75 setninger og refleksjoner om depresjon

De depresjon er kjent for å være en av de vanligste og vanskeligste psykiske lidelsene å håndtere, siden folk har en tendens til å normalisere det og glemme alle de negative effektene de genererer for sine liv, og hvordan det påvirker livet til de som er rundt dem. Imidlertid har depresjon, på grunn av sitt melankolske og triste element, tjent som en kilde til inspirasjon. for mange verk, kanskje som en form for katarsis for kunstnere som led av dette sykdom.

Det er grunnen til at vi i denne artikkelen bringer noen kjente refleksjoner og uttrykk om depresjon og dens effekt på mennesker.

• Vi anbefaler deg å lese: "8 tegn på depresjon du kanskje ignorerer"

Setninger og refleksjoner om depresjon

Disse setningene lar oss se både 'normalitet' i å leve med depresjon og kampen for å legge den bak seg.

1. Depresjon er drevet på grunn av uhelte sår. (Penelope Sweet)

Når vi ikke legger vekt på å helbrede sårene våre, blir de til uendelig tristhet.

2. Nøkkelen til endring er frihet fra frykt. (Rosanne Cash)

Å akseptere å ha et problem er ikke en svakhet. Det er det viktigste trinnet for å forbedre.

3. Det er sår som aldri blir sett i kroppen som er dypere og mer smertefulle enn noe som blør. (Laurell K. Hamilton)

Følelsesmessige sår holder alltid smertene intakte.

4. Jeg er bøyd, men ikke ødelagt. Jeg er arr, men ikke vansiret. Jeg er trist, men ikke uten håp. Jeg er sliten, men ikke maktesløs. Jeg er sint, men ikke bitter. Jeg er deprimert, men gir ikke opp.

Et innblikk i hvordan depresjon føles.

5. I dag er jeg bare for sorger, i dag har jeg ikke noe vennskap, i dag vil jeg bare rive ut hjertet mitt og legge det under en sko. (Miguel Hernandez)

Depresjon gjør at du vil skade deg selv uten medfølelse i stedet for å søke trøst.

6. Hvor fantastisk livet mitt har vært, jeg skulle ønske jeg hadde skjønt det før. (Colette)

I sykdom kan folk ikke se den lyse siden av livet.

7. En ting er sikkert at det å sitte og føle seg elendig ikke vil gjøre ting lykkeligere. (Gutten i stripete pyjamas)

Det kan være vanskelig, men den eneste måten å overvinne depresjon på er å ønske det.

8. Hver dag er et mareritt som jeg våkner fra når jeg sovner.

Du finner bare trøst når du slutter å tenke.

9. Når du er lykkelig, liker du musikken, men når du er trist, forstår du tekstene.

Tristhet gir ny mening til alt rundt oss.

10. Den mest forferdelige av alle følelser er å ha dødt håp. (Federico García Lorca)

Når vi føler at håp er over, er det ingen grunn til å stå opp.

Det er ingenting som er så berusende som den forstyrrelse av ånden, tristhet som drar mennesket til døden selv. (Saint Geronimo)

Tristhet og ensomhet er veldig vanedannende.

12. Edle handlinger og varme bad er de beste botemidler mot depresjon. (Dodie Smith)

Når du begynner å gjøre små handlinger, forbedres oppfatningen av hva vi er i stand til å gjøre.

13. Å ha angst og depresjon er som å være redd og sliten samtidig. Det er frykten for å mislykkes, men det er ikke nødvendig å være produktiv.

Dualiteten som er tilstede i depresjonsforstyrrelser.

14. Depresjon er når du ser ned og ikke ser føttene.

I depresjon er tristheten så enorm at den virker som en bunnløs avgrunn.

15. Vår krig er åndelig krigføring, vår store depresjon er vårt liv. (Brad Pitt)

Noen ganger er problemet ikke hva som omgir oss, men hvordan vi observerer det.

16. Jeg håper at en dag vil denne smerten tjene et formål.

En tilbakevendende tanke hos mennesker med depresjon. Og selv uten det.

17. Å komme over depresjon krever en forpliktelse.

Hvis personen ikke er forpliktet til intervensjonen, vil de aldri kunne komme seg fra sin tristhet.

18. Depresjon er et fengsel der du både er fangen og den grusomme fangevokteren. (Dorthy Rowe)

Virkeligheten om depresjonens kraft.

19. Lykke består for meg i å nyte god helse, sove uten frykt og våkne uten kval. (Francoise Sagan)

En veldig realistisk visjon om lykke som ikke alle vurderer.

20. Den mest forferdelige typen fattigdom er ensomhet og følelsen av å ikke bli elsket.

Å føle seg uønsket etterlater et tomrom i sjelen som er vanskelig å fylle.

21. Depresjon er ikke et direkte svar på en dårlig situasjon; depresjon er akkurat som været.

Depresjon er en serie dårlige hendelser som har samme effekt som en snøball.

22. Depresjon er raseri uten entusiasme.

Det er en følelse som mangler intensitet.

