Melatonin: hormonet som styrer søvn

Det er kjent for alle at mennesker, som andre dyr, trenger å sove. Søvn er en grunnleggende fysiologisk funksjon, en mekanisme som lar kroppen (og spesielt hjernen) hvile og reparere seg selv. Drømmen er imidlertid ikke en unik og ufravikelig prosess, men går gjennom forskjellige faser gjennom hele prosessen. I tillegg er det en prosess som ikke er frivillig, men avhenger av Hjerterymmer.

Disse rytmene regulerer søvn-våknesyklusen i henhold til kroppens biologiske behov og tid på dagen. Denne forskriften, så vel som sesongmønstrene som forekommer hos andre dyr, skyldes hovedsakelig virkningen av et hormon: melatonin

Melatonin: hva snakker vi om?

Melatonin er et hormon som hovedsakelig skilles ut av epifysen eller pinealkjertelen fra tryptofan og serotonin. Det er et veldig fettløselig hormon, med stor letthet å trenge gjennom blod-hjerne-barrieren og det indre av celler. Dette hormonet genereres når netthinnen oppfatter fravær av lys, produserer den maksimale toppen av dette hormonet om natten og reduserer seg selv i nærvær av lysstyrke.

Produksjonsprosessen for melatonin er som følger: netthinnen fanger tilstedeværelse eller fravær av lys og gir denne informasjonen videre til synsnerven, bakover til den suprachiasmatiske kjernen og derfra til den overlegne cervikale ganglionen, som når epifyse. Dette fortsetter å utføre en serie reaksjoner som kulminerer i produksjonen av melatonin, som distribueres i resten av kroppen. Uavhengig av hans fødsel i hjerneDet vises også i netthinnen, leveren, nyrene, tarmen, immuncellene og i kvinnens endometrium.

Melatoninreseptorer

Melatonin har sine reseptorer på forskjellige punkter i kroppenbåde i og utenfor hjernen, som har forskjellige effekter på hvordan kroppen fungerer. Hjernemelatoninreseptorer har en effekt på sirkadiske rytmer, de ikke-nevrale påvirke reproduksjon, og til slutt har periferiutstyr forskjellige effekter avhengig av plassering.

På denne måten er funksjonene til melatonin mange og varierte, og påvirker imidlertid forskjellige kroppssystemer funksjonen som det er best kjent og studert for, er å kontrollere døgnrytme, hovedsakelig utfører en kronobiologisk handling i den suprachiasmatiske kjernen. Med andre ord, dette hormonet hjelper til med å etablere når vi går fra søvn til våkenhet og omvendt. Maksimal produksjon skjer vanligvis spesifikt rundt halvannen time etter at du har sovnet, og hjelper til med å indusere dyp søvn.

Effekter utover søvn

Bortsett fra funksjonen til å regulere søvn-våknesyklusen, har nyere forskning vist at dette hormonet er veldig nyttig i mange systemer. Deltar aktivt i reguleringen av sesongmessige og reproduktive fenomener, for eksempel varme hos dyr. Det påvirker også den langsiktige forbedringen av hukommelsen.

Immunsystemet påvirkes også av dette hormonet (reduserer effektiviteten under fraværet) og har en viktig antioksidanteffekt som motvirker overflødige frie radikaler. Dermed deltar dette hormonet også i vekst- og aldringsprosesser.

Bruk av melatonin eksogent

Til tross for at det er et endogent hormon, produsert av kroppen selv, melatonin har blitt kunstig syntetisert og markedsført somkosttilskudd (Selv om det ennå ikke er tillatt som medikament på grunn av lite forskning og ufattelige resultater så langt).

Noen av bruksområdene som er gitt til den er følgende:

1. Søvnforstyrrelser

Melatonin har blitt brukt som behandling for søvnproblemer. Spesielt fremhever det evnen til å forbedre søvnjustering i tilfeller av jetlag, som viser at jetlag reduseres betraktelig når det legges til leggetid på destinasjonen. Det er derfor det er mye brukt i døgnrytmeforstyrrelser. Det gir også fordeler mot forsinket søvnfasesyndrom, samt søvnforstyrrelser når det gjelder personer som jobber sent på kvelden.

Imidlertid med hensyn til søvnløshet primær eller sekundær til en annen lidelse, skjønt det har vist seg å redusere søvnforsinkelsen og forbedre søvnen, i noen studier har det ikke vist en effekt større enn placebo, være mer effektiv bruk av benzodiazepiner og alltid prioritere søvnhygiene.

