Technoaddiction: hva er det, og hva er årsakene og symptomene

I noen tiår, ny teknologi er en del av livet vårt og har forårsaket viktige endringer i vår måte å forholde oss til miljøet på og med andre. På grunn av teknologiske fremskritt, sosiale nettverk og internettets tilstedeværelse bruker vi mange timer på teknologiske enheter, det være seg datamaskinen vår og mobiltelefonen vår.

Slik har det vært at noen mennesker kan føle seg fortapt i denne verden, avhengig av ny teknologi hvis de ikke har tilgang til disse gadgetene. Eksperter bekrefter at hvis ny teknologi ikke blir brukt riktig, kan fenomener som internettavhengighet, nomofobi eller FOMO-syndrom vises.

Hva er teknoavhengighet

Teknoavhengighet er det ukontrollerbare ønsket om å være koblet til IKT til enhver tid, og en oppførsel som kan forårsake ubehag og forverring i individets liv. Det er et relativt nytt fenomen, ofte beskrevet som manglende evne til å kontrollere bruken av forskjellige typer teknologi, spesielt internett, smarttelefoner, nettbrett og sosiale nettverk, som: Facebook, Twitter og Instagram.

Dette fenomenet har forverret seg med utbredelsen av bruk av smarttelefoner siden internettilgang og sosiale medier kan nå gjøres fra nesten hvor som helst og når som helst. Mange av oss er koblet til teknologiske enheter praktisk talt hele dagen, fra det øyeblikket vi våkner til vi legger oss. Bruken av teknologi alene er ikke dårlig, men hvis den brukes uhensiktsmessig, kan det føre til alvorlige problemer for en persons velvære.

Mye av problemet ligger i utdanning av enkeltpersoner, som, selv om det er et aktuelt fenomen, til og med det samme Foreldre er de første som blir berørt av dette problemet og klarer ikke å utdanne barna sine riktig i denne forbindelse.

Er det en lidelse?

Noen eksperter har klassifisert dette problemet som en forstyrrelse på grunn av dets negative konsekvenser og innvirkningen som en persons liv kan ha. Technoaddiction er ikke en lidelse anerkjent av DSM, men det er det Det er et problem som har vekket stor interesse blant helsepersonell siden 1990-tallet.

I 1995 opprettet Kimberly Young, en amerikansk psykolog, Center for Internet Addiction and the første behandlingsplan for teknologiavhengighet basert på kognitiv terapiteknikk atferdsmessig. Samme år ble begrepet "internettavhengighetsforstyrrelse" laget av psykiater Dr. Ivan Goldberg.

Imidlertid omfatter begrepet teknoavhengighet forskjellige fenomener, blant hvilke nomofobi og FOMO-syndromet skiller seg ut.

Hva forskningen sier

Vitenskapelige studier viser at i tilfelle av internettavhengighet i USA og Europa 8,2% av befolkningen lider av internettavhengighet. I 2006 gjennomførte forskere ved Stanford University School of Medicine en telefonundersøkelse som fant at en av åtte amerikanere er avhengige av det nye teknologi.

Teknologiavhengighet er anerkjent som et utbredt helseproblem i andre land, som Australia, Kina, Japan, India, Italia, Japan, Korea og Taiwan, som har etablert dedikerte klinikker for å takle dette voksende problemer.

Som andre typer avhengighet kan avhengighet til teknologi variere fra moderat til alvorlig, med noen forskere som hevder at avhengighet er psykologisk i stedet for fysisk. Å være uten internettilgang eller uten muligheten for å bruke smarttelefonen kan selvfølgelig føre til alvorlige problemer som angst eller ubehag. Avhengighet av ny teknologi er så stor i dag at mennesker med teknisk avhengighet føler seg tapt i den fysiske verden. Ny teknologi påvirker vårt daglige liv, mellommenneskelige forhold, akademiske eller arbeidsprestasjoner ...

Hyppige symptomer

Addiction Technoaddiction er et heterogent fenomen som inkluderer både avhengighet av teknologiske enheter og behovet for å være i kontakt med den virtuelle verden; begge er imidlertid relatert. Generelt, Technoaddiction manifesterer seg som følger:

• Tvangsmessig kontroll av tekstmeldinger og samtaler
• Hyppig endring av Facebook-status og overskudd av selfies for å laste opp til nettverket
• Angst og stress når du mister tilgang til internett eller teknologiske enheter
• Sosial isolering
• Trenger du å kjøpe de nyeste teknologiske innovasjonene på markedet, selv om de ikke er nødvendige
• Tap av interesse for aktiviteter som ikke involverer en datamaskin, telefon eller annen teknologisk utstyr
• Rastløse følelser når de ikke klarer å gå online
• Noen ganger kan folk utvikle seg søvnforstyrrelser Y depresjon

Problemet er ikke teknologi, men misbruk

Utseendet til dette fenomenet har ikke sin årsak i bruk av selve teknologien, for som alle andre avhengighet, kan dens opprinnelse være i mangel på sosiale ferdigheter hos personen eller deres lave selvtillit. Ny teknologi gir oss flere fordeler, ettersom de lar oss være koblet til hvor som helst i verden og ha informasjon nesten umiddelbart.

Psykologen Jonathan Garcia-Allen antyder at utdanning er nøkkelen til å forhindre dette fenomenet, da det forklarer at “hovedproblemet ikke er ny teknologi, men heller den patologiske bruken av dem, som kan materialisere seg både i avhengighet og i bruk som kan generere problemer psykologisk ".

I denne forstand er svaret på dette problemet ikke å forby bruk av internett eller å fjerne smarttelefoner fra livet til barn eller ungdommer, men det viktigste er å få dem til å forstå at misbruk av dem gir skadelige konsekvenser for helsen deres emosjonell. Det er opplæringen til alle lærere og foreldre å utdanne dem fra tidlig alder for å unngå feil og patologisk bruk av ny teknologi.

Nomofobi og FOMO syndrom

To fenomener knyttet til ny teknologi som har hatt størst mediepåvirkning i nyere tid er fomosyndrom og nomofobi. Den første er relatert til dannelsen av identitet og effekten som sosiale nettverk har når de samhandler med andre. LNomofobi er avhengighet av smarttelefoner eller smarttelefoner.

Du kan fordype deg i begge fenomenene i artiklene våre:

• “FOMO syndrom: å føle at andres liv er mer interessante”
• “Nomophobia: The Growing Mobile Phone Addiction”