Jonah-komplekset: den nysgjerrige frykten for suksess

De aller fleste psykologer vil være kjent med begrepet selvrealisering fra Abraham Maslow. Vi vet alle at vi bør spise, drikke eller sove, men når disse fysiologiske behovene er oppfylt, ønsker vi andre behov på et høyere nivå i henhold til teorien om Maslows pyramide.

På toppen av denne pyramiden er behovene for selvoppfyllelse: de psykologiske og åndelige behovene som får oss til å føle oss oppfylte. Maslow var far til humanistisk psykologi, en psykologisk strøm som postulerer eksistensen av en grunnleggende menneskelig tendens (selvrealisering) mot mental helse og velvære.

Jonah-komplekset

I motsetning til selvrealisering skapte Maslow imidlertid begrepet "Jonah-komplekset”Å referere til frykten for vår egen storhet, unngåelse av vår egen skjebne eller flykten fra våre beste talenter.

Da han undersøkte begrepet selvrealisering, stilte den humanistiske psykologen følgende spørsmål: Hvis vi blir født med ubegrenset potensial for egenutvikling, "Hvorfor oppnår ikke alle målet om selvrealisering?

". En av grunnene til at Maslow reiser i sin bok The Farther Reaches of Human Nature utgitt i 1971, er Jonah Complex.

Hvem er Jona?

Jonah-komplekset er inspirert av den bibelske skikkelsen til Jonah, en mann som var kjøpmann og prøvde å motstå Guds kall om å utføre et viktig oppdrag. Hans skjebne var å bli profet, men hans første reaksjon var å flykte, av frykt for ikke å være opp til oppgaven.

Maslows forklaring av Jonah-komplekset er at akkurat som vi frykter det verste i oss selv, frykter vi også det beste, vi frykter våre fulle muligheter. Det skremmer oss til å bli det vi forestiller oss, i våre beste øyeblikk, våre ideelle forhold. Vi nyter og gleder oss til og med over de guddommelige mulighetene vi oppdager i toppmomentene, men På samme måte er vi urolige før frykten eller svakheten ved de samme mulighetene, kanskje fordi vi ikke ønsker å forlate de komfortsone.

Gå ut av komfortsonen

Mange ganger frykten for å forlate komfortsonen er det som begrenser oss til å fortsette å vokse eller hva som forårsaker oss angst. Faktisk foretrekker vi til og med det dårlige i stedet for å risikere å søke vår selvrealisering, vårt velvære. Å være forankret i komfortsonen, unngå selvrefleksjon for å fortsette å vokse, kan føre til at vi forblir forankret i frykten uten å tråkke på usikkerhet.

Vi har allerede kommentert i artikkelen "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"at det å leve konstant fra våre ønsker og våre uoppfylte ønsker, uten å satse på dem, genererer lav selvtillit, følelser av utilstrekkelighet, sosial tilbaketrekning, lite selvsikkerhet, konstant stress og angst, psykosomatiske problemer og en dårlig følelsesmessig velvære.

Lås deg opp slik at du kan gå mot suksess

Selv om refleksjon over personlig utvikling kan virke lett ved første øyekast, er det mange mennesker som henvender seg til fagpersoner i coaching å kunne låse opp. De trenerSom en tilrettelegger for personlig utvikling får det klienten til å reflektere gjennom sokratiske spørsmål, slik at klienten kan fortsette å vokse som person. Treneren hjelper til med å få kontakt med ønsker og følelser, favoriserer selvrealisering og gjør det mulig å komme til stedet der man vil være.

Oppsummert, livet ber oss om å følge veien til selvrealisering. Gjennom våre erfaringer støter vi på forskjellige vanskeligheter som hindrer oss i å se tydelig inn i fremtiden, og som genererer frykt, usikkerhet og får oss til å føle oss tapt. Noen venter og venter på at alt skal passere og smelle sammen igjen, andre jager igjen og igjen hva som får dem til å føle seg levende, som får dem til å føle seg velvære. Det er den beste måten å forlate pessimisme eller dårlige vaner som hindrer oss i å nå våre mål.