10 strategii na poprawę samooceny Twojego dziecka

Jako rodzice nie jesteśmy w stanie chronić naszych dzieci przed wszystkimi sytuacjami i problemami, z którymi będą się stykać przez całe życie. Dzieci muszą rosnąć i rozwijać się w środowiskach, w których nie ma rodziców, aby im pomóc..

Mamy jednak podstawowe narzędzie, które pomaga dzieciom być samowystarczalnym i podejmować własne decyzje: samoocena.

Poczucie własnej wartości u dzieci: kilka poprzednich wyjaśnień

Zasadniczo możemy tak powiedzieć samoocena dzieci zaczyna się kształtować w oparciu o relacje nawiązane z ludźmi w ich najbliższym otoczeniu: rodzicami, rodzeństwem (jeśli jest), nauczycielami i towarzyszami zabaw.

Samoocena wyrażana jest poprzez emocje i uczucia, które przejawia dziecko i zależy w dużej mierze od jego obrazu siebie i jego postrzegania poczucie własnej skuteczności. Jeśli dziecko czuje się pewnie we własnych zdolnościach i zdolnościach, najbardziej naturalną rzeczą jest dla niego rozwinięcie wysokiej samooceny. W przeciwnym razie, jeśli dziecko nie ufa swojemu potencjałowi i ma słabą percepcję swoich możliwości i zdolności, utrwali pewne negatywne idee i uczucia wobec siebie, prowadząc do niskie poczucie własnej wartości.

Może Cię zainteresować: „Niepewne dziecko: przyczyny, oznaki i objawy”

Rola rodziców w dobrostanie emocjonalnym dziecka

Jako rodzice, spoczywa na nas wielka odpowiedzialność za promowanie dobrej samooceny u naszych dzieci.

Wiele razy, niska samoocena dzieci jest ściśle związana ze złymi nawykami i dynamicznymi dysfunkcyjnymi relacjami, których nauczyliśmy się od naszych rodziców. Jeśli nie przywiązujemy wagi do tych aspektów w wychowaniu dzieci, ryzykujemy, że dorosną i utrwalą pewne negatywne uczucia i złe postrzeganie siebie.

Więcej na ten temat: „Wskazówki, jak pielęgnować swoje dziecko inteligencją emocjonalną”

10 strategii, technik i sztuczek zwiększających samoocenę Twojego dziecka

1. Być wzorem do naśladowania

Jest to jedna z najskuteczniejszych strategii: jeśli jesteś pozytywnym wzorem do naśladowania dla swojego dziecka, nauczy się ono na podstawie Twojego sposobu bycia i działania. Dzieci uczą się naśladując dorosłych. Dlatego nie jest skuteczne nakazywanie im pewnych nawyków i obyczajów, jeśli wtedy my, jako rodzice, jako pierwsi postępujemy w odwrotny sposób.

Jeśli dziecko zauważy, że jesteś osobą, która nie ceni siebie, która cały dzień narzeka i odmawia ich zadania i obowiązki, najbardziej naturalną rzeczą jest to, że w końcu przyjmują ten negatywny model i wyglądają jak ty. Z tego powodu musimy dbać o własną samoocenę, oprócz naszych nawyków i wartości.

Naucz się poprawiać swoją samoocenę: „10 kluczy do zwiększenia poczucia własnej wartości w 30 dni”

2. Ustal limity i zasady

Ważne jest, aby jako rodzice udaje nam się ustalić jasne granice i zasady, aby nasze dzieci rozwijały się prawidłowo. Te ograniczenia nie tylko dają ci do zrozumienia, że ​​są rzeczy, których nie należy robić, ale także dają ci ramy do tego, interakcji, w których mogą czuć się komfortowo i bezpiecznie, a zatem kładą podwaliny pod dobro samoocena.

Widocznie, te limity muszą być spójne i rozsądne.

3. Cenzurowanie błędu, a nie osoby

Istnieją różne sposoby na poprawienie naszego dziecka, gdy popełni błąd: możemy skarcić i krytykować Cię osobiście lub możemy skupić naszą obserwację na niewłaściwym zachowaniu.

Istotne jest, abyśmy jako rodzice zrozumieli, że musimy unikać sprawiania, by dziecko czuło się nadmiernie winne popełniłeś błąd, ponieważ może być tak, że kojarzysz go z własnym osobowość. Dlatego nie powinniśmy używać wyrażeń takich jak "Jesteś bezużyteczny". Skoncentruj się na zachowaniu i nie oceniaj dziecka.

4. Doceń wysiłek, a nie rezultat

Kiedy zaczynamy ścieżkę, Nie możemy redukować wszystkiego do ostatecznego rezultatu, ale do wyzwania, jakie niosło za sobą przejście przez to, oraz w osobistym rozwoju i doświadczeniu, które zdobyliśmy, próbując osiągnąć nasze cele.

Musimy mieć świadomość, że wysiłek, jaki włożyliśmy w tę aktywność, która tak bardzo nas motywuje, to: o wiele ważniejsze niż to, czy udało nam się osiągnąć cele, które sobie wyznaczyliśmy, czy nie. Z tego powodu Niezbędne jest, abyśmy doceniali wysiłek dzieci, nawet jeśli z jakiegoś powodu nie były w stanie tego zrobić skutecznie. W ten sposób będziemy w stanie sprawić, by zauważył, że jeśli podejmie wysiłek, będzie w stanie odpowiednio się rozwijać, a przeszkody, które napotka, będą tylko tymczasowe.

