Hvordan håndtere utroskap følelsesmessig

En av hovedårsakene til konsultasjon av mennesker som går til pareterapi er utroskap. Dette fenomenet forekommer relativt ofte i samfunnet, og par går i økende grad til Psychode Institute med denne konsultasjonsgrunnen.

Oppdag utroskap kan ha ødeleggende effekter på par: tillitsproblemer, sjalusi, hyppige argumenter, bebreidelser, trusler om separasjon, tap av kommunikasjon, etc. Det opprettes ulik forholdsdynamikk som destabiliserer medlemmene i paret, selve paret og til og med familiemiljøet.

• Relatert artikkel: "Hva avslører vitenskapen om utroskap?"

Utfordringen: overvinne en utroskap

Når et par i denne situasjonen ber oss om hjelp, kan krisen som oppstår til og med generere tvil om å bryte forholdet. Andre ganger, selv om de er sikre på at de vil være sammen, klarer de ikke å komme nær følelsesmessig. Og det er her arbeidet til den profesjonelle kommer inn.

Psykologen er en ekspert person, følelsesmessig distansert fra problemet, hvis mål er å hjelpe gjenoppbygge tilliten til forholdet og følelsen av fellesskap og medvirkning som ble brutt med utroskap.

Parterapeuten har et objektivt syn på problemet, gjør ikke moralske vurderinger eller søker etter skyldige. Analyser situasjonen og bruk vitenskapelig bevist teknikker for å hjelpe paret.

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunner"

Hvorfor er vi utro?

Årsakene til utroskap er veldig forskjellige. I fersk forskning fra IPSOS var blant årsakene respondentene ga: oppleve noe annerledes når du har en affære, hevn deg for en tidligere utroskap av partneren din, overbevis deg selv om at du virkelig vil være sammen med partneren din eller tenne gnisten i ditt eget forhold.

Men hovedårsaken til at de uttalte var "Få selvtillit." Dette er den viktigste grunnen til at folk jukser oftere enn kjedsomheten i rutinen for et stabilt forhold.

I vårt nåværende samfunn er forførelse og det å like andre høyt verdsatt. Utroskap dekker behovet for beundring som mange mennesker har. Det hjelper dem å ha mer selvtillit og forbedre selvtilliten.

Spillet med forførelse feller og hekter vedkommende. Først begynner personen spillet med å "lure seg rundt" uten å tro at noe alvorlig kommer til å dukke opp. Men litt etter litt blir han hekta på den boosterdosen som den andre gir ham. Han føler seg veldig bra å vite at han liker og forfører, og han vil ikke slutte å føle det, av den grunn fortsetter han med spillet, som blir mer og mer vanedannende.

Denne forsterkningen av selvtilliten genereres ikke bare av den andres gjensidighet, men er i stor grad skapt av seg selv. Forføre innebærer å utstille den vakreste delen av seg selv, og det er her vi faller i fellen: du blir hekta på følelsen av føler deg som en "forfører", får du det beste av deg selv til å fange den andre personen og deretter "wham!" forelskelsen oppstår, fortryller du deg selv samme / a. Det er en følelse som du hadde glemt med din vanlige partner, fordi du ikke lenger trenger å erobre henne.

Latente kjærlighetsproblemer

Andre ganger finner vi utroskap som et middel til et mål. Det vil si at det er gjennom henne, måten personen har på uttrykk ubehag i forholdet til partneren din.

Det er par som har problemer og ikke snakker om det, fordi det ser ut til at "hvis de ikke blir snakket om, er det som om de ikke eksisterer". De vokser fra hverandre over tid og gjør ingenting for å løse det, de slipper rett og slett. Det at en av de to er utro er vanligvis utgangspunktet for å begynne å snakke om problemer og løse dem. Det ville være noe sånt som å "slå bunnen" og deretter komme på nytt.

Disse menneskene går til pareterapi, og deres første grunn til konsultasjon er å overvinne utroskap, men dette er bare utgangspunktet. Når dette er oppnådd og det er forsoning, Det er på tide å begynne å jobbe med alle de aspektene som sviktet i paret og at det er de som har ført til at en av dem er utro.

• Du kan være interessert: "Emosjonelle blokker: hva er de og hvordan kan vi overvinne dem?"

"Vil jeg være i stand til å tilgi en utroskap?"

Dette er et av spørsmålene som ofte blir stilt av folk som har blitt forrådt når de går til terapi den første dagen. De sier ting som: "Jeg vil tilgi, men jeg vet ikke om jeg vil være i stand til det fordi jeg alltid lovte meg selv at jeg aldri ville tilgi noe sånt."

Det er normalt å være i tvil om de vil være i stand til å tilgi og at alt vil gå tilbake til slik det var før. Utroskap destabiliserer forholdet, genererer konflikter, gjør at du mister tilliten til den andre og bryter følelsen av samvær og intimitet. Heldigvis kan alt dette gjenopprettes ved hjelp av en profesjonell.

Personen som er blitt lurt føler seg ydmyket, forrådt og forsvarsløs i møte med situasjonen. Han føler vanligvis mye sinne, raseri og hevnfølelse mot den andre og tror at disse følelsene aldri vil endre seg, så han føler at han ikke vil være i stand til å tilgi.

Alle mennesker er i stand til å tilgi. Noen tilgir lett, og andre synes det er vanskeligere. Den enkle tilgivelsen Det er også relatert til hva "den vantro" gjør for å bli tilgitt, alvorlighetsgraden av utroskapen og hvordan utroskapen ble oppdaget (om det var noe tilstått eller ikke). I klinikken finner vi alltid hindringer som forhindrer gjenforeningen.

Gå utover harme

Et av nøkkelelementene i parterapi er å fordøye harmen til personen som har følt seg forrådt, for mens denne følelsen står på spill, er det vanskelig å komme videre.

Øktene er ikke enkle. Det handler ikke om å si positive ting til oss selv eller huske at vi elsker hverandre og tenke at dette vil løse det. Det er et mye dypere arbeid, med følelsesmessig blokkering, av å justere tro, installere nye tolkninger for å gjenopprette forbindelsen, slik at harme viker for tilgivelse og tillit, blir installert igjen. Hver økt er forskjellig, i noen økter jobber du med parets to medlemmer samtidig og i andre hver for seg.

Det endelige målet er å gå sammen igjen og at paret "gjenoppfinner seg selv" etter denne krisen, på en slik måte at begge terapi føler at de ikke er De har bare kommet over utroskap, men har helbredet vondt i fortiden og vokst som enkeltpersoner og som et par.

Fra Psicode Institute, etter 12 års arbeid med å hjelpe par, oppfordrer vi dem til å oppleve fordelene med pareterapi før de bestemmer seg for å avslutte forholdet. 90% av parene som kommer til oss klarer å redde forholdet sitt og fortsetter gjerne sammen. Hvis du er i en slik situasjon, finner du kontaktinformasjonen til Psicode Institute på denne lenken.