De 17 typer sport (og deres egenskaper)

Vi søker alle å ha en sunn og energisk kropp, vi oppnår dette ved å inkludere fysisk trening i vårt daglige liv. Den fysiske aktiviteten vi praktiserer, vil avhenge av hva vi liker og liker, for å utføre en sport som ikke bare hjelper oss forbrenne kalorier, forhindre sykdom og kontrollere stressnivået, men også øke selvtilliten og ytelsen i alt du la oss gjøre.

Tidligere ble sporten sett på som en rekreasjonsøvelse, siden den var et skuespill siden begynnelsen av sivilisasjonen, i der det var konkurranser der menn demonstrerte sine talenter, styrker og evner foran konger eller for å ære sine guder. En av de mest kjente er utvilsomt OL i det antikke Hellas, hvis feiring var til ære for Gods of Olympus, der konkurrerte de beste krigerne i forskjellige disipliner for ære og ære.

• Det kan interessere deg: "6 øvelser for enkelt å komme i form hjemme"

Visste du dette om sport? Hvor mange typer idretter tror du det er? Hvis du vil finne ut av det, bli i denne artikkelen hvor vi vil snakke om egenskapene til alle idrettene som finnes.

Hvilke fordeler gir sport oss?

Over hele verden er det millioner av mennesker, enten det er barn, ungdom og voksne som driver med sport enten som hobby eller profesjonelt, uansett årsak som motiverer øvelsen sportslig, poenget er at de kan sikre å oppnå disse fordelene:

• Hjelper med å forbedre utholdenhet, koordinering, fingerferdighet og styrke.

• Det gjør det mulig å regulere tilstedeværelsen av sukker i blodet, dette bidrar til å forhindre diabetiske problemer og insulinresistens.

• Blodtrykket reguleres og derfor unngås hjertesykdommer.

• Ledd og bein blir sterkere og mer fleksible.

• Kroppsvekten opprettholdes.

Typer idretter som finnes og deres egenskaper

Å vite nøyaktig hvor mange typer idretter som finnes i dag, er en litt vanskelig oppgave å gjøre siden samtidig Gjennom historien har mange forfattere gjort sine klassifiseringer etter egne erfaringer og / eller anstrengelser. Dermed klassifiserte for eksempel Michael Bouet i 1968 idretter i henhold til rutinene og klassifiserte dem som: kamp, ​​ball, mekanisk, naturkontakt og atletisk sport.

Samme år laget Durand sin klassifisering basert på læren som ble mottatt fra utøverne og dannet fire grupper av idretter: Individuell, kollektiv, utendørs og kamp. Lev Pavlovich Matveev i 1975 fortsatte med å lage en ny klassifisering med tanke på hvilken type innsats som gjøres i sin henrettelse, har på denne måten: Sport av muskulær kraft, organisk motstand, lag, kamp og komplisert.

I 1981 brukte Parlebas tre kriterier som tillot ham å klassifisere idretter etter handling, motstander, partner og en halv, men det er en litt vanskelig klassifisering å gjøre. forstår, og det er derfor for 1984 Blázquez og Hernández foreslår en ny klassifisering og dermed gir fire grupper: Psykomotorisk sport, motstand, samarbeid og samarbeid-opposisjon.

Hver sport er forskjellig og har sin egen måte å katalogisere den på, og i denne artikkelen vil vi vise deg en av dem, som kanskje er den mest kjente.

1. Sport avhengig av terreng

En av de viktige aspektene for å klassifisere en sport er området eller sonen der det skal utvikles eller praktiseres, siden det er nøkkelpunktet for utviklingen og ved hvilken reglene som skal følges, blir etablert. Blant disse er:

1.1. Innendørs eller spor

De er idretter som utføres i overbygde rom med alle nødvendige krav til utførelse. I denne typen idretter kan vi blant annet finne bordtennis eller bordtennis, innendørs fotball, ishockey, boksing, kontaktsport.

1.2. antenne

Utøvelsen av disse idrettene må gjøres under tilsyn av profesjonelle, de er vanligvis unike opplevelser belastet med adrenalin. Fallskjermhopping, paragliding, fritt fall, hanggliding, modellfly, paramotoring, er klare eksempler på denne typen idretter.

1.3. Jordbasert

De er de sportsaktivitetene som inkluderer sport som utføres i lukkede rom og de som gjøres utendørs, som maraton, sykling, fjellklatring.

1.4. Akvatiske

Som navnet antyder, er de idretter som har vann som scene, her kan vi finne svømming (i alle stiler), vannpolo, seiling, båtliv, blant andre.

2. Grepsport

De består av manipulering av motstanderen (i henhold til etablerte normer) for å oppnå seieren, å slå er ikke tillatt i denne typen sport. Gresk-romersk bryting og judo faller inn i denne kategorien.

