75 zwrotów buddyjskich, aby znaleźć wewnętrzny spokój
Budda Gautama Zainspirował wiele pokoleń do osiągnięcia najlepszej wersji siebie, religijnej lub nie. Jego buddyjskie wypowiedzi i zwroty są synonimem wielkiej inteligencji i pomagają wielu osobom dokonać pozytywnych zmian w ich życiu. Buddyzm zainspirował wielu ludzi do odnalezienia siebie i nadania egzystencji nowego sensu.
W rzeczywistości nawet niektóre formy forms terapia psychologiczna pod wpływem nauk wielkiego mistrza duchowego, takich jak Uważność.
Buddyzm ma wiele do wniesienia
Jeśli rozumiemy i analizujemy jego pracę, uświadamiamy sobie jego wielką mądrość. Jego frazy są motywujące, Promują dobre samopoczucie i mogą pomóc żyć pełnią życia, nie rezygnując z duchowości i dobrych wibracji wobec siebie..
Budda zapytał kiedyś: „Czynienie zła jest spowodowane umysłem… Jeśli umysł jest przemieniony, czy czyny zła mogą pozostać?” To pytanie prowadzi nas do głębokiej refleksji: „Musimy zmienić sposób, w jaki myślimy o rzeczach (lub sytuacjach), aby się poprawiały. Jeśli nasze myślenie zmieni się w tym procesie, tak samo zmieni się nasze życie ”.
Kim był Siddhārtha Gautama Budda?
Siddhartha Gautama „Budda” urodził się około 560 roku. do. w arystokratycznej rodzinie (jego ojciec był monarchą) i zamożnym klanie Siakja, w miejscu, które obecnie odpowiada dzisiejszemu Nepalowi, w północnych Indiach. Budda To sanskryckie słowo oznacza „ten, który się obudził”. Dobra metafora dla osoby, Buddy, która… dzięki swej nieskończonej mądrości udało mu się oświecić i obudzić wszystkich swoich rodaków.
To był założyciel buddyzm. W przeciwieństwie do innych religii nie był bogiem, prorokiem ani mesjaszem. Urodził się jako normalny człowiek, ale dzięki swoim wysiłkom osiągnął stan doskonałej mądrości i całkowitej wrażliwości na wszystko, co istnieje. Jak sama nazwa wskazuje: „obudził się w swoim prawdziwym potencjale i prawdziwej naturze otaczającego go świata”.
75 najlepszych zwrotów buddyjskich
Nie ma zbyt wielu wzmianek biograficznych o życiu Buddy, a zdecydowana większość dotyczy trzech głównych źródła (vinaya, sutta-pitaka i buddhacarita Aśvaghosa) wszystkie późniejsze teksty pogoda.
W tym artykule zobaczymy kompilacja jego słynnych fraz, które mogą pomóc w osiągnięciu wewnętrznego spokoju.
1. Zadbaj o wygląd zewnętrzny tak samo jak o wnętrze, bo wszystko jest jednością
Budda już wiedział znaczenie środowiska w naszym zachowaniu. Jedną z zasad buddyzmu jest dbanie o siebie. Jednak ważne jest również, abyśmy dbali o nasze środowisko, aby było w harmonii i pokoju. Aby znaleźć prawdziwy stan dobrego samopoczucia, konieczne jest, aby umysł, ciało i nasze bliskie otoczenie (przynajmniej to, które kontrolujemy) były w równowadze.
Dlatego praktykowanie współczucia z samym sobą nie wystarczy, należy je praktykować również z innymi. To jedna z maksym filozofii Ho’oponopono.
2. Odbicie jest drogą do nieśmiertelności; brak refleksji, droga na śmierć
Refleksja jest konieczna, aby dalej wzrastać jako istoty ludzkie i uczyć się z przeszłości dla lepszej teraźniejszości, lepszego tu i teraz. W pewnym momencie naszego życia popełniliśmy błędy i musieliśmy się zastanowić, aby nie popełnić tych błędów ponownie.
