Hvilke nevrotransmittere er assosiert med angst?

Gjennom hele livet er det helt normalt å oppleve både hyggelige og ubehagelige følelser. Angst, blant annet, er en av de følelsene som kan gi oss en vanskelig tid hvis vi ikke vet hvordan vi skal håndtere det riktig. Noen ganger møter vi situasjoner som får oss til å føle angst, noe som kan vise seg i forskjellige måter, som den knuten i magen, hjertet ditt som slår raskere, eller et sinn fullt av bekymringer. Alle disse responsene kan behandles med terapi, men de skjuler seg bak en strøm av kjemiske reaksjoner, som oppstår i hjernen vår og strekker seg til hele nervesystemet vårt.

Vi snakker mye om angst og hvordan man kan håndtere den fra et psykologisk perspektiv, men det er også viktig å forstå det fra et biologisk synspunkt. Angst er en naturlig reaksjon fra kroppen vår på situasjoner med reell eller oppfattet fare, men denne følelsen har også røtter i våre biologiske prosesser. Det er viktig å forstå hvordan angst er relatert til kroppen vår, siden denne forståelsen kan påvirke valget av type terapi og behandling, i tillegg til å være avgjørende for utvikling, velvære og forbedring av pasient.

I denne artikkelen, La oss se hva nevrotransmittere er assosiert med angst og den biologiske responsen den har på oss.

Hva er nevrotransmittere?

Før man begynner å identifisere hvilke nevrotransmittere som har en større relasjon og funksjon i angstresponsen, er det viktig avgrense hva disse kjemiske budbringerne er og hvordan de spiller en avgjørende rolle i funksjonen til hjernen og systemet vårt svært spent. Nevrotransmittere er kjemikalier som fungerer som kommunikasjonsbroer mellom nerveceller, også kjent som nevroner. Disse nevronene er de grunnleggende enhetene i nervesystemet vårt. og de danner komplekse nettverk som strekker seg gjennom hele kroppen, og lar oss oppleve og reagere på ulike stimuli og situasjoner.

Kommunikasjon mellom nevroner er avgjørende for en lang rekke funksjoner, fra enkle muskelbevegelser til komplekse mentale prosesser som tenkning og følelser. Det er her nevrotransmittere kommer inn i bildet. Se for deg nevroner som naboer som. De trenger å snakke med hverandre, og nevrotransmittere er budbringere som leverer viktig informasjon fra ett hus til et annet.

Når en nevron ønsker å overføre en melding til en annen, frigjør den nevrotransmittere i rommet mellom dem, kalt "synapse". Disse nevrotransmitterne beveger seg over synapsen og fester seg til reseptorer på overflaten av det mottakende nevronet, som en nøkkel passer inn i en lås. Denne interaksjonen utløser en rekke elektriske og kjemiske hendelser som gjør at meldingen kan overføres mellom nevroner. På denne måten produseres alle følelsene vi føler, inkludert angst.

Nevrotransmittere er ikke bare en viktig del av hjernekommunikasjon, de er også involvert i regulerer humøret vårt, atferden, hukommelsen og en rekke andre kognitive og følelsesmessig. Kort sagt, de er de kjemiske budbringerne som lar hjernen vår fungere effektivt og som spiller en avgjørende rolle i vår opplevelse av angst og andre følelser.

• Relatert artikkel: "Deler av den menneskelige hjernen (og funksjoner)"

Nevrotransmittere og angst

Som vi har nevnt, er angst en naturlig følelse som de fleste opplever på et tidspunkt i livet vårt. Det kan oppstå i stressende situasjoner, før viktige hendelser, eller som en beskyttende reaksjon på potensielle farer. Sammenhengen som vi vil beskrive mellom angst og nevrotransmittere fokuserer på påvirkningen av disse kjemikaliene på vårt humør og følelser. Deretter vil vi beskrive noen av de viktigste nevrotransmitterne forbundet med angst og dens psykobiologiske respons.

1. Serotonin

Serotonin, ofte kalt «lykke-nevrotransmitteren», spiller en viktig rolle i humøret og følelsene våre. Når serotoninnivået er lavt, kan det utløse angstsymptomer, som konstant bekymring og rastløshet.. Denne nevrotransmitteren hjelper til med å regulere følelsesmessig balanse og en følelse av velvære. Medisiner kjent som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) De øker serotoninnivået i hjernen og brukes ofte til å behandle stemningslidelser. angst. Å forstå serotonin tillater oss å nærme oss angst fra et mer vitenskapelig og terapeutisk perspektiv.

• Du kan være interessert: "Serotonin: 6 effekter av dette hormonet på kropp og sinn"

2. Dopamin

De dopamin, hovedsakelig assosiert med belønning og nytelse, påvirker også angst.

En ubalanse i dopaminnivåer kan bidra til angst på flere måter. For mye dopamin kan utløse hyperaktivitet, agitasjon og tvangstanker., som kan øke angsten. På den annen side kan en dopaminmangel føre til apati og manglende interesse for livet, som igjen kan øke angsten på grunn av følelsen av håpløshet. Å forstå hvordan dopamin medierer angst gir oss et mer fullstendig syn på kompleksiteten i våre følelser og atferd.

3. GABA

Gamma-aminosmørsyre, eller GABA, er en hemmende nevrotransmitter som spiller en viktig rolle i reguleringen av angst. Dens hovedfunksjon er å redusere nervøs aktivitet i hjernen, fremme avslapning og ro. Når GABA-nivåene er lave, kan hjernen bli overaktiv, som ofte viser seg i angstsymptomer, som nervøsitet og anspenthet. Å forstå rollen til GABA i angst er viktig, siden det gir oss informasjon om hvordan ubalanser i denne nevrotransmitteren kan bidra til angstlidelser og hvordan visse terapier og medisiner kan fungere for å gjenopprette den balansen og lindre angst. nød.

4. Andre nevrotransmittere

I tillegg til serotonin, dopamin og GABA, spiller andre nevrotransmittere også en rolle i angst. Noradrenalin, for eksempel, er involvert i kamp-eller-flykt-responsen, noe som kan føre til angst i stressende situasjoner. Glutamat, en eksitatorisk nevrotransmitter, kan bidra til angst når aktiviteten er ubalansert. Selv om disse nevrotransmitterne er mindre kjent i forhold til angst, er deres innflytelse betydelig. Å forstå kompleksiteten til nevrotransmittere i sammenheng med angst tillater oss bedre sette pris på sammenhengen mellom disse kjemiske budbringere i våre følelser og atferd.