De 85 beste setningene om sport og fysisk trening

Det er ingen tvil om at både fysisk trening og sport bidrar mange fordeler for helsen vår, fordi de hjelper oss ikke bare med å opprettholde riktig funksjon av vårt interne system, men gir oss også en ideell figur. Å være dermed veldig konsistente synonymer for ‘sunn livsstil’, er det veldig nødvendig å ha respekt for disse aktivitetene, samt beundring og motivasjon til å praktisere dem.

Store personligheter i historien, inkludert de mest anerkjente utøverne, har gjort kraftige refleksjoner om det. Med det i tankene har vi samlet de beste setningene om sport og fysisk trening, der du kan lære om fordelene vi nevner så mye.

• Vi anbefaler deg å lese: "De 90 beste fotballsetningene"

Berømte sitater for å reflektere over trening og sport

Med disse setningene håper vi at du finner en ekstra motivasjon for å komme inn i treningsverdenen.

1. Gjør alltid ditt beste. Det du sår i dag, vil bære frukt i morgen. (Og Mandino)

Trening kan være kjedelig, men de positive resultatene på kroppen din er ubestridelige.

2. Treningen handler ikke om et objekt, men om menneskelig ånd og menneskelige følelser. (Bruce Lee)

For å få en treningsøkt til å fungere, er det viktig å opprettholde en god holdning.

3. For å lykkes, må vi først tro at vi kan. (Nikos Kazantzakis)

Igjen, positiv holdning er alt i fysiske aktiviteter.

4. Trening skal forstås som en hjerteattributt. (Gene Tunney)

Mer enn å nyte estetikk, må vi se på trening som en trening for helse.

5. De som tror at de ikke har tid til fysisk trening, vil før eller siden finne tid til sykdom. (Edward Stanley)

En virkelighet som vil komme før eller siden.

6. Du må forvente ting fra deg selv før du kan gjøre det. (Bo Jackson)

For å komme videre, må vi stole på hva vi kan gjøre.

7. Forskjellen mellom det umulige og det mulige avhenger av en manns vilje. (Tommy Lasorda)

Hvis du har viljen, vil endringen komme av seg selv.

8. Du må gjøre noe hederlig og modig i livet ditt hvis du vil leve med deg selv. (Larry Brown)

Trening gjør at vi kan leve fullt, siden det gir oss lengre levetid.

9. Jeg er en veldig positiv tenker, og jeg tror det er det som har hjulpet meg i de vanskeligste øyeblikkene. (Roger Federer)

Positivitet har en stor inspirerende innvirkning på mennesker når den lader kroppen med energi.

10. Trening er nøkkelen til mental og fysisk helse. (Nelson Mandela)

En ubestridelig setning.

11. Når noe er en lidenskap, er det motivasjon. (Michael Schumacher)

Gjør sporten din til din lidenskap, og å trene den vil ikke føre til kjedsomhet.

12. Motivasjon er det som får deg til å gå, og vane er det som holder deg i gang. (Jim Ryun)

Mer enn fysisk anstrengelse er det nødvendig å ha motivasjon til å fortsette.

13. Bevegelse er et medisin for å skape fysisk, emosjonell og mental forandring. (Carol Welch)

Selv om det høres nesten mystisk ut, hjelper fysisk aktivitet oss å være forbundet med vårt indre.

14. Mangel på aktivitet ødelegger ethvert menneskes gode tilstand, mens bevegelse og fysisk trening bevarer det. (Platon)

Platon var en sann tro på fordelene med trening for kroppen.

15. Du må forvente ting fra deg selv før du kan gjøre det. (Michael Jordan)

Av denne grunn er det alltid viktig å gi oss selv oppmuntring før hver rutine.

• Vi anbefaler deg å lese: "De 80 beste basketballuttrykkene"

16. En idrettsutøver kan ikke løpe med penger i lomma. Du må jobbe med håp i hjertet og drømmer i hodet. (Emil Zatopek)

Store idrettsutøvere, hvis de vil holde seg på toppen, må fortsette å jobbe hardt som den første dagen.

