7 nøkler for å få kontakt med tenåringen

En av setningene som de av oss som vie oss til familier som hører mest, hører mest er "Min sønn / datter hører ikke på noe jeg sier." Høres denne setningen kjent ut for deg? Føler du deg identifisert?

Hvis du har en tenåring hjemme, vet du at det ikke er lett å kommunisere med dem., at de lytter til alle menneskene som råder dem unntatt deg, at du ofte må be ham dusinvis av ganger om å gjøre det - hvis han gjør det. Men du bør vite noe: det handler ikke om deg, så ikke ta det personlig.

Imidlertid er de av oss som er mødre eller fedre til ungdommer bekymret for at de ikke forklarer tingene våre for oss, hva som går gjennom hodet på dem, deres frykt, deres problemer... Vi føler at de er lysår unna oss og fra seg selv. Vi ser dem triste, apatiske, umotiverte... desperat og med episoder av angst. Ofte blir bekymringen vår til frykt. Vi vil hjelpe deg, og vi vet ikke hvordan.

• Relatert artikkel: "De tre stadiene av ungdomsårene"

Nøklene til å oppdra ansvarlige og målrettede ungdommer

Vi ser alle hvor komplisert virkeligheten er akkurat nå, sosialt og profesjonelt. Dagens ungdom har ingen garanti for at det å gå gjennom bøylen til det akademiske systemet vil gi dem resultater eller forsikre dem om en vellykket fremtid.

Så mye krefter og tid investert i klasserommene for å ende opp med å levere pizza... Hvis vi tenker på det slik, kan vi forstå deres fortvilelse, deres mangel på motivasjon, deres tristhet, deres manglende selvtillit og deres usikkerhet. Disse følelsene fører til atferdsproblemer, distansering, avhengighet eller selvdestruktiv atferd.

Og selv om det virker som en dramatisk sammenheng, vi må vite at vi kan hjelpe dem med å snu denne situasjonen med enkle verktøy for mental forandring som gjør at de kan se lyset igjen, gjenvinne selvtillit, motivasjon og entusiasme for sin egen fremtid. Og det viser tross alt i deres oppførsel.

Hvis du vil oppdage noen ressurser som kan hjelpe tenåringen din, kan du lese videre.

1. Gjenoppnå tillit

Det første trinnet er å tjene tilliten tilbake. Selv om vi har hatt et veldig nært forhold til barna våre i barndommen, kan det være en merkbar fremmedgjøring når de går inn i ungdomsårene. Dette faktum er en konsekvens av prosessen med å bygge deres identitet. Når vi vet at det er biologiske grunner som favoriserer denne fremmedgjøringen, må vi jobbe hardere for å gjenvinne den tilliten.

Tillit er grunnlaget slik at når du trenger vår hjelp, vil du kunne be om det når som helst i livet ditt. Og det er nettopp det som gjør at vi mennesker kan komme oss fremover når vi er på kanten av avgrunnen.

Start med å ikke snakke om barnas ting med andre, eller i det minste at de ikke vet om det, og mindre på en nedsettende måte. Hva ville du synes om en venn av deg som forklarer dine mest intime hemmeligheter fra hustakene?

2. Respekter tingene deres, deres plass, deres privatliv

Respekt, fordi respekt oppnås ved å respektere. Hvis vi vil bli behandlet med respekt, må vi behandle dem med respekt og behandle oss selv med respekt.

Vi har etablert kommunikasjonsmønstre som ubevisst fører oss til respektløshet når barna våre gjør feil.. Hvem har ikke tilfeldigvis kommet inn på badet og har håndklærne på gulvet, hårføner på vasken og det sinte ansiktet ditt i speilet? I det øyeblikket vil du rope og si noen forbannelsesord, men med det klarer du bare å svekke tilliten og oppmuntre den situasjonen til å gjenta seg.

Ved den anledningen er det best å bite deg på tungen og spørre deg selv: "Hvis hun i stedet for å være datteren min som har forlatt badet slik, hadde vært min beste venn, hvordan skulle jeg fortelle henne det?" Husk at om veldig kort tid vil du være voksen, og forholdet du bygger i dag vil ikke bare bestemme forholdene du vil ha i morgen, men også forholdet som vil eksistere mellom du.

