De 7 typene ensomhet, og deres årsaker og egenskaper

Ensomhet er et problem som kan bli alvorlig. Faktisk er det kjent å gå hånd i hånd med mange andre problemer, som svekkelse av støttenettverk gitt av samfunnet, og vedtakelse av usunne livsstiler.

I denne artikkelen vi får se hva som er hovedtyper av ensomhet, og på hvilke måter de manifesterer seg, noe nyttig å vite hvordan man identifiserer og skiller faktorene som utløser dem, så vel som deres psykologiske implikasjoner.

• Relatert artikkel: "Hvordan overvinne harme: 6 nøkkelideer"

De viktigste typene ensomhet

Dette er en kort oppsummering om hvilke typer ensomhet vi kan støte på gjennom hele livet. Dette er selvfølgelig ikke gjensidig utelukkende kategorier, så noen kan overlappe hverandre.

1. Kontekstuell ensomhet

Ensomhet det strekker seg ikke alltid til alle livets områder; noen ganger begrenset til en enkelt kontekst. Dette betyr blant annet at det er mulig å forutsi når en ensom situasjon starter og slutter.

For eksempel noen som ikke har venner eller bekjente på høgskolen han går på eller på arbeid kan oppleve ensomhet der, selv om de andre steder føler nærhet til mange vesener kjære.

2. Overgående ensomhet

Det er viktig å vurdere tidsfaktoren når man analyserer hvilke typer ensomhet som mennesker opplever. I tilfelle av forbigående, dette vises i spesifikke situasjoner og varer ikke mye mer enn en dag.

For eksempel, når en konflikt oppstår i et kjærlighets- eller venneforhold, kan følelsen oppstå at det er en barriere som skiller oss fra den andre, eller som har avslørt for oss en fasett av hans personlighet som får oss til å tenke på om vi vet.

• Du kan være interessert: "Hvordan overvinne ensomhet: 5 nøkler for å bryte isolasjon"

3. Kronisk ensomhet

Denne typen ensomhet avhenger ikke av en bestemt kontekst eller situasjon, men blir videreført over tid, bor i forskjellige områder av en persons liv. Selvfølgelig betyr det ikke at det aldri vil forsvinne eller at vi ikke kan gjøre noe for å få det til å forsvinne; gitt de rette forholdene, kan den svekkes til den forsvinner, men dette koster mer enn i andre mer omstendelige typer ensomhet.

På den annen side må det tas i betraktning at forskjellen mellom kronisk og forbigående ensomhet det er bare et spørsmål om grad, og det er ingen klar skill mellom dem.

Av denne grunn kan vi for eksempel finne tilfeller der en person utsettes for et ekstremt monotont liv som bare består av en type miljø, og føler seg ensom: i dette I alle fall ville det ikke være veldig klart om det er det kroniske eller det forbigående, siden vi kan forstå at det har sittet fast i et øyeblikk av livet som gjentar seg om og om igjen dagen etter dag.

4. Selvpålagt ensomhet

Det er tilfeller der ensomhet er en konsekvens av en isolasjon man har bestemt seg for å bruke som et avgjørende element i sitt eget liv. For eksempel mennesker med frykt for å bli skuffet av venner eller kjære, og som utvikler misantropiske holdninger eller generelt mistillit til andre.

I noen tilfeller kan denne formen for ensomhet også vises av religiøse grunner, for eksempel ønsket om å innvie seg til et liv med dedikasjon til en eller flere guder, uten å omfavne følelser av fiendtlighet overfor resten av landet mennesker.

5. Pålagt ensomhet

Den pålagte ensomheten er en konsekvens av en serie materielle deprivasjoner som personen utsettes for, mot den sistnevnte. Manglende evne til å ha normale og vedvarende forhold fører til at følelsen av isolasjon dukker opp, en følelse som er det tilsvarer objektive fakta, som mangel på fritid eller det å bo et veldig lite sted og knapt forlate det.

Det er en av de vanligste typene ensomhet, siden det er mange faktorer som er i stand til å gripe mellom en person og det enkle faktum å møte mennesker nytt, både materielt (uoverensstemmelse i tid og rom) og psykologisk (mangel på ferdigheter sosial, ekstrem sjenanse, etc.).

På den annen side betyr at ensomhet pålegges av andre ikke at eksistensen av denne følelsen er målet for tiltakene som pålegges dem som lider av dem. For eksempel kan det være forårsaket av svært krevende arbeidstid, der det viktigste er å tjene penger.

6. Eksistensiell ensomhet

Eksistensiell ensomhet er veldig forskjellig fra andre typer ensomhet, fordi den har relativt liten innflytelse på kvaliteten og kvantiteten av samspillet vi har med andre mennesker. Snarere er det en tilstand der ensomhetens følelser blandes med den eksistensielle tvilen om hva vi lever for og hva som knytter oss nøyaktig til andre.

Hvis selvbevissthet er en subjektiv, privat opplevelse som ikke kan deles, kan vår eksistens komme til å bli oppfattet som noe radikalt skilt fra miljøet vårt og de som bor i det.

På den annen side kan fraværet av en mening for selve livet bidra til at vi føler oss koblet fra resten av kosmos. Det vil si at det er en opplevelse som normalt genererer ubehag eller bekymring, og det kan ikke bli møtt av å prøve å få flere venner eller møte flere mennesker.

7. Psykopatologisk ensomhet

Psykopatologisk ensomhet kan være en blanding av det ovennevnte, men i dette tilfellet er det preget av å gå assosiert med en forverring av den mentale helsen til personen, eller direkte ved uttrykk for en lidelse psykiatrisk. For eksempel er det typisk i tilfeller av Schizoid personlighetsforstyrrelse.

Bibliografiske referanser:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Ensomhet er viktig: en teoretisk og empirisk gjennomgang av konsekvenser og mekanismer". Annaler for atferdsmedisin. 40 (2): 218–227.
• Ender. (1992). Menneskelige relasjoner. London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smerter, depresjon og tretthet: Ensomhet som en langsiktig risikofaktor. Helsepsykologi, 38, 1310-1317.
• Sum, Shima; Mathews, R. Merke; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Internettbruk og ensomhet hos eldre voksne". CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motvirke ensomhet: Om gjenopprettende funksjon av nostalgi". Psykologisk vitenskap. 19 (10): 1023–9.