17. Jo vanskeligere seieren er, desto større er lykken ved å vinne. (Pele)

Gå litt etter litt, i ditt eget tempo, og du vil se hvordan du oppnår et mål som virket umulig.

18. Hva hadde skjedd hvis jeg ikke hadde prøvd? (Valentino Rossi)

Prøv å stille deg selv dette spørsmålet i stedet for "hva hadde skjedd hvis jeg hadde prøvd?"

19. Mestere fortsetter å spille til de får det riktig. (Billie Jean King)

Selv trenings- og sportsfagfolk prøver å prøve, de slutter aldri.

20. Det er epidemier av alle slag, smaken for sport er en helseepidemi. (Jean Giraudoux)

Den eneste epidemien som er verdt å holde ut.

21. Helse er det som får deg til å føle at det er den beste tiden på året. (Franklin P. Adams)

Husk at uten god helse blir alt komplisert.

22. Å vite hva som er riktig, betyr ikke mye med mindre du gjør det som er riktig. (Theodore Roosevelt)

Det er ubrukelig hvis du vet at du trenger en endring i din fysiske helse, hvis du ikke begynner å trene.

23. Behandle en person som de er, og de vil forbli som de er. Behandle det som det kunne være, og det vil bli det det skal være. (Jimmy Johnson)

Finn mennesker som er i stand til å motivere deg.

24. Alt er praktisk. (Pele)

Måten å få ting gjort på er å øve.

25. Prøv og mislykkes, men unnlater aldri å prøve. (Jared Leto)

Husk at dette ikke er en konkurranse, finn din rytme og ikke stopp.

26. Bare spill, ha det gøy, nyt spillet. (Michael Jordan)

Å ha det gøy er også en stor del av trening og sport.

27. Du er ikke en taper før du slutter å prøve. (Mike Ditka)

Først når du gir opp, får du tape.

28. Vi slutter ikke å trene fordi vi blir eldre, vi blir eldre fordi vi slutter å trene. (Kenet Cooper)

En flott setning som er helt sant.

29. Dine styrker kommer ikke fra å vinne. Dine utfordringer utvikler styrkene dine. Når du overvinner vanskelighetene dine og bestemmer deg for ikke å gi opp, er det styrke. (Arnold Schwarzenegger)

Styrker må det også jobbes med.

30. Vinnerne gir seg aldri, og de som gir opp, vinner aldri. (Vince Lombardi)

Hvis du vil vinne, må du bare fortsette å prøve.

31. Hvis du ikke er trygg, vil du alltid finne en måte å ikke vinne på. (Carl Lewis)

Med mistillit kommer unnskyldninger for ikke å våge å gjøre mer.

32. Se i speilet... det er konkurrenten din.

Bare du kan muntre opp eller ødelegge deg.

33. Herlighet er å være lykkelig. Herlighet vinner ikke her eller der. Det nyter å øve, nyte hver dag, nyte å jobbe hardt, prøve å være en bedre spiller enn før. (Rafael Nadal)

En veldig vakker visjon om hva herlighet er.

34. Ta imot utfordringer slik at du kan føle seiers eufori. (George S. Patton)

Jo mer du trener, jo mer vil du vinne utfordringer.

35. Sporten bygger ikke karakter. Det avslører det. (Heywood Broun)

Sport har makten til å endre liv.

36. Hvis det ikke var for at fjernsynet og kjøleskapet er langt fra hverandre, ville noen av oss ikke trene i det hele tatt. (Joey Adams)

Trening betyr også å endre livsstil.

37. Det kan motiveres av frykt, det kan motiveres av belønning. Men de to metodene er bare midlertidige. Det eneste varige er selvmotivasjon. (Homer ris)

Den eneste verdifulle motivasjonen er den som får deg til å forfølge lykke.

38. Du kan ikke sette en grense for noe. Jo mer du drømmer, jo lenger går du. (Michael Phelps)

Begrens deg aldri, for det vil bare få deg til å stagnere.