W związku z tym, osobista refleksja jest korzystna zarówno dla nauki, jak i dobrego samopoczucia. Aby dowiedzieć się więcej o autorefleksji, zapraszamy do przeczytania tego artykułu zatytułowanego „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji„Abyś poznał korzyści płynące z tej praktyki.
3. Nie krzywdź innych tym, co sprawia Ci ból
To zdanie jest takie samo jak wyrażenie „nie rób innym tego, czego nie lubimy, gdybyśmy ci robili”. W związku z tym, to zdanie wykracza poza samą wiedzę o sobie, ponieważ czyni to wyraźną aluzję do empatia.
Kiedy ranisz innych, plamisz swojego ducha. To na dłuższą metę zrani cię.
4. Ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne
Żywe sytuacje lub doświadczenia, które sprawiają, że cierpimy i ranią nas, są częścią życia. Kiedy mamy zły czas, przechodzimy przez proces, aby rana się zamykała. Po upływie tego okresu rekonwalescencji to my decydujemy, czy utkniemy w tym wspomnieniu.
Dlatego naszą decyzją jest jak najszybsze przezwyciężenie złych doświadczeń, przewrócenie strony i odnalezienie spokoju w drobiazgach dnia codziennego.
5. Nie najbogatszy ma najwięcej, ale potrzebuje najmniej
To zdanie jest podobne do wypowiedzianego przez Senekę „Kto ma mało, nie jest biedny, ale ten, kto wiele pragnie” i odnosi się do faktu, że osoby, które chcą lub potrzebują jak najmniej materialnych rzeczy, z pewnością będą najszczęśliwsze w życiu.
Posiadanie dużo nie oznacza bycia szczęśliwszym. Jeśli jesteś zadowolony z małej ilości, nie potrzebujesz dużo bogactwa.
6. Dawaj, nawet jeśli nie masz nic do oddania poza bardzo mało
Wdzięczność i hojność to dwa klucze do naszego dobrego samopoczucia. Dawanie tego, co pozostaje, jest łatwe, naprawdę trudno jest dzielić się czymś nawet w czasach, gdy nie ma pod dostatkiem: to czyni nas większymi jako osoby.
Oboje dają i Wybacz są to dwa bardzo mądre działania.
7. Raduj się, bo każde miejsce jest tu i każda chwila jest teraz
Teraźniejszość to jedyny moment, w którym możemy żyć. Mianowicie, tu i teraz, nie wczoraj ani jutro. Wszystkie nasze wysiłki muszą iść w teraźniejszość, aby następne chwile teraźniejsze były tak samo dobre jak ta.
Musisz więc być szczęśliwy, że możesz nim żyć i nadać mu wartość, na jaką zasługuje, a która nie jest mała.
8. Nienawiść nie słabnie wraz z nienawiścią. Nienawiść maleje wraz z miłością
Ani nienawiść, ani zemsta nie są rozwiązaniem. Nie wolno nam podsycać przemocy ani gniewu wobec innych lub wobec siebie, ponieważ to tylko zwiększa to negatywne uczucie. Prawdziwe dobro polega na kochaniu siebie i życzeniu innym wszystkiego, co najlepsze, nawet jeśli myślimy, że na to nie zasługują.
Współczucie jest jednym z fundamentów buddyzmu i drogą do szczęścia. Otwarcie się na innych oznacza wybaczenie własnych błędów i pokorę pomimo błędów innych.
9. Jeśli potrafisz docenić cud, jaki zawiera pojedynczy kwiat, całe twoje życie się zmieni
Docenianie drobnych szczegółów to kolejny klucz do szczęścia. Świat jest pełen niezwykłych rzeczy, których czasami nie jesteśmy w stanie zobaczyć na pierwszy rzut oka. Nauka ich doceniania zmieni nasze życie.
Ponadto musimy być wdzięczni za to, co mamy, ponieważ podobnie jak kwiat, w prostocie czujemy się komfortowo.
