"Jeg elsker deg, men jeg liker deg ikke lenger": om hjertesorg

Sikkert, etter en alder og med en viss modenhet og levede opplevelser, Vi kan alle snakke om noe kjærlighet som er over uten egentlig å vite hvorfor. Det er veldig enkelt å finne artikler på Internett som snakker om lidelsen av hjertesorg, men hva skjer med oss ​​inne?

La oss starte med et faktum at, selv i dag, har mange mennesker det vanskelig å akseptere: Kjærlighet kommer og går i hjernen; hjertet setter bare noen få rytmer, og hjertesorg følger en logikk som går utover om en person rett og slett har sluttet å "like oss".

• Relatert artikkel: "Healing et knust hjerte: 7 nøkler til å takle hjertesorg"

Kjærlighet er en vane, en avhengighet

Det er studier som bekrefter at kjærlighet oppstår i det limbiske systemet, Hva er det den delen av hjernen som følelsene våre kommer fra. Et kjemikalie kalt fenyletylamin frigjøres og forårsaker en følelse av eufori, akkurat som noen medisiner gjør.

Andre stoffer som utskilles av menneskekroppen hvis nivåer endres med kjærlighet er dopamin (relatert til læringsmekanismen), den 

noradrenalin (i utgangspunktet den som har ansvaret for hjertet vårt i nærvær av vår kjære) og serotonin (regulerer stemningen).

Fra disse endringene forstår vi at når vi er forelsket, er vi enheter som danser i luften, med et dumt smil om ansiktet og konstant opp- og nedturer av humør.

Endringer har også blitt oppdaget i persepsjonsområdet, noe som kan avklare at vi ser vår partner på en idealisert måte og hvis tilsynelatende perfeksjon gjør henne mer spesiell enn noen annen person.

Men fra kjærlighet til hat er det bare ett trinn... Kanskje mindre. Nevrologen Semir Zeki oppdaget i en av sine undersøkelser hvordan den produseres aktivering av de samme hjerneområdene under prosessen med å bli forelsket og hat, forårsake motsatte reaksjoner, ja.

Og hjertesorg kommer... plutselig?

Når det gjelder å undersøke litt mer om hjertesorgsprosessen, er det vanskelig å finne artikler som forklarer hva som skjer med oss ​​når vi tar den aktive rollen, det vil si beslutningen om å bryte opp. De ser alle ut til å fokusere på å gjenopplive det fattige vesenet som har blitt ensidig forlatt (hint: det er et spørsmål om tid og holdning).

Nå har du sannsynligvis allerede lest at det vi forstår som "å bli forelsket" varer rundt to år (fire for de som ser et glass halvfullt). Hjertesorgsprosessen kommer vanligvis ikke plutselig; det er nesten alltid en gradvis og smertefull prosess, og den er også delvis et resultat av hjerneaktivitet.

Hjernen, med tidens gang, fører til at mindre og mindre alle de kjemiske stoffene som er nevnt ovenfor, som dopamin, blir utskilt. Disse stoffene fikk oss til å bli fremmedgjort (beklager, forelsket) og se den andre personen som perfekt. Og litt etter litt fjerner de lommetørkleet fra øynene våre og vi er i stand til å være mer "objektive" om partneren vår, ser feil lettere og føler negative følelser.

Lider den hjertesorg medfører ikke alltid en pause; kan utvikle seg til en annen type sterkere og mer objektivt forhold. For å se den andre personen slik de virkelig er, og ikke slik vi vil at de skal være, trenger vi nok følelsesmessig modenhet for å kunne lever kjærlighet uten gale forventninger, uoppnåelige krav og ukontrollerte følelser. En nøkkel i denne prosessen er kommunikasjon som et par.

Hjernen under hjertesorg

For denne evolusjonen av kjærlighet er det også studier som viser hvordan visse hormoner griper inn på hjernenivå. Det er tilfellet med oksytocin, som fungerer som alkohol, noe som gir oss velvære ved å være segregerte i situasjoner relatert til hengivenhet, for eksempel en klem, og det er derfor paret liker intime øyeblikk som ikke er så knyttet til seksualitet.

I tilfelle hjertesorg ikke oppnås, og vi velger pausen, gjennomgår hjernen også visse endringer. Det er gjort hjerneskanninger som viser at personen med et knust hjerte viser mer aktivitet i området prefrontal, som er relatert til personlighet, beslutningstaking og planlegging, så lenge det ikke er en i tilfelle av depresjon. Dette antyder at hjernen prøver å gi oss en kabel for å få oss til å overvinne den dårlige drikken og balansere oppførsel og følelser.

På samme måte har det blitt vist at du har et abstinenssyndrom ligner det som ble påført med andre legemidler; hjernen savner de kjemiske belønningskretsene som aktiveres ved å "konsumere" tilstedeværelse og hengivenhet til den andre personen, og selv om han over tid assimilerer det, er det i prinsippet å spørre Skriker.

Du må forstå at folk som går fra hverandre fordi de ikke føler det de tror de skal føle, de går gjennom hele prosessen uansett, bare alt dette skjer under forholdet snarere enn senere med forholdet. Bryter av.

Hva skal jeg gjøre i møte med kjærlighetsskuffelse?

Både forelskelse og forelskelse ser ut til å være utenfor vår kontrollDet vi kan klare er om den mangelen på kjærlighet er verdt å ta den til et annet stadium av kjærlighet, eller hvis det ikke er verdt det, og du må gi slipp på det. Ingen avgjørelser vil være helt klare eller enkle, folk er vanedyr, men i kjærlighetsspillet skal vi ikke glem at ikke alt går, og at vi må bli aktive subjekter i våre egne liv og ta de beslutningene vi lager riktig.

Så bli forelsket, bli elsket, bryt, kom tilbake, angre, glede deg, gråte og elske igjen, uten frykter, for som Winston Churchill sa: “Suksess er å overvinne fiasko med entusiasme intakt".