23. Det eneste som er verre enn at et barn dør, er å ønske å dø. (Joan Dalmau)

Foreldre er i en fortvilet stilling da de føler seg ubrukelige for å ikke løse situasjonen til barna sine.

24. Ikke glem at jo mer du lider, jo sterkere kan du bli; fordi hvis du overvinner det, vil du være mye bedre enn før du føler deg dårlig.

En flott motivasjonsfrase for å overvinne depresjon.

25. Det har vært min filosofi at vanskeligheter forsvinner når vi møter dem.

Den eneste måten å forbedre oss på er å møte det som gjør oss vondt.

26. Sinne gir energi. Det motsatte av sinne er depresjon, som er sinne vendt innover. (Gloria Steinem)

Depresjon er et direkte angrep på oss selv.

27. Tristhet er en vegg mellom to hager. (Khalil Gibran)

Den eneste veien ut av det er å klatre opp den veggen.

28. Hver dag begynner med en handling av mot og håp: å komme seg ut av sengen. (Mason Cooley)

Hvis du kan komme deg ut av sengen, kan du stå opp fra hvert fall.

29. Depresjon er manglende evne til å bygge en fremtid. (Rull mai)

Når man er deprimert, sitter folk fast i tide og kan ikke komme videre.

30. Ingen kan dømme. Bare du kjenner dimensjonen til din egen lidelse, eller den totale mangelen på mening i livet ditt. (Paulo Coelho)

Ingen mennesker kan virkelig forstå omfanget av andres ubehag.

31. Deprimerte tror de kjenner seg godt. Men det de ikke vet er at mellom deres personlighet og det de ser, er det en mur som kalles depresjon.

Deprimerte mennesker kan ikke se sitt eget potensial.

32. Jeg er glad for å føle, selv om jeg vanligvis er lei meg over å føle. (José Narosky)

Når følelser kommer ut av kontroll, har de en tendens til å være opprørende.

33. Når du endrer måten du ser ting på, endres også tingene du ser. (Wayne Dyer)

Depresjon er ikke annet enn en endring i ens oppfatning av virkeligheten.

34. Det er ingenting mer deprimerende enn å ha det hele og fortsatt føle seg trist.

Materialet vil aldri fylle det tomrommet i hjerter.

35. Livets lykke avhenger av kvaliteten på tankene dine. (Marcus Aurelius)

En setning som er en reell setning.

36. Å leve i fortiden blinder deg bare til fremtiden. (Andrew Boyd)

Ved å holde fast i går kan vi ikke se eller forberede oss på når i morgen kommer.

37. Mannen som er uredd uten fare, oppfinner fare for å rettferdiggjøre sin frykt. (Alain)

Noen ganger må folk finne unnskyldninger for å føle seg dårlig.

38. Jeg vet hva det er å ønske å dø. Det som er vondt å smile. Hvordan du prøver å passe inn, men du kan ikke. Hvordan du skader deg selv på utsiden for å drepe deg selv inne. (Winona Ryder)

Depresjon er et langsomt, stille selvmord.

39. Den personen som alltid snakker og ler, kan gråte utrøstelig i det svake lyset på rommet sitt.

Husk at ikke all tristhet sees med det blotte øye.

40. Fortell meg venn, er livet trist eller er jeg lei meg? (Elsket nerve)

Et konstant spørsmål i hodet til mange.

41. Ikke forvent problemer eller bekymre deg for hva som kan skje - hold deg i sollyset. (Benjamin Franklin)

Forventende tanker gir bare unødvendig ubehag.

42. Det er trist hvordan jeg en dag ser ut til å ha alt og neste dag mister jeg alt så raskt.

Mange mennesker er ikke klar over verdien av det de eier.

43. En person kan føle seg ensom, selv når mange mennesker elsker dem. (Anne frank)

En av de hyppigste følelsene i depresjon.

44. Hvis du gråter for ikke å se sollyset, lar ikke tårene deg se stjernenes lys. (Rabindranath Tagore)

Noen ganger er det bare et spørsmål om perspektiv.

45. Prisen for å komme seg ut av depresjon er ydmykhet. (Bert Hellinger)

Godta at du har et problem og lær lærdom av prosessen.

46. Glede og sorg. Denne rare blandingen er det som vekker depresjon.

I depresjon er det en rekke følelser som ser ut til å ikke gi mening.

47. De gode tidene i dag er morgendagens triste tanker. (Bob Marley)

Noen ganger er det som skader oss mest, å huske når vi var lykkelige og vite at vi ikke er lykkelige nå.

48. God humor er en tonic for sinnet og kroppen. Det er den beste motgiften mot angst og depresjon. (Grenville Kleiser)

Å le har en helbredende effekt som vi noen ganger undervurderer.

49. Depresjon er som å drukne, bortsett fra at ingen kan se deg.

Et utvalg av dybden av intensiteten.

50. Hvert sukk er som en slurk av livet som man blir kvitt. (Juan Rulfo)

Over tid føler deprimerte mennesker meningen med livet mistet.