39. For å komme langt er det viktig å gå litt etter litt, motivere deg selv og få selvtillit.

Husk at dette ikke er en konkurranse om å vinne, men å finne din rytme og følge den.

40. Sett målene dine høyt, og ikke stopp før du kommer dit. (Bo Jackson)

Å gå litt etter litt betyr ikke at du skal korte drømmene dine.

41. Ikke se på klokken, gjør hva den gjør: fortsett.

Ikke bekymre deg for å få raske resultater, men om de små endringene i helsen du oppnår.

42. Kroppen er hagen vår, viljen er vår gartner. (William Shakespeare)

Vær den beste gartneren i hagen din.

43. Hvis trening kom i en flaske, ville alle ha en flott kropp.

Trening er ikke lett, men det er alltid tilfredsstillende.

44. Ikke mål deg selv etter hva du har oppnådd, men etter hva du burde ha oppnådd med din evne. (John Wooden)

Alle må trene i henhold til deres evner, på denne måten er det mulig å styrke dem.

45. Hvis du ikke taper, kan du ikke glede deg over seirene. (Rafael Nadal)

Svikt er en del av suksessen.

46. Lær deg å utføre små daglige handlinger som til og med umerkelig bringer deg litt nærmere resultatene du vil oppnå. (Giuseppe Fornaciari)

Hemmeligheten til hver øvelse er å gjøre små endringer for å få stor innvirkning.

47. Du kan ikke vinne før du lærer å tape. (Kareem Abdul-Jabbar)

Det er ingen måte å komme deg videre hvis du ikke lærer av feil.

48. Nøkkelen til å starte noe er å slutte å snakke og komme i gang. (Walt Disney)

Slutt å planlegge den beste tiden å trene, bare gjør det.

49. Kroppen din er et tempel, men bare hvis du behandler det som sådan. (Astrid Alauda)

Hvordan behandler du kroppen din?

50. Innsatsen er ikke forhandlet frem. (Diego Pablo Simeone)

For å forbedre er det nødvendig å gjøre en innsats.

51. Smertene er midlertidige. Det kan vare et minutt eller en time eller en dag eller et år, men over tid vil det avta og noe annet vil ta plass. Men hvis jeg slutter, vil det vare evig. (Lance armstrong)

Å øve på fysisk aktivitet vil medføre smerte, men det vil bare være kortvarig.

52. God helse og god dømmekraft er to av livets største velsignelser. (Publilio Siro)

Velsignelser som vi må verne om.

53. Hvis du hele tiden tror at du kan mislykkes, vil du ende opp med å mislykkes.

Du må endre tankesett for å få de resultatene du ønsker.

54. Du kan ikke vinne personen som aldri gir opp. (Babe Ruth)

Hvis du anser deg selv som en vinner, vil du alltid vinne.

55. Det skal være en livsstil, ikke en straff. (Phoenix Carnival)

Aldri se på trening som en straff, for du får ikke gode resultater.

56. Du må dyrke kroppens kraft, for å bevare åndens. (Luc de Clapiers)

Kroppen og ånden er forent, og hvis den ene har det bra, gjenspeiles det i den andre.

57. Lykke ligger først og fremst i helse. (George William Curtis)

Hvis vi er sunne, kan vi føle oss betydelig bedre.

58. Ikke spør hva lagkameratene kan gjøre for deg. Spør deg selv hva du kan gjøre for lagkameratene. (Magic Johnson)

Å jobbe som et lag er nøkkelen til suksessen til store spillere.

59. Jeg våkner om morgenen og leter etter et eventyr. (George Foreman)

Dette er et mantra som vi bør våkne opp daglig;

60. Motgang får noen menn til å bryte; andre bryter grensene. (William Arthur Ward)

Det er to måter å se på vanskeligheter på. Hvordan gjør du det?

61. Styrken min er at jeg er mer balansert og rolig enn de fleste syklister. (Miguel Indurain)

Finn forskjellen fordi det kan ta deg langt.

62. Hvis det er mangel på mat eller trening, vil kroppen bli syk. (Hippokrates)

Det er ikke tilfeldig at sykdommer kommer fra uforsiktighet til fysisk aktivitet.