Noen undersøkelser viser at administrering av dette stoffet gir forbedring i andre lidelser på grunn av forbedring i søvnmønstre, som et eksempel på dem tilfeller av autisme eller barndomsepilepsi. Imidlertid vil ytterligere forskning være nødvendig i denne forbindelse.

• Hvis du tenker på å kjøpe melatonin for å forbedre hvilen din, her tilbyr vi deg et trygt og effektivt produkt.

2. Handling mot reproduksjon og vekst

Melatoninadministrasjon har blitt observert å være knyttet ikke bare til søvnmønstre, men også til andre sesongmessige prosesser.

Hos dyr, Det er bevist at det påvirker og modulerer varmeperiodene. Hos mennesker er det observert at administreringen av dette hormonet påvirker veksten, noe som gjør det klart at det har en effekt på tidspunktet for puberteten. Et overskudd av dette hormonet kan forsinke det, mens en defekt kan føre til et fremskritt av det.

3. Hodepine

Forskning utført indikerer at melatonintilskudd kan virke forebyggende for å forhindre migrene.

4. Humørsykdommer

Ulike studier har vist effekten av påføring av melatonin for å forbedre tilstanden til pasienter med depressive lidelser, spesielt når det gjelder sesongmessig affektiv lidelse.

5. Aldring og demens

Melatoninproduksjonen er ikke konstant gjennom hele livet, produserer en betydelig og progressiv tilbakegang fra ungdomsårene til slutten av livet (som hjelper til med å forklare hvorfor eldre har kortere og kortere søvnperioder hyppig).

I tillegg skyldes mye av aldringseffektene tilstedeværelsen av frie radikaler. Likeledes har forskjellige typer frie radikaler og oksidasjon også vært knyttet til vanvittige prosesser som Alzheimers eller Parkinsons.

Gitt at melatonin har vist seg å være en av de største endogene antioksidantene som er tilgjengelige for oss, har det vært forskjellige tester som har vist at administrering av melatonin reduserer oksidativ skade i kroppens forskjellige systemer, med hva kan være nyttig for å forsinke hjernes aldring og forlenge intellektuell funksjonalitet på vanvittige bilder.

6. Kreft

Anvendelsen av melatonin i noen kreftpasienter det ser ut til å redusere tumorvekst og forlenge overlevelsen, blir sett på som en mulig behandling som kan kombineres med cellegift. Denne effekten ser ut til å være på grunn av antiproliferative egenskaper og potensering av effekten av cellegift, spesielt i tilfeller av kreft som er avhengig av reproduksjonsceller.

7. Annen usikker forskning

Som nevnt, melatonin har visse effekter på immunforsvaret, og fungerer som en modulator. I tillegg til å være en kraftig antioksidant, har det vist seg å virke på reseptorer på T-lymfocytter, noe som bidrar til produksjonen av immunglobulin.

Muligheten for at den bidrar til å bremse replikasjonen av HIV er studert, slik at den kan brukes som en forsterkende behandling. Dens nytte i tilfeller av forskjellige kreftformer er også utforsket. Resultatene er imidlertid ikke avgjørende.

Bibliografiske referanser:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Det neuronale cytoskjelettet som et potensielt terapeutisk mål i nevrodegenerative sykdommer og schizofreni. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V. Ferge, G. og Delagrange, P. (2005). "Molekylære verktøy for å studere melatoninveier og handlinger.". Trender Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M. Lardone, P.J. et al. (2005). En gjennomgang av flere handlinger av melatonin på immunforsvaret. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandling og håndtering av klyngens hodepine." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J.M. Carrillo, A. og Lardone, P. (2007). Melatonin. Forskning og vitenskap. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Mørkets hormon. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, s. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin og den biologiske klokken. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação da melatonin på apoptose og fator av vaskulær endotelvekst i binyrebarken hos pinealektomiserte rotter. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologisk nytte av melatonin for å redusere oksidativ cellulær og molekylær skade. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol. 56, 159-170.

• Reyes, B.M. Velázquez-Panigua, M. og Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin og nevropatologier. Rev. Fac. Med. UNAM, bind 52, 3. Genomisk vitenskapssenter. Det medisinske fakultet, UNAM.