Sex: 5 grunner til ikke å ha sex

"Sex er det morsomste du kan gjøre uten å smile"

-Woody Allen

Utvilsomt er sex en kilde til positive stimuli, av selvkunnskapav gleder av forskjellige typer og en aktivitet som ved å frigjøre dopamin, oksytocin og serotonin bidrar til å øke trivsel og selvtillit.

Men det er tider når sex blir vår fiende, et "ork" som er relatert som en årsak eller som en konsekvens av lav selvtillit.

5 ganger når sex kan redusere selvtilliten din:

1. Utroskap

Den første saken er den som det er blitt snakket mest om siden monogami ble praktisert. Fra Sternbergs perspektiv av kjærlighetstriangel basert på intimitet / lidenskap / engasjement, forstås det at et par som deler disse tre aksene ikke skal ha mangler som får dem til å søke følelser og opplevelser hos en annen seksuell partner.

De utroskap Det er en skjult handling utenfor grensene for en tidligere avtale, et angrep på parets tillit og selvfølgelig genererer en følelse av skyld og i de fleste tilfeller angst og et fall i selvtilliten når du føler at du forråder noen du er glad i, så ideen din om deg selv Det blir verre når du ser hvordan du ikke viser positive egenskaper som lojalitet, empati, oppriktighet og gjengivelse.

Visste du? De introvertede er mer sannsynlig å være utro!!!

2. Sex for å heve sosial selvtillit

Sosial anerkjennelse frigjør dopamin og endorfin, så en veldig kraftig ytre motivasjon er å handle for å få folk til identifisere deg selv som en vellykket person, prestasjon, alfa og mange mennesker bruker seksuell suksess som en umiddelbar løft til det er sosial selvtillit.

I dette tilfellet er det også en "reifikasjon" av seksuell partner, siden det blir et enkelt tall, a verktøy for å kunne fortsette på toppen av den sosiale pyramiden som verdsetter seksuell suksess som en fortjeneste som skal tas i betraktning regnskap.

Selv om det er sant at denne vurderingen er med på å forbedre selvtilliten, er det et tveegget sverd, siden du bygger et selvtillit basert på en ekstern verdsettelse, og du vil generere en seksuell og sosial identitet avhengig av det verdsettelse. Det vil si at det er mer enn selvtillit, "annet estimat”Så det er veldig usunt og gjør oss fangne ​​av andres mening, og legger bort vår egen seksuelle identitet og er slaver av hva folk forventer av oss.

Visste du? Selvtillit har også en seksuell dimensjon Y er definert som den tryggheten eller tilliten vi har med hensyn til sex.

3. Sex som en måte å få hengivenhet eller oppmerksomhet på

Hvis vi i punkt to snakket om personen som har sex for å få godkjenning fra gruppen, handler det i dette tilfellet om personer med stor mangel på kjærlighet og at de erfaringsmessig har lært at de i mange tilfeller før, under eller etter sex oppnår den kjærligheten selv i en kort periode.

Det oppstår vanligvis i tilfeller der selvtilliten er veldig lav i tillegg til å ha en liten sosial sirkel eller noen få lave sosiale ferdigheter å kreve hengivenhet fra omgivelsene. Så for å få den kjærligheten bytter de sex for en tid med interesse eller hengivenhet.

Dette er en av de vanskeligste sakene fordi personen må lære å be om hengivenhet fra omgivelsene når de trenger det, for å være mer påståelig å bli respektert og fremfor alt å elske seg selv mer. Det er nettopp denne profilen som oftest blir et "tall" på listen over de som bruker sex for å øke sin sosiale selvtillit.

Visste du? Det er vist at det er triks for å øke selvtilliten betraktelig om en uke.

4. Sexavhengighet

Som alle avhengighet, hver gang du faller inn i atferden du er avhengig av, er det et fall i selvtilliten og en følelse av tomhet og skyld. I tillegg til et faktum som er populært ukjent, og det er at sexmisbruker (eller hyperseksuell) har så høy bevissthet at glede er minimal.

I tillegg faller denne avhengigheten inn i kategorien atferdsavhengighet som avhengighet til arbeid, internett eller sport risiko, hvor avhengigheten ikke er til et stoff i seg selv, men til stoffene som genereres i hjernen når du utfører aktiviteten.

Som i alle avhengigheter er det en psykisk avhengighet, en økning i toleranse og et abstinenssyndrom. Med tanke på at det å ha sex som en tvangsaktivitet mister sin behagelige side fullstendig.

Visste du? Alt atferdsmisbruk er relatert til et lavt nivå av selvkontroll, ikke bare atferdsmessig, men også emosjonell.

5. Sex for ikke å møte problemer

En annen som har med par å gjøre. Alle par har konflikter. Uten unntak. Å akseptere det er et must for å bygge et sunt forhold. Noen av disse konfliktene er så komplekse at folk ikke klarer å løse dem, selv om konflikten uten løsning kan bli en tidsbombe.

Mange par lærer feilaktig at sex er et lapp ideelt for å dekke over den konflikten og avslutte diskusjonen med en sexøkt. Som om det sexet, som er behagelig, betyr at konflikten har opphørt å eksistere. Og på en mest mulig atferdsmessig måte innlemmer de regelmessig sex i sitt ritual av problemløsning.

Dette påvirker vår personlige selvtillit negativt på mellomlang og lang sikt, siden konflikten vi ikke vet hvordan vi skal løse vises med jevne mellomrom i livet vårt som et par, og blir et element som direkte kan påvirke selvkonsept.

Visste du? De parterapi i en veldig høy prosentandel av tilfellene fokuserer det på å hjelpe par til forbedre kommunikasjonen din.