10. Aby wszystko zrozumieć, trzeba o wszystkim zapomnieć
Nieosądzanie to kolejna z zasad filozofii buddyjskiej. Kiedy jesteśmy mali, patrzymy na świat wizją początkującego, ciesząc się teraźniejszością: postrzegając świat takim, jaki jest. Gdy dorastamy i uczymy się, ciągle oceniamy. Nasz umysł jest więc uwarunkowany kulturą i normami społecznymi, które kierują nami, jacy powinniśmy być.
Aby ponownie znaleźć dobre samopoczucie, musimy spojrzeć na siebie i na nowo siebie poznać. Innymi słowy, musimy się reedukować. To samo dotyczy wszystkiego wokół nas. Więc jeśli chcemy zrozumieć, musimy zapomnieć o wszystkim.
11. Pokój pochodzi z wnętrza, nie szukaj go na zewnątrz
Prawdziwy pokój rodzi się w każdym człowiekui niemądrze jest szukać jej w innych ludziach lub w dobrach materialnych.
12. W tym, co myślimy, właśnie tym się staniemy
Nasze myśli skłaniają nas do szukania pewnych rzeczy w życiu. Dlatego tak ważne jest, aby myśleć pozytywnie i nie martwić się o to, czego nie możemy zmienić.
13. Twoim celem w życiu jest znalezienie celu i oddanie mu całego serca
W tym buddyjskim zdaniu znajdujemy paralelę z filozofią egzystencjalistyczną rozwiniętą w XX wieku.
14. Głupiec, który rozpoznaje swoją głupotę, jest mądry. Ale głupiec, który myśli, że jest mądry, jest w rzeczywistości głupcem
Refleksja nad inteligencją i pokorą. Jeśli nie idą w parze, po prostu brakuje Ci inteligencji. Jedno nie może istnieć bez drugiego.
15. Nasze dobre i złe uczynki podążają za nami prawie jak cień
prawa karmy Uczą nas, że wszystko, co robimy, ma wpływ. To do Ciebie należy stworzenie miejsca docelowego zgodnego z tym, czego pragniesz w swoim życiu.
16. Nikt cię nie ukarze za twój gniew; to on będzie odpowiedzialny za ukaranie cię
Zdanie, które przypomina nam o małym pożytku z życia w ciągłym stanie gniewu. Czy nie jest bardziej przydatne znalezienie pozytywnej strony rzeczy?
17. Są trzy rzeczy, których nie można długo ukrywać: słońce, księżyc i prawda.
Fraza poetycka i zarazem refleksja, która zachęca do przemyślenia pewnych rzeczy. Słońce i księżyc pojawiają się od czasu do czasu, tak samo dzieje się z prawdą.
18. Śmierci się nie boi, jeśli życie było mądrze przeżyte
Życie w pełnej świadomości odstrasza strach przed śmiercią. Taki jest pogląd praktykujących buddyzm na istnienie: prawda nas wyzwoli, śmierć to tylko kolejny proces.
19. Nie żyj przeszłością, nie wyobrażaj sobie przyszłości, skup się na chwili obecnej
Kolejne zdanie, które doskonale podsumowuje intelektualne i filozoficzne podstawy uważności. Życie w oczekiwaniu na przeszłość lub przyszłość czyni nas tylko niewolnikami wspomnień lub tęsknot.
20. Jeśli potrafisz docenić cud, jaki zawiera pojedynczy kwiat, twoje życie zmieni się całkowicie
Docenianie małych rzeczy czyni nas bardziej ludzkimi. Nawet coś tak trywialnego jak kwiat wiąże się z cudem życia, natury i istnienia. Nauczmy się to doceniać.
21. Zasługujesz na miłość i uczucie
Nigdy nie zapomnij. Życie jest skomplikowane i wszyscy zasługujemy na czułość innych, oferując to samo uczucie.
22. Z pasją rób to, co trzeba zrobić dzisiaj. Kto wie? Jutro nadchodzi śmierć
W porównaniu z resztą religii buddyzm proponuje filozofię życia, która kładzie nacisk na teraźniejszość. Ta idea jest jasna w tym buddyjskim zdaniu.
23. Zdyscyplinowany umysł przynosi szczęście
W tym cytacie Budda lirycznie pokazuje związek ustanowiony w jego filozofii między samokontrolą a dobrymi rzeczami związanymi ze szczęściem.
