Spenningshodepine: årsaker, symptomer og behandling

Spenningshodepine er en vanlig tilstand, vi har til og med en tendens til å bagatellisere det når det oppstår, med mindre det er vondt for intens og vedvarende er det uvanlig at folk tar grep for å unngå denne typen sykdom.

Når det gjelder hodepine, er spenningshodepine den vanligste typen som eksisterer. I denne artikkelen vil vi se hva denne sykdommen består av, hva er dens egenskaper og hovedårsaker, forskjellene med andre typer hodepine, i tillegg til diagnosen og spesifikke behandlinger.

• Relatert artikkel: "De 11 typer hodepine og deres egenskaper"

Hva er spenningshodepine?

Spenningshodepine handler om en kontinuerlig smerte rundt hodet, som om motivet hadde et veldig stramt strikk rundt hodeskallen. Denne smerten påvirker vanligvis hovedsakelig den nedre delen av hodet, slik som det øvre området av nakken, og også sidene og øyeområdet.

Intensiteten og hyppigheten av denne typen hodepine er variabel, men generelt har utseendet til denne opplevelsen å gjøre med vaner og handlinger utført i løpet av timene eller minuttene før øyeblikket dette vises ubehag.

Symptomene avhenger ofte av motivets stressnivå, og når det oppstår, varer det vanligvis mellom tretti minutter til to timer.

Kjennetegn ved denne typen hodepine

Spenningshodepine er hovedsakelig preget av et bilde av spenning i bestemte områder av kroppen som utløser hodepine. Områdene i kroppen der trykk genererer denne typen hodepine er følgende.

• Hodebunn.
• Hode.
• Dyrt.
• Nakke.
• Skulder.

Når det skjer det musklene i disse områdene trekker seg sammen som et resultat av spenning, mange ganger genereres spenningshodepine. Det er imidlertid ikke kjent med sikkerhet om dette er den eneste årsaken til denne typen hodepine, og det er mest sannsynlig mange flere faktorer og variabler som spilles.

Forekomsten av denne tilstanden forekommer hovedsakelig hos voksne, spesielt hos det kvinnelige kjønnet. Deretter vil vi se på hovedårsakene.

Hovedårsakene

Tilstander av stress, angst, depresjon eller traumer i hodeskallen er de mest rapporterte årsakene til spenningshodepine. Noen av disse årsakene kan være arvelige., som ville generere disposisjon.

Over tid kan visse spesifikke jobber føre til spenningshodepine hos mennesker. Spesielt de jobbene der det er nødvendig å holde seg lenge foran en datamaskin.

Laboratoriearbeid, der det er nødvendig å bruke mikroskopet i lang tid, De kan også forårsake denne typen hodepine, så vel som andre jobber der personen må utføre betydelig visuell innsats i lang tid.

Nakkens stilling påvirker direkte hodepine, hold en atypisk stilling mens vi er sittende eller mens vi sover vil føre til at nakken blir belastet med muskelspenninger, som uunngåelig vil utløse smerter cephalic.

Risikofylte vaner

De biologiske vanene knyttet til denne typen hodepine er følgende: hyppig inntak av drikkevarer alkoholholdige drikker, overflødig koffein om dagen (eller totalt fravær av det) og overdreven inntak av sigaretter

Vanen med å stadig male tennene Det kan også føre til at motivet får spenningshodepine på grunn av spenningen som genereres i muskler i nakke og ansikt.

• Du kan være interessert: "De 7 typene migrene (egenskaper og årsaker)"

Forskjeller fra andre lignende klager

Som vi har sett tidligere, er det forskjellige typer hodepine, og hver av dem har sine egne egenskaper. Den viktigste forskjellen er området der den største mengden spenning kjennes i hodet..

I migrene dukker det vanligvis opp en skarp smerte på den ene siden av hodet foran, mens du er i spenning ubehag er mindre intens og dukker opp rundt hodet. På den annen side, i hodepine forårsaket av livmorhalsproblemer, vises smertene bak i hodeskallen, bak kronen.

Andre mindre vanlige typer hodepine inkluderer anstrengelses-, samleie- og kryostimulus-hodepine. I denne typen hodepine reagerer ikke årsaken på emosjonell eller organisk opprinnelse, men snarere er det spesifikke situasjoner som forårsaker ubehag.

Diagnose

Gjennom et semistrukturert intervju blir pasienten bedt om å beskrive hodepinen sin, og klassifisere nivåene på en skala i henhold til intensiteten og frekvensen den oppstår. Også normalt en EEG kreves for å utelukke enhver organisk årsak veldig spesifikk hvis smertene er veldig alvorlige eller hyppige.

Behandlinger

Når diagnosen er stilt, bestemmes den beste behandlingen for å kontrollere eller eliminere smerte. hodet, som er tilpasset i hvert tilfelle med tanke på personens egenskaper og deres vaner. Ved mange anledninger er kognitiv atferdsterapi vant til identifisere og modifisere de negative tankene som genererer stress og angst i faget.

Når hodepinen er skarp og intens, vil det mest tilrådelige være å ta medisiner for å roe det; Ibuprofen er et av de vanligste stoffene under disse omstendighetene, og bruken må foreskrives av legen. Vi må ikke under noen omstendigheter selvmedisinere, siden konsekvensene kan være verre, fra neseblod til nyreproblemer.

Noen ting vi kan gjøre for å forhindre hodepine i livet vårt er følgende:

• Kom deg vekk fra stressfaktorer.
• Oppretthold et balansert kosthold.
• Få regelmessig mosjon.
• Unngå å bruke elektroniske enheter før du sover.

Bibliografiske referanser:

• Bronfort, G., et al. (2004). Ikke-invasive fysiske behandlinger for kronisk / tilbakevendende hodepine. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinisk nevrologi 8 / E: kapittel 6. Hodepine og ansiktssmerter. McGraw Hill Professional.
• Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS): The International Classification of Headache Disorders, 3. utgave. Cephalalgia, 33 (9): pp. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Spenningstype hodepine. BMJ. 336 (7635): s. 88 - 92.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose og behandling av hodepine hos voksne. Edinburgh: NHS kvalitetsforbedring Skottland.