51. Jeg vil ikke være fri for farer, jeg vil bare mot til å møte dem. (Marcel Proust)

Vi har mot til å møte frykten vår, og vi lar dem ikke kontrollere oss.

52. Jeg husket ikke grunnen til å leve, og da jeg husket det, ble jeg ikke overbevist. (Joaquin Phoenix)

Løsningen på depresjon er ikke alltid den samme for hver person.

53. Depresjon er det evige avtrykket av et slag som du ble truffet i dypet av din sjel.

Det handler ikke om å undertrykke smertene du føler, men om å finne en måte å stoppe den.

54. Mye av det som i dag passerer som depresjon i disse dager, er ikke annet enn en kropp som sier at den trenger arbeid. (Geoffrey Norman)

I dag har det blitt fullstendig endret hva det egentlig betyr å være deprimert.

55. Livet mitt har vært fullt av forferdelige ulykker, hvorav de fleste aldri skjedde. (Michel de Montaigne)

Omfanget av virkningen av hendelsene lever bare i våre sinn.

56. Alle mennesker har sine hemmelige sorger som verden ikke vet om, og noen ganger kaller vi dem kalde når de bare er triste.

Det er mennesker som er fjernt bare slik at ingen kjenner sorgen.

57. Jeg smiler og det er ikke derfor jeg er glad, for noen ganger smiler jeg for å skjule tristheten.

Humor betegner ikke alltid lykke.

58. Å lide av depresjon er å være død mens du lever, å ønske å dra og samle mot til å frigjøre vekten av smerte. (Diego Digiano)

En veldig nøyaktig tolkning av depresjon.

59. Turer ned i minnefeltet er aldri bra når du er deprimert. (Stephen king)

Minner blir ikke godt mottatt når de er deprimerte.

60. I stor grad bygde du depresjonen din. Det ble ikke gitt til deg. Derfor kan du ødelegge det. (Albert Ellis)

Depresjon er noe vi produserer, og det er derfor opp til oss å eliminere det.

61. Det er ensomhet som gir den høyeste lyden. Dette gjelder både menn og hunder. (Eric Hoffer)

Depresjon kan oppstå når folk ikke føler seg komfortable med å være alene med seg selv, men som å være isolert fra andre.

62. Jeg forteller kvinner å prøve å ikke bli deprimerte, fordi depresjon er kjærlighetens verste fiende. Og uten kjærlighet er det ikke noe liv. (Tita Merello)

Depresjon driver kjærligheten helt bort.

63. Personligheten utvikler seg ut fra pinner og dårlige opplevelser, ikke basert på å leve rolig og lykkelig.

Vi må lære å se dårlige tider bare som livstimer.

64. I skyggen, vekk fra dagslys, sukker melankolien over den triste sengen, smertene ved siden av ham og migrene i hodet. (Alexander Pope)

Melankolien er favorittstaten til mennesker med depresjon.

65 Da jeg drakk, var verden fremdeles der ute, men for øyeblikket holdt den ikke på nakken din. (Charles Bukowsky)

Last er også en manifestasjon av depresjon.

66. Ingenting er så uutholdelig for mennesket som å være fullstendig inaktivt, uten lidenskaper, uten yrker, uten underholdning, uten innsats. Så føler han sin ubetydelighet, hans mangelfullhet, hans svakhet, sin tomhet. (José Antonio Marina)

Det er når følelsen av hjelpeløshet og verdiløshet som stadig plager sinnet at folk slutter å være interessert i livet.

67. Glede kommer ikke av å ikke ha noen hindringer i livet, men fra å snuble over dem, falle ned, stå opp og overvinne dem.

Å være i avgrunnen er det som genererer fortvilelse.

68. Vær forsiktig med tristhet, det er en last. (Gustave Flaubert)

Tristhet kan være smittsom og vanedannende.

69. Den sanne smerten er den som led uten vitner. (Marco Valerio Marcial)

Hvorfor prøver vi å skjule smertene?

70. Jeg har selvfølgelig hatt mange mørke netter, men å gi etter for depresjon ville være et svik, et nederlag. (Christopher Hitchens)

Depresjon skal aldri være slutten på en motgang.

71. Smerten min ble til tristhet og min tristhet mot sinne. Sinnet mitt ble til hat og jeg glemte hvordan jeg skulle smile.

Depresjon er en ond sirkel av negative følelser.

72. Du får alle til å le, så du ikke blir deprimert.

Selv latter kan ikke være mer enn en maske for tristhet.

73. Ønsket, ledsaget av ideen om å være fornøyd, kalles håp, fratatt en slik ide, fortvilelse. (Thomas Hobbes)

En flott analogi om lyst.

74. Ulykkelig er den som tenker på barndommen sin og bare vekker minner om frykt og tristhet. (H.P. Lovecraft)

En lykkelig barndom kan endre alt i voksen alder.

75. Depresjon og jeg er venner, men jeg liker ikke deres selskap.

Du skal aldri være komfortabel med tristhet.