24. Nie jest nazywany szlachetnym, który krzywdzi inne żywe istoty. Nie krzywdząc innych żywych istot, nazywamy się szlachetnymi
Ta buddyjska fraza z Dhammapady eksponuje system wartości związany z buddyzmem i znaczenie, jakie przypisuje się w tym innym formom życia.
25. Korzeniem cierpienia jest przywiązanie
W buddyzmie rezygnacja z pewnych przyjemności ma fundamentalną rolę.
26. Nie ma strachu o tego, którego umysł nie jest pełen pragnień
Kolejny cytat z Dhammapady, w którym podnosi się związek między lękami a pragnieniami.
27. Mocno trenuj, aby osiągnąć spokój
W tym spotkaniu o poszukiwaniu wewnętrznego spokoju mówi się jako o formie treningu, to znaczy coś, co musi być częścią nawyków i musi być stale praktykowane pomimo włożonego wysiłku.
28. Lepsze niż tysiąc pustych słów, jedno słowo, które może przynieść pokój
W tym cytacie jest podkreśla potrzebę, aby słowa miały wpływ filozoficzny i emocjonalny.
29. Czystość i nieczystość pochodzą z samego siebie; nikt nie może drugiego oczyścić
Jedno z wyrażeń Buddy, w którym podkreślana jest centralna rola umysłu każdego z nich (rozumianej jako coś prywatnego i subiektywnego) w jego filozofii życia, a dokładniej w etyce buddyzmu.
30. Prawdziwa miłość rodzi się ze zrozumienia
W buddyjskim stylu życia miłość nie jest izolowana siła trzewna jakiejkolwiek formy refleksji.
31. Zdobywanie siebie to większe zadanie niż podbijanie innych
Zgodnie z innymi wyrażeniami Buddy, w tym cytacie prawdziwe cele życiowe są ponownie powiązane z procesami, które dotyczą przede wszystkim ciebie i subiektywny świat mentalny.
33. Możemy stracić tylko to, czego się trzymamy
Kolejne z buddyjskich zwrotów, w których ukazany zostaje duch wyrzeczenia się filozofii Buddy.
34. Wypełnij swój umysł współczuciem
Chociaż dla Buddy umysł samego siebie jest motorem religii, kultywowanie dobrego stylu życia oznacza okazywanie właściwych postaw wobec innych sposobów życia. Jednym z nich jest współczucie.
35. Lepiej dobrze podróżować niż przyjeżdżać
Cele i wyzwania stawiane przez religię buddyjską nie muszą mieć związku z celami ostatecznymi, ale z procesami i sposobem przeżywania teraźniejszości.
36. Szaleniec znany jest ze swoich czynów, mądry też
Ludzie są znani z naszych działań. Z tym zdaniem Budda uczy nas, że należy ufać tylko tym, którzy działają, a nie wielkim mówcom.
37. Trzymanie się gniewu jest jak trzymanie rozżarzonego węgla z zamiarem rzucenia nim w kogoś; jesteś tym, który płonie
Słynny cytat, który ostrzega nas, że musimy zaparkować złe uczucia, albo żeby nie wpłynęły negatywnie na nas.
38. W każdej bitwie zwycięzcy i przegrani przegrywają
Na wojnach wszyscy przegrywają. Nie ma wystarczająco silnego powodu, by być wartą kropli ludzkiej krwi.
39. Do samej prawdy można dotrzeć tylko w jednym, poprzez najgłębszą medytację i świadomość.
Jeśli szukasz siebie i swojego bardziej duchowego ja, nie rozglądaj się wokół siebie.
40. Nawet bóg nie może zamienić zwycięstwa tego, kto pokonał samego siebie, w porażkę
Inspirujące zdanie wielkiego Buddy, by szukać wewnętrznego spokoju.
41. Niewielu mężczyzn dociera na drugi brzeg; większość z nich biegnie w górę iw dół po tych plażach?
Fraza do darmowej interpretacji. Być może można to rozumieć jako metaforę podobną do: Mit jaskiniowy Platona.
