De 9 beste yogakursene i Madrid

Et av de mest anbefalte yogakursene i Madrid er det som tilbys av Senter for psykologi og psykoterapi Vibra velvære, tilbudt av eksperter innen yoga, meditasjon, fysioterapi og pilates, både personlig og eksternt.

Senteret ligger ved siden av Madrids Calle de Alcalá, og teamet av profesjonelle har spesialiserte seg også i psykosomatisk medisin, avhengighet, sorgprosesser, traumer og konflikter slektninger.

Yogakursene på Vibra Bienestar-senteret henvender seg til mennesker i alle aldre som ønsker å redusere nivået av angst og stress, tilfeller av kronisk smerte og også hos gravide kvinner som kan presentere alle typer problemer under pre og postpartum.

Yoga-senteret Sivananda Madrid det er også et alternativ å vurdere. Med mer enn 40 års historie har dette senteret lært Sivananda-grenen av yoga til alle som har vært interessert, både på nybegynnernivå og på avansert nivå.

Læren til Sivananda Madrid sentrum er basert på fem grunnleggende søyler: tilstrekkelig trening, vegetarisk spising, riktig pust, positiv tenkning og meditasjon og til slutt avslapning tilstrekkelig.

Læringen av Yoga gir mange fordeler for personen som praktiserer det, noen av dem er den beste kontrollen over kroppen, forsterkningen av fysisk og mental balanse, reduksjon av lokaliserte muskelsmerter, forbedring av avslapningsferdigheter og reduksjon av angst og understreke.

Madrid byyoga Det er et læringssenter for forskjellige terapeutiske disipliner av orientalsk opprinnelse og påvirkning. Fagpersonene ved senteret har bred erfaring med å trene alle som ønsker å få opplæring i å praktisere yoga, mindfulness og pilates-teknikk.

Med en erfaring på mer enn 15 år, er fagpersonene i Madrid City Yoga Center trent i å undervise i Yoga teknikk i spesialiserte programmer fokusert på gravide, barn, familier, mødre og babyer.

Senteret har et stort utvalg av rom som gjør det mulig å praktisere yoga; mellom dem legger de opp til 500 kvadratmeter, og i hver av dem holdes forskjellige workshops eller kurs relatert til læring av disiplinen.

De Yoga studio av Rosa Beltrán er et annet flott alternativ for å motta yogakurs i Madrid. Senteret tilbyr yoga- og pilates-klasser både individuelt og i grupper, samt fysioterapi-tjenester.

Hovedmålet med Yoga Studio er å oppnå balanse i personen og behandle alle de problemene som kan presentere fra de forskjellige terapeutiske teknikkene som tilbys av alle fagpersonene i senteret, ledet av læreren Rosa Beltran.

Yogakursene som tilbys på senteret omfatter forskjellige stiler, fra terapeutisk yoga, gjennom gjenopprettende, til de klassiske Vinyasa- og Ashtanga-modalitetene. Derfor vil klienten finne den stilen som passer best til deres behov.

Yoga Center Madrid er et treningssenter der Yoga, meditasjon og Tankefullhet. I nærheten av den symbolske Retiro-parken ligger dette senteret som har 4 rom utstyrt for riktig utvikling av banene.

I Yoga Center Madrid er undervisningen i Yoga en av de viktigste delene, og dette gjøres spesielt i bakgrunnen filosofisk, teoretisk og historisk om denne disiplinen, som det er mulig å lære praksis effektivt og metodisk.

I yogasenteret Mysore House, tilbys både gruppe- og kollektive yogaklasser og fokuserer på kunnskapsnivået som studenten har om praktisering av Yoga.

I Mysore House læres det blant annet om modaliteten til Ashtanga Yoga, en av de mest populære strømningene. I løpet av timene vil læreren vise de forskjellige posisjonene, samt pusten som vi må holde på hvert punkt.

Bikram Yoga Det er et senter hvor klasser kalt Bikram Hot Yoga, eller yoga med varme, blir undervist, bestående av en økt på 26 yogastillinger i et rom ved 40 eller 42 grader temperatur.

Denne øvelsen er utmerket for trening, forbrenning av kalorier, og også takket være kroppsholdning yoga, øker fysisk styrke, fleksibilitet, forbedrer balansen og også evnen til konsentrasjon.

Det neste navnet på listen er Urban Yoga Center, et sted å lære yoga fra kvalifiserte fagpersoner med en erfaring på mer enn 15 år.

I senteret læres et stort antall yogamodaliteter tilpasset behovene til hver person, blant hvilke vi kan fremheve Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket og Lotus modalitetene strømme.

Ashtanga Yoga Det er et senter som med mer enn 15 års erfaring er dedikert til å undervise i strømmen av Yoga kalt "Ashtanga". I senteret blir det gitt introduksjonskurs for alle som ønsker å begynne å gå inn i yogaens verden og lære de første stillingene.