Innsikt: hva er det og hva er fasene?

Muligens ved mer enn en anledning har vi tenkt dypt om en situasjon eller et problem som vi ikke kan finne en løsning på, og vi har vanligvis brukt lang tid på å prøve med løsningen uten suksess, og plutselig har det plutselig kommet oss i tankene (noen ganger er løsningen mye enklere og enklere enn hele prosessen som vi var holder på med). Denne situasjonen er ikke sjelden, den eksisterer i oss alle og til og med i andre dyrearter.

Det aktuelle fenomenet, mye viktigere enn det ser ut ved første øyekast, får navnet på innsikt. Og det er om dette emnet vi skal snakke gjennom denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "De 8 høyere psykologiske prosessene"

Innsiktskonseptet

Begrepet innsikt er noe komplekst på teoretisk nivå, selv om vi i praksis alle på et eller annet tidspunkt har opplevd en situasjon der vi har brukt det. Innsikt betraktes som den kapasiteten eller fakultetet vi kan bli klar over av en situasjon, kobler sammen situasjonen vi opplever eller tenker på en løsning eller dens forståelse. Denne opplevelsen eller fenomenet er

tilsvarer ideen om å realisere noe, vises en plutselig forståelse levd som en slags åpenbaring etter å ha (vanligvis) prøvd å forstå eller løse den aktuelle situasjonen.

Denne forståelsen vises plutselig, og er et produkt av en bevisstløs aktivitet som kommer plutselig til bevissthet og som antar utseendet til en løsning, generering av strategier til komme til henne eller visjonen om situasjonen eller problemet annerledes og nytt sammenlignet med det umiddelbart forrige perspektivet, oppnå en global visjon av situasjonen. Fornemmelsen ville være lik den for å plutselig finne en måte å koble sammen alle brikkene i et puslespill.

Innsikt antar at det eksisterer en viss kognitiv kapasitet, siden det krever å realisere det vi visste tidligere og hva vi har utført, samt evnen til å generere en mental representasjon av situasjon. Det krever også evnen til å observere og forstå det grunnleggende i situasjonen og evnen til å etablere partnerskap og strategier. Dette kan få deg til å tenke at det er noe menneskelig, men sannheten er det har blitt observert i andre dyrearter, spesielt kjent i tilfelle sjimpanser.

• Du kan være interessert: "Dyrs intelligens: teoriene til Thorndike og Köhler"

Faser av innsikt

Mens innsikt er tenkt som det vanligvis plutselige eksperimentet med bevissthet om en situasjon, metodikk eller måte å løse et problem på, er sannheten at forskjellige forfattere foreslår at det eksisterer flere identifiserbare faser der vi kan se deres ytelse. Slik sett kan vi skille mellom følgende.

1. Mental blindvei

Denne første fasen refererer til en situasjon eller et problem som personen ikke er i stand til å svare på eller ikke er i stand til å identifisere, å være i en situasjon med blokkering i forhold til deres overvinning.

2. Restrukturering av problemet

Prosess hvor man prøver å løse problemet, som begynner i blindveien og i mislykkede forsøk på å representere det og løse det og gå gjennom modifikasjonen og arbeide for å variere forestillingen eller tolkningen av situasjonen for å løs det. I den brukes ulike ressurser og kognitive ferdigheter.

3. Anskaffelse av dyp forståelse

Denne fasen er hvor kunnskapen og den dype forståelsen av situasjonen dukker opp. Det er en forståelse som vises ubevisst, ikke å være et direkte produkt av den kognitive prosessen som ble fulgt så langt.

4. Plutselig

Den siste fasen av innsikt ville være den bevisste oppfatningen av personen av forståelse som noe plutselig og som vises tydelig i bevisstheten, dette er noe plutselig og uventet. Dette øyeblikket oppleves med overraskelse siden det ikke har vært noen stimuleringer eller elementer som tillater oss å direkte forutsi eller forklare årsaken til at denne plutselige forståelsen kom.

5. Insight learning

En av sammenhengene hvor innsikt er mest tydelig og et av punktene det var først identifisert i andre arter er læring, spesielt det som er nødvendig å løse problemer. I denne forstand Wolfgang Köhler beskrev eksistensen av denne evnen selv hos aper gjennom forskjellige eksperimenter der apene måtte finne løsningen på et problem.

Plutselig anskaffelse av nye repertoarer av atferd og kunnskap etter å ha oppnådd en global forståelse av situasjonen kalles innsiktslæring. Dette fenomenet er enormt tilpasningsdyktig for oss, og det er også knyttet til kreativitet, siden det lar oss generere nye problemløsningsstrategier, tidligere ikke-eksisterende.

• Relatert artikkel: "Wolfgang Köhler: biografi om denne tyske Gestaltpsykologen"

Brukes i psykopatologi

Å snakke om innsikt innebærer å realisere noe. Og selv om vi vanligvis tenker på eksistensen av innsikt i små detaljer eller før løse et konkret og praktisk problem, er dette konseptet også anvendelig i andre situasjoner eller omfang.

En av dem, spesielt relevant, har med mental helse å gjøre. Og det er vanlig at klinikken snakker om innsiktskapasitet i forhold til å realisere tilstanden til deres mentale evner eller deres kognitive, atferdsmessige eller emosjonelle tilstand. Dette aspektet er veldig nyttig når du behandler psykiske lidelser eller sykdommer. eller hjerne, siden det gjør det mulig å selv observere eksistensen av vanskeligheter og identifisere behovet å være traktat.

Innsiktskapasiteten kan endres i mange situasjoner, og de berørte er ikke klar over at de har vanskeligheter (til det punktet at et subjekt kanskje ikke innser at han har blitt blind, eller for eksempel i tilfeller av demens som de presenterer hukommelsesproblemer eller andre evner) eller symptomer som uro og endret humør, hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Og vi trenger ikke nødvendigvis å snakke om psykopatologi, siden kapasiteten til innsikt kan endres av opplevelsen av traumatiske situasjoner, vedvarende sterke følelser eller ulike bekymringer som forhindrer å være klar over at det eksisterer problemer eller om ens egne behov.

I tilfeller der det er mangel, underskudd eller fravær av innsikt, er det nødvendig å jobbe med denne bevisstheten om situasjonen siden tillater eksistensen av mental fleksibilitet og autonomi, og som verdsettes for eksempel for å vise behovet for hjelp eller en spesifikk behandling (for eksempel når gjøre det mulig å vise at hallusinasjoner eller vrangforestillinger er selvgenerert innhold og ikke reelle stimuli, eller behovet for bli behandlet).

Bibliografiske referanser:

• Jeg fulgte etter, V. (2015). The Insight in Psychology. ISEP-trening.