42. Jak piękne kwiaty, kolorowe, ale bez zapachu, są słodkimi słowami dla tego, kto nie postępuje zgodnie z nimi.
Poetycki cytat, który opowiada nam rzeczywistość o ludziach, którzy częściej kłamią niż mówią.
43. Nawet twój najgorszy wróg nie może cię skrzywdzić tak bardzo, jak twoje własne myśli
Szczęście tkwi w jakości naszego życia wewnętrznego. Nie pozwól, aby Twoje myśli Cię ograniczały.
44. Aby uczyć innych, najpierw trzeba zrobić coś bardzo trudnego: trzeba się wyprostować
Jednym z kluczy do nauczania jest uprzednia mentalizacja. Możesz uczyć tylko wtedy, gdy masz jasny umysł.
45. Nie ma ognia jak namiętność: nie ma zła jak nienawiść
Pasja to energia, która porusza cywilizacje i historię. Jednak nienawiść prowadzi tylko do urazy, wojen i zniszczenia.
46. Bogactwo jest znacznie bardziej przyjemne niż posiadanie
Budda wypowiedział tę słynną frazę przeciwko materializmowi, aby pokazać, że nie bogatszy jest ten, kto ma więcej, ale komu udaje się być szczęśliwym mając niewiele.
47. Jeśli dodajesz trochę do mało i robisz to często, wkrótce mało stanie się dużo.
Wartość wytrwałości i wytrwałości, znakomicie wyjaśnione w tym słynnym buddyjskim cytacie.
48. Twoim obowiązkiem jest odkrycie swojego świata, a następnie poddanie się mu całym sercem
Nie chodź po prostu z domu do pracy iz pracy do domu. Masz cały świat do odkrycia Twoim obowiązkiem jako istoty ludzkiej jest podjęcie trudu przeżycia wyjątkowych doświadczeń.
49. Ponad tysiąc bezużytecznych słów, tylko jedno jest warte pokoju
Antywojenizm jest jedną z podstawowych zasad buddyzmu Bud. Być może z tego powodu Budda ma tak wiele słynnych zwrotów związanych z pacyfizmem i szacunkiem dla różnorodności.
50. Jak lita skała nie porusza się wraz z wiatrem, tak szałwia pozostaje niewzruszona oszczerstwami i pochlebstwami.
Mądrzy ludzie nie przekazują swojej samooceny osobom trzecim. I dobrze sobie radzą.
51. Jeśli ma rozwiązanie, dlaczego płaczesz? Jeśli nie ma rozwiązania, dlaczego płaczesz?
To ma sens, prawda? Spędzamy dużo czasu rozpaczając nad rzeczami beznadziejnymi. A jeśli poświęcimy go na coś bardziej produktywnego?
52. Jesteśmy na tym świecie, aby żyć w harmonii. Ci, którzy wiedzą, nie walczą ze sobą i osiągają wewnętrzny spokój
Nic do dodania. Aby być szczęśliwym, musimy być uczciwi i pokojowi wobec innych.
53. Nie szukaj przyjaźni tych, którzy mają nieczystą duszę; nie szukajcie towarzystwa ludzi o przewrotnej duszy. Obcuj z tymi, którzy mają piękną i dobrą duszę
Jeśli chcesz być szczęśliwy, otaczaj się ludźmi, którzy cenią Twoją duszę i potrafią komunikować się w pozytywny sposób.
54. To, kim jesteśmy dzisiaj, zależy od tego, co myśleliśmy wczoraj, a nasze obecne myśli kształtują nasze przyszłe życie
Sposób, w jaki myślimy, kończy się generowaniem sprężyn, które prowadzą nas do tego czy innego celu.
55. Naszymi myślami tworzymy świat
Zgodnie z poprzednim, magia myśli polega na tym, że w końcu stają się rzeczywistością.
56. Lepsze słowo tego pogodnego, kto go słucha, niż tysiąc absurdalnych wersetów
Na krótką metę esencja może tam być.
57. Poprzez wysiłek, czujność, dyscyplinę i samokontrolę mądry człowiek tworzy wyspę, której powódź nie może zniszczyć.
Zdanie, które uczy nas zdolności do poświęceń i… samokontrola mądrych.
