Jak radzić sobie z napadami złości w dzieciństwie?

Zapewne ta sytuacja brzmi znajomo: ojciec, który jedzie odebrać córkę ze szkoły, a kiedy przechodzi przed kioskiem, prosi ją niepocieszony, żeby kupiła mu batonik. Ojciec, który, jak dobrze wie, czeka w domu na przekąskę, mówi mu, że nie może jej jej kupić.

Wtedy córka uświadamia sobie, że jej poszukiwania czekoladowego batonika są coraz bardziej frustrujące i wtedy zaczyna krzyczeć, płakać, a nawet wyciągać rękę ojca, żeby mu coś kupić chce. To jest niewątpliwy przykład napadu złości. Zobaczmy, na czym polega to zjawisko i jak możemy nim zarządzać u chłopców i dziewcząt.

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)"

Dlaczego pojawiają się napady złości?

Napady złości to naturalny proces, przez który przechodzą wszyscy ludzie. Napad złości to nic innego jak wyraz frustracji z powodu niemożności uzyskania tego, czego dana osoba chce. W tym przypadku ta ekspresja objawia się wybuchem gniewu, płaczu i niekontrolowanej wściekłości.

Między 18 a 36 miesiącem życia dzieci przechodzą tzw. pierwotne napady złości

. Są one niezbędne do rozwoju psycho-emocjonalnego dzieci. Na tym etapie starają się odkrywać świat i zaczynają wyrażać swoje pragnienia, wykraczające poza to, czego chcą od nich rodzice.

Na tym etapie dziecko zaczyna rozwijać swoją autonomię i zaczyna mieć własne pragnienia. Sposób, w jaki dzieci w tym wieku starają się wyrazić swoje preferencje i upodobania, to napady złości, ponieważ nie ma jeszcze wystarczająco rozwiniętego języka jak prosić rodziców.

Z drugiej strony na tym etapie nie rozwinęły się jeszcze, na poziomie mózgu, obszary zaangażowane w samokontrolę. Dlatego dzieci początkowo zaczynają rozwijać samoregulację i kontrolę swoich emocji poprzez napady złości.

Napady złości mogą oznaczać, że jest inny problem, jeśli utrzymują się dłużej niż 4 lata i jeśli bardzo trudno je uspokoić. W przypadkach, gdy dziecko zawsze wyraża frustrację i złość poprzez napady złości w tym wieku, Może wskazywać, że dzieje się coś innego (rozwód rodziców, problemy z innymi dziećmi, przybycie rodzeństwa, itp.).

Co możemy zrobić przed napadem złości?

Jak widzieliśmy, napady złości są częścią ewolucyjnego rozwoju ludzi. Jednak, Po 36 miesiącu napady złości powinny zacząć znacznie zanikać. Chociaż zmniejszają się, ważne jest, aby wiedzieć, co możemy zrobić, aby nie utrzymywały się w czasie i stopniowo zanikały.

Przede wszystkim istnieją czynniki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia napadu złości: zmęczenie, sen, głód, nieprzyjemne warunki środowiskowe takie jak nadmiar ciepła, zimno, jasność itp. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, czy napad złości występuje z powodu któregokolwiek z tych czynników i spróbować je naprawić.

Ale prawda jest taka, że ​​w większości przypadków napady złości są zazwyczaj wyrazem sfrustrowanego pragnienia gdy dziecko prosi nas o coś, a my mu tego nie dajemy lub gdy zabieramy coś, czego chce lub co było gust. To właśnie w tych momentach musimy zastosować następujące strategie.

1. Nigdy nie poddawaj się napadom złości

Jeśli dzięki takiemu zachowaniu dziecko dostanie to, czego chce, tylko będziemy go uczyć, że napad złości jest sposobem na spełnianie jego życzeń.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia rozwojowa: główne teorie i autorzy"

2. Pokaż spokój

A przynajmniej nie pokazuj, że jego napady złości nas dotykają.

3. Zapobiegaj możliwym sytuacjom

Na przykład: jeśli wiemy, że po wyjściu ze szkoły jesteś głodny, unikaj chodzenia do miejsc, w których możesz poprosić nas o kupienie czegoś dla Ciebie.

4. Spróbuj odwrócić uwagę, jeśli zauważymy, że napad złości jest nieuchronny

Zazwyczaj, są oznaki, że zaczynasz się irytować. Jeśli wiemy, jak zidentyfikować te elementy, możemy przyciągnąć ich uwagę i skupić na czymś innym, aby zapobiec pojawieniu się napadu złości.

5. Nie zwracanie uwagi na płacz

Ważne, abyśmy nie zwracali na to uwagi, gdy pojawia się napad złości. Musimy obserwować chłopca lub dziewczynkę i to, co robi, aby nie zrobił sobie krzywdy, ale musimy starać się go ignorować. Możemy zmieniać pokoje w domu, kontynuować tak, jakby nic się nie stało. Nasza uwaga jest dla nich najsilniejszą nagrodą i dlatego musimy ich nauczyć, że negatywnymi zachowaniami nic od nas nie dostaną.

6. Jeśli jesteśmy z dala od domu: musimy starać się unikać przechodzenia przez niebezpieczne miejsca

Unikamy patrzenia na niego i odpowiadania, ale przez cały czas staramy się wiedzieć, że nie może sobie zrobić krzywdy. Jeśli widzimy, że chce uciec, trzymamy go tak, aby się nie poruszał, ale nic nie mówił.

Znaczenie wykazania spójności i zgodności z zasadami

Ważne jest, abyśmy widzieli, że będą chwile, kiedy na pewno ulegniemy ich próśb. W tych przypadkach musisz spróbować go przekonać, że faktycznie podjęliśmy decyzję.

Należy wziąć pod uwagę, że u chłopców i dziewcząt, którzy przejawiają te zachowania od dłuższego czasu, zmiana nie jest łatwa. W rzeczywistości, kiedy stosuje się te techniki, zwykle pojawia się początkowy efekt odwrotny: napady złości znacznie wzrośnie, ponieważ odeszliśmy od poświęcania mu pełnej uwagi i wszystkiego, czego chce zdejmij to. A zatem, początkowo dziecko wzmaga płacz i złość ponieważ frustracja będzie większa. Ważne jest, abyśmy się nie poddawali i nie stawali mocno. Jeśli nie, jeszcze bardziej wzmocnilibyśmy ich napady złości.

Wreszcie ważne jest, abyśmy je wzmacniali i zwracali na nie uwagę, gdy robią rzeczy dobrze, kiedy się uspokoją, kiedy są w stanie przyjąć „nie” na prośbę i kiedy sami regulują swoje emocje. Wszystko inne byłoby bezużyteczne, gdybyśmy nie uświadamiali im, że kiedy są w stanie kontrolować swoje emocje i zachowanie, wtedy będą mogli uzyskać od nas znacznie więcej.

Oto kilka wskazówek, które mogą nam pomóc w tym skomplikowanym procesie, przez który przechodzi się w dzieciństwie. Ale to ważne że konsultujemy się z profesjonalistą w przypadkach, w których nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nagłymi zmianami nastroju i zachowanie dzieci.

To bardzo pozytywne, aby być na bieżąco z różnymi technikami i narzędziami niezbędnymi do radzenia sobie z napadami złości. W Mariva Psicólogos stale prowadzimy warsztaty i szkolenia na różne tematy. 27 marca przeprowadzimy warsztat na temat napadów złości i wszystkiego, co niezbędne, aby spróbować je zrozumieć i rozwiązać. Będziemy na ciebie czekać! Aby zobaczyć nasze dane kontaktowe, przejdź do ta strona.