63. Ledighet og mangel på yrke blir ofte trukket mot ondskap. (Hippokrates)

Noen ganger fører komfort til en stillesittende livsstil og dette, til helseproblemer.

64. Jo mer vi gjør, jo mer kan vi gjøre. (William Hazlitt)

Du kan alltid gi mer. Tenk aldri noe annet.

65. Å holde kroppen sunn er vår plikt. Ellers vil vi ikke være i stand til å bevare vårt sterke og klare sinn. (Buddha)

Igjen blir vi påminnet om at kroppens helse virker direkte på oss.

66. Det er ensom trening som støtter ånden og holder sinnet kraftig. (Marcus Aurelius)

Fysisk aktivitet hjelper sinnet ved å holde det energisk og konstant oppmerksomt.

67. Det er ikke viljen til å vinne som betyr noe, alle har det. Det er viljen til å forberede seg på å vinne som betyr noe. (Paul Bryant)

En stor del av å vinne er å forberede seg på det.

68. En vinner er en som reiser seg når resten ikke kan.

Å stå opp er allerede en triumf.

69. Så lenge vi holder ut og holder ut, kan vi få alt vi ønsker. (Mike Tyson)

Utholdenhet og utholdenhet hjelper oss til å bli sterkere.

70. Kvalitet er ikke en handling, men en vane. (Aristoteles)

Hvis du vil opprettholde en god helsekvalitet, kan du opprette vaner for det.

71. En sunn kropp er et innhegning for sjelen. En syk, et fengsel. (Francis bacon)

De to polaritetene i helsetilstanden.

72. Den eneste unnskyldningen for ikke å trene er lammelse. (Moira Nordholt)

Det er ingen gyldige unnskyldninger for ikke å trene.

73. Det spiller ingen rolle hvor sakte du går så lenge du holder i konstant bevegelse. (Confucius)

Hemmeligheten er ikke å stoppe.

74. Det kan være folk som er mer talentfulle enn deg, men det er ingen unnskyldninger for ikke å jobbe hardere. (Derek Jeter)

Overensstemmelse er det som hindrer deg i å forbedre deg.

75. Jeg hatet hvert minutt med trening, men jeg sa: Ikke slutte. Lider nå og lever resten av livet som en mester. (Muhammad Ali)

Du kan bare finne ubehag i begynnelsen, men du vil se at innsatsen vil være verdt det etter hvert.

76. Hvis du har alt under kontroll, beveger du deg ikke raskt nok. (Mario Andretti)

En del av fysisk arbeid er spontanitet, slik at du kan nyte det på den måten.

77. Hver streik bringer meg nærmere hjemmeløpet. (Babe Ruth)

Husk at feil bare skal presse deg til suksess.

78. De som tror de ikke har tid til trening, før eller senere, må ta seg tid til sykdommen. (Edward Stanley)

Du føler det kanskje ikke nå, men senere vil den stillesittende livsstilen ta sin toll.

79. Alle store tanker blir unnfanget av å gå. (Friedrich Nietzsche)

Å gå gir ikke bare fordeler for kroppen, men også for sinnet.

80. For å bevare helsen vår, bør fysisk trening utføres ukentlig. (John F. Kennedy)

La dette være din største motivasjon.

81. Alt negativt - press, utfordringer - er en mulighet til å vokse. (Kobe Bryant)

For hver gang du føler at du ikke orker mer, husk hvorfor du gjør det.

82. Hvordan nå et mål? Sakte men sikkert. (Goethe)

Dermed oppnås et mål.

83. Jeg kan, derfor eksisterer jeg. (Simone Weil)

Du kan alltid gjøre det, det er bare å ønske å gjøre det.

84. Helse er forholdet mellom deg og kroppen din. (Terri Guillemets)

Den beste måten å ta vare på kroppen på er å holde den sunn.

85. Å drive sport er tretthet uten tretthet. (Gabriele D ’Annunzio)

Selv om tretthet brenner, jo mer trening vi gjør, jo mindre vil vi stoppe.