Også respektere deres plass, deres privatliv. Vi trenger ikke å vite alt de gjør, alt de sier, alt de tenker. Det er ikke nødvendig når forholdet er basert på tillit.

3. Gi hjelp og hjelp når du blir spurt

Hjelp dem når de ber om hjelp, selv når du vet at de kan gjøre det alene. Noen ganger er det bare å sjekke at du vil være der hvis det skjer noe alvorlig med ham. Som 4-åringen som ber om vann når han er i sengen. Det er ikke det at han er tørst, han vil bare vite hva du skal gjøre hvis han ringer deg. Og hvis du ikke går når du roper etter vannet, vil barnet åpenbart tro at du ikke vil hjelpe ham hvis et monster kommer ut under sengen. Og der har vi usikkerheten da. Med ungdommer skal vi få dem til å vite at de kan alene - og at vi vet det - men at vi hjelper dem fordi vi vil og fordi vi elsker dem.

4. Legg til humor

Fordi det å le er viktig, fordi det noen ganger er den beste måten å nærme seg veldig alvorlige problemer. Faktisk, alvorlig er ikke det motsatte av moro; det motsatte av moro er kjedelig. Le av deg selv, for dine egne feil; ta strykejernet ut av dramaer og se etter den morsomme delen, spesielt når det koster mer. Le av vitsene deres, til og med de du ikke forstår, og bli med dem. Latter genererer endorfiner og serotonin, som får hjernen til å fungere bedre (og det gjør ikke vondt i ungdomsårene).

5. Bruk positivt språk

Se alltid etter den lyse siden av ting og lær barna dine å gjøre det ogsåog spurte ham om det han lærer av selv de verste situasjonene. Still følgende spørsmål: Hvilken sjanse gir denne situasjonen deg?

6. Fokuser på løsninger

Vi har en tendens til å kaste bort mye tid på å snakke om problemer, hva vi har gjort galt, feil, vanskelige omstendigheter... Vi gjør det med oss ​​selv, men også med andre. Motstandskraft er nettopp evnen til å fortsette til tross for vanskeligheter, og er utdannet under livets enkle omstendigheter. dagliglivet fra barndommen, og hjalp barn med å generere løsninger på enhver situasjon som tilsynelatende er problemer.

For å utdanne deres motstandsdyktige blikk, må vi opptre som motstandsdyktige mennesker, og fokusere på løsningen når de kommer til oss med et "problem". Tenk på en situasjon som kan være et "daglig problem", enten du har lagt igjen ryggsekken på skolen, kjempet med en klassekamerat eller mislyktes i et fag. I stedet for å gi irettesettelse, spør ham i alle situasjoner: “Ok, hvordan løser du det? Trenger du hjelp?".

Dermed føler han seg ikke bare dømt, men han lærer også at det å gjøre feil er en del av livet, og at den beste holdningen til å leve det er å søke løsninger og ta egne handlinger. Ansvar og motstandskraft, to av de mest nødvendige livsferdighetene i dagens verden.

7. Slutt å sette begrensende etiketter på den

Mange av foreldrene jeg jobber med forteller meg at fordelene ved å endre det er merkbare i løpet av få dager. Og han tenker: hvordan ville du ha det hvis menneskene som visstnok elsker deg mest, fortalte deg det hele tiden at du er rotete, ubrukelig, groggy, panering, ond, døv, følsom, gretten, stressende, tung??? Jeg kunne fortsette, men det gjør for vondt allerede.

Ikke bare står vi i fare for å svekke tilliten og forholdet til barna våre, men vi ødelegger også deres eget selvoppfatning, som påvirker din selvtillit og det er fortsatt under konstruksjon.

Med anvendelsen hjemme av disse ressursene forbedrer vi forholdet vi har med ungdommene våre, og vi favoriserer etableringen av en balansert selvtillit og bygging av sunne forhold, som vil avgjøre hvilken type forhold du vil ha i livet voksen.

På nettstedet vårt finner du mange flere ressurser for å lære hvordan du bruker verktøyene effektivt. Utdann (deg) før det er for sent.