Hva mener de når de snakker om barndomssår?
Når vi snakker om barndomssår, sikter vi til det som er uferdig som har blitt igjen i barndommen.. Til de "små sårene" som har blitt dannet i det mest sårbare stadiet av livene våre. Når vi er barn, er mamma og pappa det mest spesielle vi har, vi forventer at de skal være "gode" mot oss, elske oss, ta vare på oss, ros dem, men mange ganger skjer det ikke, og det er der med hjernen vår som bare dannes, vi forstår ikke hvorfor vi ikke mottar det vi ønsker så mye. vi lengter.
Hva er barndomssår?
Ved å ikke motta det vi forventer, blir vi såret, situasjonen sårer oss, og vi må forsvare oss fra den fiendtlige verden vi er i, og det er grunnen til at tanker som: "Jeg må være kraftig og jeg trenger ikke la noen kontrollere meg" (siden jeg gjorde det en gang og de sviktet meg og jeg vil ikke føle kraften igjen) skuffelse), "Jeg er redd for å vise meg selv," "Det er skremmende at de skjønner hvordan jeg er," "Jeg må være sterk" (fordi jeg en gang var svak og utnyttet). Her er eksempler:
Eksempler 1
: Pappa/mamma går ut på jobb og jeg tolket det som: han vil ikke tilbringe tid med meg. Jeg ønsket å være den bortskjemte, og jeg fikk det ikke. Nå som jeg er voksen, søker jeg å være den bortskjemte på jobben eller med vennene mine eller i forholdet mitt. partner, for siden jeg aldri fikk det jeg ønsket, var jeg misfornøyd og jeg vil fylle karet mitt som var igjen tømme.Eksempel 2: De tillot meg ikke å spille fordi jeg ville bli skitten. Nå som jeg er voksen liker jeg ikke uorden eller kaos.
Eksempel 3: Faren min lo av meg og det såret meg så mye, jeg følte meg ydmyket, at nå føler jeg meg veldig skamfull og redd når jeg går for å stille ut eller sosialisere med andre fordi jeg ikke vet om de vil akseptere meg eller ikke.
Eksempel 4: Pappa fortalte oss en løgn o Telefonen ringte, mamma fikk meg til å lyve ved å få meg til å si at jeg ikke var der (da jeg var) og så når jeg gjorde noe skjelte de meg for å lyve. Det var inkonsekvenser og jeg følte det var veldig urettferdig.
Det vi vanligvis gjør er å prøve å se hvilket barndomssår jeg identifiserer meg med (oppgivelse, ydmykelse, urettferdighet, avvisning eller annet). Ikke bekymre deg for å passe inn i en etikett eller klassifisering, det viktigste er tolkningen du ga til arrangementet., du kunne ha levd gjennom de tidligere eksemplene, men hvordan du levde den opplevelsen og tolkningen du ga den er det som etterlot deg med det følelsesmessige såret eller ikke.
Vi har alle sår i større eller mindre grad, det kommer an på hvordan vi opplever det vi opplevde, også etter våre psykologiske egenskaper. personlighet som gjorde oss mer mottakelige og fangere av feilaktige meldinger, for som vi vet er barn gode observatører, men dårlige tolker.
Hvordan kan jeg vite hvilket følelsesmessig sår jeg identifiserer meg med?
Du kan stille deg selv disse spørsmålene:
Hva var ditt største følelsesmessige ønske eller hva var ditt største ønske da du var barn? For eksempel: å bli lyttet til, å bli verdsatt, å bli anerkjent, å føle meg stolt Jeg ville føle meg trygg på at de beskyttet meg.
Hva var din største frykt? Hva var du redd for å miste eller ikke ha som barn? For eksempel: Frykt for å ikke møte min far/mors forventninger, for å skuffe dem, for å ikke bli elsket, for å bli alene, for å bli foretrukket fremfor broren min, for å bli såret.
Det nevnte forekommer med betydelige personer. Vi er ikke sikre på hva som kommer. Og det som er vanskelig for oss å forstå, er at vi er et resultat av å oppdra barn som også er såret. Det er noen som hevder at de hadde gode foreldre og hadde en lykkelig barndom, uten foreldre som var alkoholikere eller hadde problemer med narkotika eller fysisk misbruk, Det trenger ikke nødvendigvis å ha vært en voldelig barndom, mor/far kan ha vært hjemme hele dagen, men barnet følte eller tolket at hans/hennes følelsesmessige behov ikke ble tilfredsstilt..
Noen praktiske eksempler
For eksempel fortalte Juan oss at han ble utsatt for mobbing på skolen, men i stedet for å føle smerte etter å bli hånet av klassekameratene, var det som såret ham at han ikke følte seg trygg fordi han ikke kunne komme hjem for å fortelle foreldrene sine, han hadde ikke selvtilliten til å kunne fortelle dem hva som skjedde, så Tvert imot, han følte seg skamfull og redd for at de ville bli skuffet fordi han ikke forsvarte seg, og tvert imot ville de kreve oppførsel fra ham som for ham var veldig vanskelig.
Det samme tilfellet med mobbing skjedde med Sara, men for henne var det: «Jeg følte meg avvist fordi de ikke aksepterte meg som jeg var, jeg følte at jeg var annerledes, ydmyket av de tingene som ble gjort mot meg som gikk over hodet mitt, følte jeg at det ikke var nok om de ikke hadde gjort de tingene mot meg. tingene". Det samme tilfellet med mobbing for begge barna, men hvordan de opplevde det var forskjellig.
Andre tilfeller kan være når julenissen lover eller julenissen «lover», vi forteller ham at han skal gi deg noe hvis du oppfører deg, så hvordan føler jeg om jeg ikke får det? At jeg ikke gjorde nok, de svek meg, jeg kan ikke stole på noen fordi til syvende og sist er ordet eller innsatsen verdt det, "Ikke klage" Jeg kan ikke uttrykke meg fordi jeg bare får skjenn. Som får meg til å etablere i tankene mine: Hvilke betingelser må jeg møte for å bli elsket? Hva er betingelsen jeg må oppfylle for å være fortjent og elsket?
"Vi elsker deg hvis du tier, hvis du ikke gjør noe rot, hvis du aksepterer forholdene i hjemmet, hvis du tar ansvar for Små brødre, hvis dere adlyder reglene, hvis dere får følelsene til taushet, skjeller jeg dere for deres eget beste, hvis dere følger tradisjonene familiemedlemmer"
Hver melding vi har mottatt siden barndommen har preget oss i den grad viktigheten vi har lagt til fakta., gjør en analyse av barndommen din og identifiser hvilke minner som sårer deg mest og hvem de kommer fra. Hvis du ønsker tryggere psykologisk støtte, skriv til meg og la oss starte denne healingsveien sammen. personlig vekst hvor vi helbreder disse følelsesmessige sårene og transcenderer til tilgivelse og dyd av Nye begynnelser. Vi er sammen om dette.
