Fjern åreknuter på bena: 7 effektive hjemmemedisiner

Åreknuter er et veldig vanlig problem og veldig til stede hos mange kvinner, noe som er et helsemessig problem, men også estetisk, spesielt når sommeren nærmer seg og vi avdekker bena.

Men det er måter å behandle dem og lindre symptomene på, samt å forhindre at de oppstår. Vi forklarer hvordan eliminere åreknuter i bena med 7 naturlige og effektive midler.

• Relatert artikkel: "Hvordan fjerne cellulitt fra bena og baken”

Hvorfor vises åreknuter på bena

Åreknuter er i utgangspunktet en betennelse i venene, gjør dem synlige under huden. De vises vanligvis på huden på bena, men de kan også forekomme på andre deler av kroppen.

Åreknuter vises når det er overtrykk i venene, noe som fører til at mye blod akkumuleres og de utvides. Det forekommer i de mest overfladiske årene, slik at de tilfeldigvis er veldig merkbare på huden, noe som resulterer i et skjemmende problem for mange kvinner.

Denne opphopningen av blod oppstår når veggene i blodårene er svake, og kan også være arvelige. Men også er en vanlig årsak når det legges mye press på disse årene

, spesielt bena, som det kan være når du bruker lang tid på å stå eller i samme stilling.

• Relatert artikkel: "Hvordan fjerne strekkmerker (hvite og røde)”

7 rettsmidler for å eliminere åreknuter i bena

Det er måter å fjerne åreknuter effektivt gjennom kirurgi eller laserbehandlinger. Dette er imidlertid dyre behandlinger og kan være for harde på huden.

Midlene for å eliminere åreknuter som vi gir deg nedenfor, er helt naturlige og kan lett gjøres hjemme, bidrar til å forbedre sirkulasjonen og styrke blodkarene.

1. Benmassasje

Å utføre benmassasje er en effektiv måte å eliminere åreknuter på, siden hjelper til med å aktivere og forbedre sirkulasjonen, unngå opphopning av blod i karene i området.

Massasjene bør helst utføres med beina lett forhøyede, slik at blodet lettere kan sirkulere mot hjertet, og skal gjøres jevnt fra bunn til topp. For å lette massasjen kan du bruke smøreoljer. Prøv å ikke presse på de svulmende venene og gjør det forsiktig.

2. Fysisk aktivitet

En annen effektiv måte å eliminere åreknuter i bena er ved å trene eller opprettholde en aktiv livsstil. Bevegelse eller trening holder kardiovaskulær aktivitet aktiv, favoriserer sirkulasjon og forhindrer utseende av åreknuter, spesielt i bena.

Unngå å stå i lange perioder eller sitte i samme stilling uten å bevege deg. Hvis du må stå lenge eller i samme stilling på arbeidsplassen din, prøv å stå opp og gå av og til for å strekke bena.

En av øvelsene som fungerer best når det gjelder å eliminere åreknuter er å svømme, siden det forbedrer sirkulasjonen i beina.

• Relatert artikkel: "GAP øvelser: arbeider glutes, abs og ben i 9 trinn”

3. Anti-inflammatorisk diett

Mat er alltid nøkkelen til helse og velvære, men i dette tilfellet kan det være gunstig inkluderer betennelsesdempende matvarer i kostholdet vårttil. Det er en serie matvarer som lar oss forbedre sirkulasjonen og bekjempe åreknuter, siden de er rike på vitaminer som styrker blodårene og er betennelsesdempende.

De er spesielt gunstige for åreknuter matvarer rik på vitamin B6, B12 og C. Et eksempel er blå fisk eller de som er rike på oljer, som tunfisk og laks; grønne bladgrønnsaker eller brokkoli; røde frukter som kirsebær og bær; tørket frukt, som valnøtter; krydder som gurkemeie og ingefær; hvitløk eller solsikkefrø.

4. Kompresjonssokker

Kompresjonsstrømper er en av de mest brukte teknikkene for å eliminere åreknuter i bena. Det milde, men konstante trykket de utøver på bena reduserer hevelse i venene og gir større støtte til veggene i blodårene. Det lar også ventilene gjøre jobben sin bedre, noe som gjør det lettere for blod å sirkulere bedre.

5. Leire

De snerpende egenskapene til leire bidrar til å forbedre sirkulasjonen og for å lindre betennelsen som åreknuter kan forårsake. For å dra nytte av denne komponenten kan du bruke den som en maske eller tildekking for ben med åreknuter.

For å lage en pasta, bland bare rød eller grønn leire med naturlig mineralvann i en beholder. Når en pasta har dannet seg, bør du påfør den på bena eller i områdene som er rammet av åreknuter. Du kan la den stå på i en halv time eller la den stå over natten. For å fjerne det må du skylle med varmt eller varmt vann og tørke området godt.

6. Eplevinager

Fordelene med eplecidereddik er mange, både for helse- og skjønnhetspleie. Dette viser seg også å være veldig effektivt når det gjelder å eliminere åreknuter. De snerpende egenskapene hjelper til med å redusere venebetennelse og forbedre elastisiteten til karveggene.

For å bruke den, er det bare å fortynne eplecidereddik i samme mengde vann, dyppe en vaskeklut i blandingen og bruke den på åreknuter.

Det er også gunstig å ta to ss eplecidereddik fortynnet i et glass vann, siden sin avgiftende effekt hjelper å holde blodkarene rene og sirkulasjon, og dermed unngå opphopning av blod som forårsaker åreknuter.

• Relatert artikkel: "Eplecidereddik: fordelene med denne nye trenden”

7. Essensielle oljer

Det er mange typer essensielle oljer som er gunstige når det gjelder å bekjempe åreknuter. Rosmarin-, kamille- eller lavendeloljer er spesielt effektive for å redusere betennelse.

Du kan bruke dem til forhindre åreknuter eller lindre hevelse ved å massere bena med en blanding av disse oljene sammen med din vanlige massasjeolje. Du kan også dyppe en kompress eller vaskeklut i varmt vann og tilsette noen dråper av de forskjellige oljene, for å bruke den umiddelbart på de områdene som er mest berørt av åreknuter.