Psykolog María León Villar

Jeg heter María, jeg jobber ut fra en eklektisk tilnærming der ulike terapeutiske strømninger er integrert. Hver person er unik og kan ikke gjentas, og metoden å velge vil avhenge av deres behov. Jeg utfører individuell psykoterapi for voksne. Jeg kombinerer verktøy for å behandle symptomene som oppstår på et bestemt tidspunkt, adresserer personen i dybden, på en global måte, prøver å gjenopprette balansen og frihet. Jeg bruker hypnose i noen tilfeller. Jeg jobber også på gruppenivå. Gruppeterapi foregår i et beskyttet rom hvor man kan utforske, lære og dele. En måte å kjenne deg selv på og forbedre mellommenneskelige relasjoner.

Til tross for at jeg har tilpasset min metodikk til hver enkelt persons individuelle behov, jobber jeg vanligvis med teknikker som hypnose eller EMDR med svært gode resultater. EMDR brukes hovedsakelig til å behandle traumer. Det er indisert i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse og for andre typer problemer (kronisk stress, forlatthet, separasjoner...) Navnet er akronymet Eye Movement Desensitization and Reprocessing okularer). Denne teknikken ble utviklet av Francine Shapiro i 1987. Basert på hypotesen om at mennesker har et medfødt system som er fysiologisk orientert mot helse. Han studerte hvordan systemet vårt ville aktiveres, naturlig nok, under REM-fasen av søvn. Gjennom raske øyebevegelser vil for eksempel synkroniseringen av hjernehalvdelene favoriseres som vi i løpet av natten gjennom søvn kunne utdype hendelsene vi har opplevd i løpet av dagen. Vi prøver å gjenskape disse bevegelsene i konsultasjonen, og favoriserer avslapning og integrering av opplevde situasjoner som kan påvirke dem i nåtiden.

Jeg utfører individuell og par psykoterapi. Som verktøy bruker jeg hypnose og EMDR. Jeg driver også med gruppeterapi, rettet mot sorg og for å behandle sjenanse og sosialiseringsproblemer. Jeg inkluderer også verktøy som Enneagram.