessert i: "Manipulerende mennesker har disse 5 egenskapene til felles"

Tegn på følelsesmessig overgrep hos paret

Forholdet til partneren Det kan i noen tilfeller være et ideelt scenario for dette fenomenet å manifestere seg. I de følgende linjene kan du finne 30 tegn som indikerer at du kan være utsatt for følelsesmessig misbruk.

1. Utøv kontroll over dine sosiale nettverk og mobiltelefonen din

Følelsesmessig misbruk inkluderer kontroll over dine sosiale nettverk og mobiltelefon, for å vet hva du gjør med livet ditt til enhver tid.

2. Kontroller hva du bruker

Den kontrollen omfatter også hva du bruker. Å utøve kontroll over økonomien din er en måte å ikke la deg selv gå videre. Hvis du ber partneren din om tillatelse til å kjøpe deg noe, misbruker de deg følelsesmessig.

3. Du informerer ham om timeplanene dine

Du føler deg ikke bra når du ikke varsler ham om timeplanene dine av frykt for at han skal bli sint eller at han skal kaste det i ansiktet ditt.

4. Forteller deg hva du skal ha på deg og hva du skal ha på deg

Følelsesmessige overgrep når det ytterste at overgriperen forbyr (uten å måtte bruke makt) offeret å bruke klær. Den forteller deg hva du skal ha på deg.

5. Du tar det ikke bra når du tilbringer tid med venner.

Når han tar kontroll over dine sosiale nettverk og telefonen din, er det den følelsesmessige overgriperen virkelig ønsker å begrense interaksjonen din med andre mennesker og hindre deg i å tilbringe tid med vennene dine.

6. Du føler deg ikke bra når du blir syk

Den følelsesmessige overgriperen kan få deg til å føle deg skyldig selv i situasjoner der du ikke har skylden.

7. Det får deg til å føle at du er verdiløs

Han kritiserer deg og får deg til å tro at uten partneren din er du ingenting. Det får deg til å føle deg følelsesmessig avhengig av partneren din.

• Relatert artikkel: "Emosjonell avhengighet: patologisk avhengighet til din sentimentale partner”

8. Har du intime forhold til den personen fordi du frykter at de vil bli sinte hvis du ikke gjør det?

Den emosjonelle overgriperen kan ha stor innflytelse ved å klandre deg for at du ikke får viljen sin.

9. Du tier i offentligheten og unngår å si din mening i frykt for å bli sint.

Du får holde kjeft og ikke uttrykke hva du egentlig mener av hvordan partneren din kan reagere når du er sammen med andre mennesker.

10. Hvis du på noe tidspunkt har et problem, gir han deg ikke sin støtte eller minimerer det med setninger som "det er ikke så ille"

Ikke bare støtter han deg ikke når du trenger det, men han får deg til å føle deg dårlig for å be om hjelp.

11. Ikke bry deg om prestasjonene dine

når du får noe I stedet for å gratulere deg, oppfører han seg som om det ikke er viktig..

12. du kommer til å føle frykt

Hans oppførsel er slik at du føler deg redd for hvordan han kan behandle deg.

13. Får deg til å føle deg skyldig i dine egne personlige og ikke-relasjonsproblemer

Han klandrer deg ikke bare for hvordan forholdet går, men også for problemene hans utenfor det.

14. Du må rådføre deg med deg selv om fritiden din

Hans kontroll over deg når til og med fritiden. Du gjør ikke ting som partneren din ikke godkjenner.

15. Du gir alltid etter for krangel med partneren din.

Du er redd for å si din mening, men også, når du krangler med partneren din, gir du alltid etter til tross for at du vet at du har rett.

16. Takker deg ikke for tingene du gjør for partneren din

Det får deg til å føle at det er din plikt å gjøre ting for partneren din. Partneren din gjør ingenting for deg.

17. Partneren din utpresser deg ofte for å nå sine mål

Partneren din bruker følelsesmessig utpressing å komme unna med det.

• Relatert artikkel: "Emosjonell utpressing: en kraftig form for manipulasjon hos paret"

18. Du trenger konstant godkjenning

Når du gjør noe, trenger du partnerens godkjenning for å føle deg bra.

19. Det får deg til å føle deg skyldig, om og om igjen, for feilene du gjør.

Mennesker gjør feil og lærer av feil. Men hvis partneren din hele tiden klandrer deg for tidligere feil, misbruker de deg følelsesmessig.

20. Du snakker ikke med andre om partneren din

Å være redd for partnerens reaksjon, du unngår å snakke om konfliktene i forholdet ditt.

21. Du tør ikke si noen ting til partneren din

Du er også redd for å snakke åpent med partneren din på grunn av deres måte å ta ting på.

22. Du er redd for å være deg selv

For å unngå krangel, oppfører du deg annerledes enn du egentlig er.

23. Du kan ikke være deg selv selv om partneren din ikke er tilstede.

Du slutter å gjøre ting selv om partneren din ikke er der fordi Du tror jeg ikke ville godkjenne det.

24. Han behandler deg som om du var et barn i stedet for en partner.

Hans måte å behandle deg på er basert på lydighet, som om du var en sønn i stedet for en partner.

25. Du føler deg dårlig når noen av det motsatte kjønn ser på deg

Du føler deg ukomfortabel når noen av det motsatte kjønn ser på deg, uten interesse.

26. verdsetter andre mennesker mer

Når noen gjør noe du har gjort, verdsetter de det mer.

27. Tar ikke hensyn til din mening eller i viktige avgjørelser

Han bryr seg ikke om din mening eller i de tingene som påvirker dere begge.

28. Du tviler på deg selv på grunn av hvordan han behandler deg

Du tviler på dine evner og ferdigheter på grunn av måten partneren din behandler deg på.

29. Den henvender seg absolutt til deg

Tonen hans når han henvender seg til deg er avgjørende, det vil si orden.

30. Han gir deg blikk av forakt og mindreverdighet

Kroppsspråket hans er ofte overlegent.