Hvordan fungerer coaching?

Coaching er et felt for profesjonell ytelse som får mer og mer betydning og blir mer diversifisert; men det er fortsatt mange mennesker som ikke engang har en grov ide om hva trenerens oppgaver og mål er. For å løse denne typen tvil, i denne artikkelen vi skal oppsummere hvordan coaching fungerer før den type problemer den vanligvis brukes i.

• Relatert artikkel: "De 6 typene coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"

Hva er coaching?

Først og fremst er det viktig å ta for seg en definisjon, om enn oppsummerende, om begrepet «coaching», som er kjernen i trenerens arbeid. Dette er et sett med praksis utviklet for å hjelpe enkeltpersoner og grupper med å nå sine mål, spesielt innen faglig og/eller personlig utvikling.

I denne forstand, coaching analyserer hver enkelt sak, identifiserer både behov og problemer som skal løses samt potensielle muligheter for forbedring, og etablerer en coach-coachee kommunikasjonsflyt som gjør at resultatene av de anvendte strategiene kan evalueres i sanntid. Det er imidlertid viktig å skille mellom coaching og anvendt psykologi: mens den andre historisk sett har fokusert på å hjelpe til med å løse problemer som skader livskvaliteten av mennesker (psykiske lidelser, vansker med skoleprestasjoner...), utelukker coaching å gripe inn i de problemene som krever inngripen fra helsepersonell. helse eller utdanning, og fokuserer på områder som personlig utvikling, lederdynamikk og teamledelse, yrkesutforskning, utvikling av kommunikasjonsevner, etc

• Du kan være interessert i: "Selvaktualiseringsbehov: hva er de, ifølge Maslow?"

Hva er driften av coaching?

Det første du må huske på er at løsningene som treneren bruker avhenger av deres ekspertiseområde, som definerer hva slags behov de adresserer. Noen ganger jobber du for eksempel med team i sammenheng med selskaper eller organisasjoner, og hjelper til med å forbedre kommunikasjons- og koordineringsprosessene deres; i andre tilfeller er administrerende direktører, ledere og avdelingsdirektører opplært til å utvikle sine lederegenskaper; Det finnes også coacher som jobber med fokus på personlige utviklingsprosesser uavhengig av jobbprofilen til coachee...

På den annen side, selv om det vi har sett så langt er "grenene" av coaching, er det også det det er forskjellige tilnærminger å utføre som trener: Systemisk coaching er ikke det samme som ontologisk coaching, for eksempel. Men hvis man ser bort fra disse kategoriene, er det mulig å identifisere vanlige aspekter i hvordan coaching fungerer generelt. La oss se hva de er.

1. Påvisning av forbedringspotensial

Utgangspunktet for coachingprosessen oppstår fra identifiseringen av en mulighet til å forbedre den nåværende situasjonen ved å foreslå positive tiltak. Generelt, trenere fokuserer på nåtiden og projiserer den inn i fremtiden, uten å legge stor vekt på den fjerne fortiden til menneskene eller teamene de hjelper, siden her og nå er elementene allerede til stede som lar folk utforske potensialet sitt.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

2. Impuls av selverkjennelse

En annen av pilarene i funksjonen til coaching består i å anvende strategier for selvkunnskap. Are la coachee få kontakt med sine virkelige verdier og interesser, i stedet for alltid å virke i funksjon av ytre trykk.

3. Anvendelse av dynamikk for å styrke kommunikasjon og gjensidig tillit

Dette er spesielt viktig i organisatorisk coaching eller teamcoaching, siden det gjør det mulig å unngå kommunikasjonsblokkeringer og misforståelser. Men det er også nøkkelen i coaching fokusert på individer, siden du må sørge for at coach og coachee er på samme side og etablerer en allianse hvorfra man kan snakke åpent om utfordringene man må møte, verdiene bak motivasjonen til personen, og prioriteringene man må ta hensyn til regnskap.

4. Anvendelse av distinksjoner

Distinksjoner er kategorisystemer som tillate oss å skille mellom begreper som inntil da hadde vært forvirrede hverandre og gjorde det derfor vanskelig å avansere mot målet. Dette er en prosess inspirert av kognitiv restrukturering brukt i psykologi.

5. Trening i emosjonelle selvreguleringsferdigheter

Å vite hvordan man modulerer sine egne følelser og gjenkjenner andres følelser er viktig for å tilpasse seg sosial kontekst som man lever i, noe som alltid er en av pilarene i enhver prosess av coaching. Vi må ikke glemme at personlig og faglig utvikling alltid skjer innenfor rammen av et forhold til andre mennesker og til seg selv.

6. Trening i motivasjons- og/eller selvmotivasjonsteknikker

Til slutt, bruken av teknikker som øker motivasjonen er en annen av nøklene til hvordan coaching fungerer, siden det bidrar til å forplikte seg til det definerte målet på mellomlang og lang sikt i den første fasen av prosessen. Til dette benyttes rutiner som å lage en personlig dagbok, meget definerte tidsplanretningslinjer for å avgrense begynnelsen og slutten av hver oppgave, underinndelingen av målene som skal oppnås i flere enklere og kortsiktige utfordringer, etc

Hvis du vil vite mer om coaching kontakt CEC.