Education, study and knowledge

Hvordan slutte å være homofob og akseptere forskjellen

I vestlige land er det en sterk tradisjon basert på diskriminering av homofile. Denne kulturelle karakteristikken (som også dukker opp og har dukket opp i mange andre samfunn) har ikke bare vært legemliggjort i lover som diskriminerer denne minoriteten, men har også hatt en innvirkning på tankegangen til mest.

Selv i dag er det ikke rart at homofile blir kriminalisert og diskriminert, og utnytter de villeste unnskyldningene: fra anke til en antatt "menneskelig natur" som sammenfallende sammenfaller med beskrivelsen av hva man mener kjærlighet og familie skal være, til og med bibelsitater tolket som en er interessert, gå gjennom myter om homofili som ikke støttes av vitenskapelig konsensus.

Forlate homofobi, trinn for trinn

Kort sagt, homofobi fortsetter å være en realitet selv i de mest velstående samfunn med større tilgang til universitetsutdanning. Faktisk opplever mange en slags kognitiv dissonans forståelse for at det ikke er noen grunn til å diskriminere homofile og samtidig få deg selv til å falle i tro eller tanker basert på homofobi.

instagram story viewer

Men alle tankemønstre kan endres, og denne også. Dette er noen nøkler for å slutte å være homofob, basert på prinsippene i kognitiv atferdspsykologi.

1. Tenk på nytten av dine mentale ordninger

En mental ordning er settet med ideer og tro som fungerer som en matrise for å tolke virkeligheten. Det er det som gjør at for eksempel noen forbinder begrepet "kjemikalier" med teknologi, forurensning og bearbeidet mat, og andre relaterer det til praktisk talt alt som eksisterer (og som består av atomer og molekyler).

I dette tilfellet er det praktisk å først vurdere om den kognitive ordningen som blir brukt på Når du tenker på ideen om homofili, er det nyttig å forstå dette konseptet på den beste måten mulig. Dette innebærer å stille spørsmål ved om stereotyper at de i slekt med homofile er i seg selv uunnværlige for å forstå disse menneskene. På slutten av dagen kan du være homofil uten å overholde dem

Det innebærer også å stille spørsmål ved ideen om at homofili er en ideologi og samtidig en seksuell legning, noe som er logisk umulig. Mange av ideene som brukes til å forsvare diskriminering er basert på kritikk av ideologiske grupper som er mot homofobi, ikke homoseksualitet i seg selv.

2. Tenk på i hvilken grad du tror på likeverd

Tanken om at alle mennesker er like, innebærer troen på at, i fravær av veldig solide argumenter basert på vitenskapelig enighet om det motsatte, alle individer skal ha nøyaktig de samme rettighetene.

Dermed er en god måte å autonomt gjennomføre kognitiv restrukturering å reflektere over årsakene til det de som mener at et mindretall som homofile ikke skal ha de samme rettighetene som homofile. resten. Er denne troen begrunnet? Er det vitenskapelig enighet om årsakene til at behandlingen av disse menneskene skal være annerledes i visse aspekter?

3. Skriv ned vanene som fremmer homofobi

En person er det han tenker, men også det han gjør. Det er derfor en måte å slutte å være homofob på er å reflektere over vanlige tenkevaner og veier som passer med homofobi. vær våken for å forhindre at den oppstår.

For eksempel å tenke på homofili som en fornærmelse, eller ta i betraktning at alle medlemmer av denne minoriteten oppfyller stereotypene som noen forbinder med LGTB-bevegelsen.

4. Lær å argumentere mot homofobe kommentarer

Omvendt konstruksjon av andres homofobe tro det er en god måte å oppdage feil og logiske sprekker. Dette, i tillegg til å være veldig nyttig for å eksternalisere perspektivendringen din, er veldig intellektuelt stimulerende, fordi det innebærer å oppdage nye resonnementer som åpnes gjennom den gamle troen du tidligere hadde din.

Psykologien bak sosiale medier og dens usagte koder

De sosiale medier De er et middel for sosial kommunikasjon som fokuserer på å etablere kontakt me...

Les mer

De beste 11 psykologene i Picassent

Llaurant la Llum er et av de mest anerkjente psykologiske sentrene i Picassent, siden det er en t...

Les mer

De 6 beste psykiske helsesentrene i Mataró

Et helsesenter som vi må ta hensyn til i dette utvalget er sentrum for CITA-klinikker (Senter for...

Les mer