58. Aby żyć oderwanym życiem, nie należy czuć się posiadaczem czegokolwiek pośród obfitości
Kluczem do buddyzmu jest surowe życie. Nie przywiązuj większej wagi do dóbr materialnych, zacznij czuć sercem.
59. Tak jak świeca nie świeci bez ognia, tak człowiek nie może istnieć bez życia duchowego
Światło, które świeci w każdym z nas; naszym przewodnikiem, aby wiedzieć, jak żyć w pokoju, jest nasze życie duchowe.
60. Długa jest noc dla tego, który nie śpi; Długa jest mila dla znużonego; długie jest życie głupca, który nie zna prawdziwego prawa
Słynny cytat, który można interpretować na różne sposoby.
61. Wątp we wszystko. Znajdź własne światło
Wszyscy powiedzieli. Twoim celem będzie tam, gdzie Twoje myśli i uczucia chcą Cię skierować.
62. Maksymalne zwycięstwo to takie, które wygrywasz nad sobą
Nie rywalizuj z innymi, ale ze sobą. Wstawaj każdego dnia, starając się być lepszą osobą, najlepszym przyjacielem, kochankiem, ojcem ...
63. Twoją cnotą powinno być wyznawanie miłości i pokoju ludziom wokół ciebie
Jeśli czujesz się komfortowo z ludźmi, którzy mieszkają blisko ciebie, twoje życie będzie łatwiejsze i pełne dobrych chwil.
64. Pobłogosław przyjaciela... on pozwala ci się rozwijać
Kto ma przyjaciela, ma skarb. Przyjaciele pozwalają nam odkrywać nowe realia i mają wsparcie, gdy potrzebujemy porady.
65. Trzymanie urazy jest jak trzymanie rozżarzonego węgla z zamiarem rzucenia nim w kogoś innego; to taki, który płonie
Nienawiść rodzi tylko nienawiść i urazę. Trzymajmy to z dala od naszego istnienia.
66. Nikt cię nie ukarze za twój gniew; twoja złość zajmie się ukaraniem cię
Kolejne zdanie Buddy, które przypomina nam, że złe uczucia nigdy nie sprzyjają naszemu dobremu samopoczuciu.
67. Piękne kwiaty kwitną, ale w końcu umierają
Refleksja na temat przepływu życia.
68. Nie przeceniaj tego, co otrzymałeś lub czego innym zazdrościsz; kto zazdrości nie ma pokoju
Bądź szczęśliwy z tego, co masz, a będziesz błogosławiony.
69. Aby być w dobrym zdrowiu, znaleźć prawdziwe szczęście i przynieść pokój wszystkim, ludzie muszą najpierw kontrolować swój umysł. Jeśli im się uda, osiągną oświecenie, a cała mądrość i cnota przyjdą naturalnie.
Samopoznanie pozwala nam lepiej poznać siebie i walczyć o nasze najbardziej ludzkie pragnienia.
70. Nie żyj przeszłością, nie wyobrażaj sobie przyszłości, skup umysł na teraźniejszości
Refleksja na temat tego, jak ważne jest skupienie naszej uwagi na chwili, w której żyjemy.
71. Stopa czuje się, gdy czuje ziemię
Świadomość nie istnieje w oderwaniu od istniejących elementów.
72. Cnoty, podobnie jak muzy, zawsze przychodzą grupami
Refleksja nad tym, co prowadzi nas do metodycznego zachowania.
73. Cnota jest bardziej prześladowana przez niegodziwych niż kochana przez cnotliwych
Kolejna refleksja na temat sposobu, w jaki uwewnętrzniamy sposoby zachowania, które są prawidłowe.
74. Słowa muszą być dobierane z rozwagą, bo wpłyną na innych ludzi na lepsze lub na złe
Sposób, w jaki wyrażamy siebie, wiąże się z odpowiedzialnością.
75. Chaos jest nieodłącznym elementem wszystkich rzeczy, które się składają
O dialektyce między porządkiem a nieporządkiem.