De 6 stresshormonene og deres effekter på kroppen

Det er flere måter en person kan svare på en stressende situasjon, siden dette utgjør en subjektiv og personlig respons som vil avhenge av hvordan personen oppfatter og opplever sagt situasjon.

Imidlertid er det en rekke fysiologiske prosesser og reaksjoner som er felles for alle mennesker. Disse reaksjonene utløses av en serie effekter produsert av stressrelaterte hormoner.

• Relatert artikkel: "Typer av hormoner og deres funksjoner i menneskekroppen"

Hva er stress?

Når en person opplever en tilstand av spenning og angst i en sammenhengende periode du opplever det som er kjent som stress. Denne tilstanden kan forårsake en hel rekke fysiske forhold, samt en irriterende følelse av sorg hos personen som lider av den.

Derfor er de to hovedegenskapene til stresstilstander:

• Psykologisk opprinnelse til stress, hvorved et element oppfattet som stressende av personen induserer en rekke endringer i fysisk og organisk aktivitet.
• Intervensjon av forskjellige stressrelaterte hormoner, som er ansvarlige for nevnte fysiske endringer.

Disse hormonene frigjøres fra hjernen til alle hjørner av kroppen vår, og forårsaker, som diskutert, et stort antall fysiske og fysiologiske endringer.

Hormonelle forstyrrelser

Hovedstrukturen knyttet til stresstilstander og responser er det nevroendokrine systemet, som aktiveres av utseendet av stressende hendelser eller situasjoner, og akselererer funksjonen til binyrene.

Denne aktiveringen forårsaker en serie kjedereaksjoner der de forskjellige hormonene er kortisol hormonet som har mest vekt i disse reaksjonene og som forandrer kroppens funksjon mest.

Imidlertid er det forskjellige hormoner involvert i stressprosesser, som påvirkes av kortisolens virkning.

Hormoner relatert til stress

Som nevnt ovenfor virker hormonene som er involvert i stressresponsen på andre hormoner, og endrer deres virkning på kroppen.

1. Kortisol

Kortisol har etablert seg som det viktigste stresshormonet. Årsaken er at kroppen produserer og frigjør stort under stressende eller krisesituasjoner mengder av dette hormonet, som fungerer som en utløser for å svare på denne situasjonen raskt og dyktige.

Under normale omstendigheter, energien som genereres av kroppen vår er rettet mot å utføre de forskjellige metabolske oppgavene som opprettholder balansen mellom kroppsfunksjoner. Men når en stressende hendelse inntreffer, genererer hjernen en serie signaler som beveger seg til binyrene, som begynner å frigjøre store mengder kortisol.

Når kortisol er frigitt, er dette tar seg av utslipp av glukose i blodet. Glukose genererer en stor mengde energi i musklene, som kan bevege seg raskere og gi en mye mer umiddelbar respons på stimuli. Når stressoren forsvinner, gjenopprettes kortisolnivåene og kroppen går tilbake til normal.

Dette svaret er ikke skadelig for personen, så lenge det ikke opprettholdes over tid. Når dette skjer, begynner symptomene forårsaket av hormonell dysregulering å dukke opp. Disse symptomene inkluderer:

• Irritabilitet
• Humor forandrer seg
• Utmattelse
• Hodepine
• Hjertebank
• Hypertensjon
• Lav appetitt
• Magesykdommer
• Muskelsmerte
• Kramper

2. Glukagon

Hormonet glukagon syntetiseres av cellene i bukspyttkjertelen og dens viktigste virkningsfokus fokuserer på karbohydratmetabolisme.

Hovedformålet med dette hormonet er basert på å la leveren frigjøre glukose på tidene når kroppen vår gjør det. behov, enten på grunn av en stressende situasjon for å aktivere musklene eller fordi blodsukkernivået være kort.

I en nødsituasjon eller stresssituasjon frigjør bukspyttkjertelen store doser glukagon i blodet for å lade kroppen vår med energi. Denne hormonelle ubalansen, men nyttig i truende situasjoner kan være farlig hos mennesker med noen form for diabetes.

• Relatert artikkel: "Typer diabetes: risiko, egenskaper og behandling"

3. Prolaktin

Selv om dette hormonet er kjent for sitt engasjement i utskillelsen av melk i perioden amming, kan prolaktinnivået bli alvorlig påvirket av stressende situasjoner som varer tid, fører til hyperprolaktinemi.

Som navnet antyder, refererer hyperprolaktinemi til en økning i prolaktinnivået i blodet. Denne økte tilstedeværelsen av prolaktin i blodet hemmer frigjøring av hypotalamiske hormoner som er ansvarlige for syntesen av østrogener gjennom forskjellige mekanismer.

Som en konsekvens fører hemming av kvinnelige kjønnshormoner til reduksjon i østrogener, menstruasjonsendringer og, til og med mangel på eggløsning.

4. Kjønnshormoner

Under stressende omstendigheter blir kjønnshormonene kjent som testosteron, østrogener og progesteron forstyrret i sin normale funksjon.

4.1. Testosteron og stress

Testosteron, et mannlig kjønnshormon i seg selv, er ansvarlig for utviklingen av mannlige seksuelle egenskaper, samt seksuell respons.

Når personen opplever høyt stressnivå i lange perioder, testosteronproduksjonen avtar, siden kroppen prioriterer frigjøring av andre hormoner som kortisol, mer nyttig i situasjoner med stress eller fare.

Som et resultat av denne langvarige underkastelsen til effekten av testosteroninhibering, personen kan oppleve seksuelle problemer som impotens, erektil dysfunksjon eller mangel på seksuell lyst.

Andre symptomer knyttet til lave testosteronnivåer er:

• Humor forandrer seg.
• Konstant tretthet og tretthet.
• Problemer med å sovne og søvnløshet.

4.2. Østrogener

Som nevnt ovenfor reduserer høye nivåer av østrogenfrigjøring, noe som forstyrrer kvinnens normale seksuelle funksjon.

Likevel, korrespondansen mellom østrogener og stress skjer toveis. Så effekten av stress bidrar til å redusere nivået av østrogener, og samtidig utøver disse en beskyttende funksjon mot effekten av stress.

4.3. Progesteron

Progesteron er laget i eggstokkene og blant de mange funksjonene er å juster menstruasjonssyklusen og grip inn i effekten av østrogener, for at disse ikke skal overskride stimulering av cellevekst.

Når en kvinne er utsatt for stressende situasjoner eller sammenhenger i lang tid, reduseres produksjonen av progesteron og forårsaker en rekke effekter og symptomer som ekstrem tretthet, vektøkning, hodepine, humørsvingninger og mangel på lyst seksuell.

Konklusjon: en sammenheng mellom psykologi og fysiologi

Eksistensen av stresshormoner viser i hvilken grad det endokrine systemet er knyttet til våre mentale tilstander og våre atferdsstiler. Frigjøringen av en eller annen type hormon er i stand til å produsere målbare endringer både i den nevrobiologiske dynamikken til organismen og i hyppigheten av visse handlinger.

Dermed ser vi nok en gang at skillet mellom fysiologiske og psykologiske prosesser er en illusjon, noe vi bruker å forstå den komplekse virkeligheten av menneskelig funksjon, men det tilsvarer ikke nødvendigvis en grense som er naturlig tilstede i kroppens biologi.