Psykolog Luis Gago Ramos

RABATT PÅ HVER ØKT: BONUS FOR 4 ØKTER VED 220 EURO = INDIVIDUELL ØKT VED 55 EURO. Velkommen! Hvis du leser dette akkurat nå, er det mulig at du føler en viss mangel på kontroll i livet ditt, at følelsene overvelder deg, eller at du har et stort ubehag som hjemsøker deg. Du kan også være på et punkt hvor du trenger å utvide horisonten og kjenne deg selv bedre, samt kunne bli bedre med deg selv og andre. I begge eksemplene er dette gode tider for å komme til mine psykoterapitimer og motta det profesjonell støtte for å komme deg ut av dette vanskelige øyeblikket du kanskje opplever eller forbedre utviklingen din personale. Jeg har jobbet i flere år fra Integrativ Humanistisk Psykologi med voksne, ungdom, par i ulike sentre, foreninger, stiftelser og privat. Erfaring har vist meg at nøklene til effektiv terapi er forholdet mellom klient og terapeut. bortsett fra alltid å lete etter de mest effektive og avantgarde teknikkene og metodene basert på nevrovitenskap og psykologi. I dag utfører jeg arbeidet mitt på "Aunar Terapias"-senteret (psykologsenteret eller psykologkontoret i Madrid Centro) og online.

Terapi for angst: Angst er vanligvis forårsaket av en opphopning av følelser som vi ikke har klart å laste ned eller frigjøre over tid. av dagene eller ukene, enten fordi det vi opplevde var for stressende, eller fordi vi mangler ressurser til å takle det. I begge tilfeller er det nøkkelen å finne en profesjonell som kan hjelpe deg med å håndtere de 3 typene angst (mental, emosjonell og fysisk), samt håndtere triggerne. Parterapi: I dag, for at et par skal vare lenge, er det nødvendig å koble seg sammen fra ens egen selverkjennelse og følelsesmessig bevissthet for å kunne overvinne de store utfordringene som for tiden eksisterer i romantiske forhold. Når du kjenner deg selv bedre, forstår du partneren din bedre, dynamikken i forholdet, forstår hvorfor hver person gjør det de gjør, uten å dømme med medfølelse og aksept, forbedre kommunikasjonen, bygge broer i punktene som skiller dem, og lære å se seg selv i samme båt og ro i samme båt adresse... Alt endrer seg. Vi begynner å koble fra vårt autentiske vesen hvor vi kan vise oss som vi er, uten frykt for å bli kritisert eller angrepet, for å vike for KJÆRLIGHET med alle dens bokstaver.

Empati, tilknytning, tillit, respekt, forståelse, trygghet/ikke dømt, samt ledsaget er behov som vi alle har for å leve et fyldigere liv, og det er noe jeg prøver å ivareta i hver økt. Et annet svært viktig poeng i den terapeutiske prosessen er å gi personen mestringsverktøy. og håndtering av deres emosjonelle og sosiale verden, noe som gir en stor økning i motstandskraft og problemløsning. problemer. Disse verktøyene er banebrytende teknikker fra psykologi og nevrovitenskap som EFT eller tapping, Mindfulness, Kinesiologi, Enneagram, Psykologiteknikker Energetikk, EMI (øyebevegelsesintegrasjon eller integrering gjennom øyebevegelse), somatisk opplevelse, rådgivning, fokusering, TIC (integrasjonsteknikk Cerebral), EMDR, Teknikker for stresslindring og emosjonell frigjøring, Gestaltteknikker, Hjertekoherens, pusteteknikker og Musikkterapi. VIKTIG: I tillegg er de fleste av disse teknikkene selvpåført, så hver gang du føler deg dårlig kan du det gjøre bruk av dem for å frigjøre negative følelser, roe ned kroppen og senke nivåer av stress, angst og ubehag.