5. Wykryj i popraw swoje ograniczające przekonania

Racjonalne myślenie dzieci przechodzi różne etapy dojrzewania, Y oznacza to, że nie zawsze kierują się logiczną spójnością. Czasami mogą pielęgnować irracjonalne i błędne myśli o sobie, co może negatywnie wpłynąć na ich samoocenę.

Jeśli zidentyfikujesz którekolwiek z tych ograniczających lub błędnych przekonań, Ważne jest, abyś zrobił wszystko, co w twojej mocy, aby to naprawić, aby nie utrwalało się w twoim umyśle. Na przykład musimy unikać obsesji na punkcie swojego wyglądu fizycznego lub wątpić w swoje zdolności intelektualne. Musimy nauczyć ich kochać siebie takimi, jakimi są. Musimy pomóc naszym dzieciom spojrzeć na siebie obiektywnie, aby mogły uformować samoocena realistyczne i pozytywne.

6. Okazuj bezwarunkową miłość swojemu dziecku

Wielu rodziców popełnia częsty błąd: zachęcają dzieci do „zasłużenia na miłość” dobrym zachowaniem lub spełnieniem pewnych osiągnięć akademickich lub innychlub. Jeśli pokażemy im, że nasze uczucia nie są bezwarunkowe, dziecko będzie opierać swoją samoocenę na aprobacie innych, a my będziemy zachęcać je do wycofania osobowości.

Uniknąć tego, rodzice muszą ofiarować im naszą bezwarunkową miłość. Nie oznacza to, że powinniśmy tolerować negatywne zachowania, ale oznacza to, że musimy zwracać uwagę nasze zrozumienie i uczucie, nawet jeśli dziecko może popełniać błędy i mieć pewne ograniczenia. W złych chwilach, na przykład, gdy popełniło błąd, który sprawił, że poczuł się źle, to wtedy, gdy inne dziecko musi wiedzieć, że go wspieramy i że jesteśmy z niego bardzo dumni.

7. Zachęcaj dziecko do podejmowania pewnego ryzyka

Nadopiekuńczy rodzice wychowują dzieci z niską samooceną. Jeśli nie pozwolimy naszemu dziecku sprawdzić swoich umiejętności i zdolności, nie będzie mogło wiedzieć, jakie ma ograniczenia i w związku z tym nie będą w stanie doskonalić swoich umiejętności, dzięki czemu będziemy zachęcać ich do bycia niepewnym dzieckiem i straszliwy.

Dlatego wygodnie jest, że od najmłodszych lat zachęcamy nasze dzieci do stawiania czoła pewnym wyzwaniom, nawet jeśli może to stanowić ryzyko, które tak, kontrolowane. To pozwoli im doskonalić swoje umiejętności i poszerzać świat.. Należy podkreślić, że tożsamość dziecka jest budowana poprzez każde nowe doświadczenie, dlatego nie jest właściwe ograniczanie jego pola działania.

8. Niech maluch popełnia błędy

Każdy błąd to nowa nauka. Nie wolno nam popadać w tendencję do nadmiernego kierowania życiem dziecka, ponieważ będziemy ograniczać ich możliwości uczenia się i wychodzenia wzmocnione zarówno w dojrzałości, jak i pewności siebie. Życiowe lekcje wyciągnięte z każdego doświadczenia mogą być ważne dla twojego rozwoju.

Musimy zachęcać dzieci, by nie doświadczały frustracji, do eksperymentowania z nowymi wyzwaniami i Wspieramy, gdy tego potrzebują, aby mogli wspinać się w swoich zdolnościach poznawczych i pewność siebie.

9. Unikaj wyolbrzymiania swoich osiągnięć i umiejętności

Dobra samoocena to nie to samo, co sztucznie zawyżona samoocena, ale opiera się na wyważonej i realistycznej koncepcji siebie. Dlatego nie powinniśmy cały czas schlebiać dziecku i wyolbrzymiać jego osobistych zdolności i osiągnięć, ale raczej Musisz tylko zostawić go na koncie jego dobrych wyników dzięki wysiłkowi i zaangażowaniu, które włożył w zadanie domowe.

W rzeczywistości, Chęć wyolbrzymiania zalet dzieci może mieć odwrotny skutek niż byśmy chcieli, ponieważ możemy obniżyć ich samoocenę. Więc jeśli na przykład jest dobry w grze w piłkę nożną, możemy dać mu znać i zmotywować, ale nie jest dobry. pomysł, żeby włożyć mu do głowy, że będzie kolejnym Leo Messim, bo może dźwigać nadmierną presję i nic realistyczny.

Aby rozwinąć ten punkt: „Efekt Pigmaliona: dzieci stają się życzeniami i obawami swoich rodziców”

10. Spędź z nim czas

Dobrym pomysłem na budowanie dobrej samooceny u dziecka jest: poproś go, aby zrozumiał, że jest dla ciebie bardzo ważny. W tym celu powinieneś spróbować poświęcić na to czas.

Wiemy już, że dorosłe życie jest pełne harmonogramów i obowiązków, które nie pozwalają nam spędzać z dziećmi tyle czasu, ile byśmy chcieli. Jeśli nie możesz zająć się nim w określonym czasie, lepiej dać mu znać, a innym razem poświęcić swoją uwagę. Dziecko musi pamiętać, że chociaż nie możemy być z nim, kiedy tylko chcemy, jesteśmy bardzo zainteresowani zaspokajaniem jego potrzeb i daj mu całą możliwą miłość.