3. opplevelsessport

Er det idretter som i tillegg til å ha fysiske aktiviteter du har et rekreasjonsmøte med naturen. Så de utføres utelukkende i det fri. Kanopadling, kajakkpadling, glidelås, fallskjermhopping, paragliding, ridning, paintball eller airsoft, juving eller rappellering, rafting, dykking og hydro-speed, er ypperlige ekstremsport som vi kan gjøre, hvis vi vil eventyr.

4. Fjellsport

Denne sportsøvelsen inkluderer aktiviteter som gjennomføres foregår i fjellet som i en setting som etterligner vanskelighetsgraden, enten som en konkurranse eller bare for rekreasjon. Blant fjellsportene kan vi nevne: fotturer, fjellklatring, klatring, fotturer, løypekjøring, snowboard, rafting, motocross og terrengsykling.

5. lag sport

Det er de som trenger to organiserte grupper som konkurrerer med hverandre samtidig, med det formål å nå eller oppnå et mål. Fotball, volleyball, basketball, baseball, amerikansk fotball, rugby og vannpolo er noen idretter som praktiseres i lag.

6. Ballsport

De er de som har ballen som et spillelement, og den praktiseres individuelt eller av lag, og blant dem har vi: golf, håndball, tennis, hockey, bowling.

7. Motorsport

Kjent over hele verden som 'motorsport', de er en gruppe sportsdisipliner som utføres i motoriserte kjøretøyer. Denne typen sport krever generelt en sponsor, og motorsykkelidretter inkluderer: motorsport, autocross, rally, motocross, regatta, superbikes.

8. Styrkeidrett

Det er de som krever fysisk styrke som en uunngåelig faktor, vi har som eksempler vektløfting, styrke eller sterkmann friidrett, steinløfting og kule kule.

9. Presisjonsidrett

Presisjonsidretter krever mye trening og krever god teknikk, det fører også til fysisk og mental slitasje på deltakeren. I de forskjellige fagområdene som er en del av denne typen sport, deltar spilleren i en individuelle, men det er andre som synkronisert svømming at selv om det gjøres i et lag, er presisjon fundamental. Bueskyting, målskyting og ridning er eksempler på presisjonsidrett.

11. ekstremsport

De er sportsøvelser som foregår i veldig sterke værforholdOgså inkludert er de idrettene som utføres under farlige vilkår på grunn av deres kompleksitet. Blant dem har vi: kløft, surfing, ski, fallskjermhopping, rafting og parkour.

12. Kombinert begivenhetsidrett

De er konkurranser som holdes individuelt, og som kan vare mellom en og to dager, avhengig av kategori. De kan utføres på utendørs- eller innendørsbaner, så vi har femkamp, ​​femkamp og tikamp.

13. Psykisk sport

Hjernen er et annet organ i menneskekroppen som også trenger å bli trent, og for det, mental sport som f.eks sjakk er utmerket, vi kan til og med nyte dem i brettspill og applikasjoner med digital smidighet mental. Denne typen sport trener hjernen og er perfekt kombinert med andre disipliner som fotball og svømming.

Gjennom mental sport forblir hjernen aktiv og forhindrer derfor utseende av nevrodegenerative sykdommer som senil demens og Alzheimers.

14. Våpenidrett

Disse sportsdisiplinene krever fingerferdighet og presisjon siden det, som navnet antyder, kreves et våpen for å oppnå det målsettingen. Blant idrettene med våpen som vi kan finne har vi: Fekting, skyting og skiskyting (kombinasjon av ski med rifleskyting).

15. Hestesport

Gjennom historien har hesten vært et transport- og kommunikasjonsmiddel som har eksistert i tusenvis av år og i sportens verden har dette vakre dyret ledsaget mennesket i forskjellige fagområder der det viktigste er fellesarbeidet mellom mann og hest for å nå målet. Hesteridning i forskjellige kategorier og polo er eksempler på denne fantastiske symbiosen.

16. Brettsport

De praktiseres med noen type brett som hovedelement, surfing var den første brettsporten som ble praktisert i verden. I løpet av tiden ble flere idretter innlemmet, og for øyeblikket har vi: Snowboard, brettseiling, kitesurfing, surfing, skateboarding, mountainboarding og longboarding.

17. Vintersport

Det er de forskjellige sportsmodalitetene som De utføres med snø eller is som innstilling, enten under naturlige eller kunstige forhold.. Skøyter (i alle dets former), ski, aking, snowboard og curling er gode eksempler på disse idrettene.

Du kan sikkert finne mange flere idretter, eller du kjenner noen som ikke er nevnt her, men det vi sterkt anbefaler er at du praktiserer noen av dem.