Epidemia samotności i co możemy zrobić, aby ją zwalczyć

Istoty ludzkie mają predyspozycje do tego, by od czasu do czasu czuć się samotnym, niezależnie od naszego życia, bez względu na to, czy jesteśmy introwertykami, czy ekstrawertykami. Dzieje się tak, ponieważ jesteśmy zwierzętami społecznymi i bardzo łatwo jest w każdej chwili odczuwać dyskomfort, ponieważ nie jesteśmy w stanie połączyć się z kimś tak bardzo, jak byśmy tego chcieli. To normalne.

Jednak poczucie osamotnienia może być uwydatnione przez zjawiska społeczne i tak właśnie dzieje się w ostatnich dziesięcioleciach. W rzeczywistości od lat 80. XX wieku liczba Amerykanów, którzy twierdzą, że nie mają bliskich przyjaciół potroił się, Y najczęstsza odpowiedź na pytanie „ile masz prawdziwych przyjaciół?” jest "zero".

Tendencja ta została również znaleziona w wielu innych krajach Zachodu, które pomimo spopularyzowania korzystanie z portali społecznościowych, wydaje się stwarzać mieszkańcom poważne problemy, jeśli chodzi o znalezienie przyjaciół wierny. To prawdziwa epidemia samotności.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z posiadania przyjaciół według nauki"

Niedobór przyjaźni i jego psychologiczne skutki

Minusem zwracania tak dużej uwagi na liczbę znajomych dodanych na Facebooku jest to, że bardzo łatwo jest przestać zwracać uwagę na jakość tych relacji. W tym sensie nie dziwi fakt, że pomimo tego, że w zeszłym roku średnia liczba znajomych, z których korzystał każdy użytkownik ich profil na Facebooku ma około 330, większość Amerykanów twierdzi, że ma co najwyżej jednego pewni.

Dlaczego pojawiła się ta epidemia samotności? Należy pamiętać, że krytyka, która często jest wysuwana pod adresem smartfonów i sieci społecznościowych jako sprawców tego, nie jest zbyt dobrze uzasadniona. Mogą pomóc zniwelować problem braku kontaktu między ludźmi, ale nie są one u jego podstaw. w rzeczywistości może to, co się stało, ma związek z rozwojem sposobu myślenia, a nie z nawykiem technologicznej konsumpcji.

Ten sposób myślenia, który bardziej izoluje nas od reszty i sprawia, że ​​często odwiedzamy ciepłe wody Samotność to indywidualizm i zasadniczo idea, że ​​musisz wyróżniać się ponad reszta. Powodem tego jest to, że zmusza nas do wejścia logika, według której instrumentem są relacje osobiste.

• Możesz być zainteresowany: "12 typów przyjaciół: jacy są Twoi?"

Epidemia samotności i indywidualizmu

Wyobraź sobie, że jesteś osobą, której głównym celem jest zyskać moc, aby wyróżnić się z tłumu.

Reklamy sprzedają Ci ideały piękna, dzięki którym możesz wyróżnić się na tle innych. Usługi rekreacyjne nieustannie kuszą koncepcją ekskluzywności, co w zasadzie oznacza tak niewiele ludzie mogą mieć do niego dostęp, jakby to mówiło o wartości ich produktu (a co za tym idzie, o Twojej wartości jako konsumenta to). Plany szkoleń biznesowych mówią o znaczeniu pracy zespołowej, ale ostatecznie to, co sprzedają, to Musisz być swoim własnym szefem i doskonalić się pokonując przeszkody (bez względu na to, jakie mogą być), aby wypracować sobie dobrą przyszłość. A dominującym dyskursem w Internecie skierowanym do młodych ludzi jest oczywiście to, że ważne jest, aby być widocznym, być istotnym.

A teraz zadaj sobie pytanie, czy z tym mentalnym ustrojem nie zmieszałbyś dużej części swoich osobistych i nieformalnych relacji z projektem akumulacji mocy. Projekt, który z drugiej strony nie ma na celu stworzenia dobrych warunków życia, ale posiadanie umiejętności kontrolowania własnego życia, aby uniknąć krzywdy z zewnątrz. W indywidualizmie nawet cel, jaki sobie stawiamy, jest częścią indywidualistycznego sposobu myślenia.

Wszystkie te aspekty indywidualizmu prowadzą nas do tego samego wniosku: życie może być ekscytującym miejscem w przyszłości, ale w teraźniejszości musisz doświadczyć roztropnej samotności. Nikt nie czuwa nad nikim i nie ma więzów solidarności, bo każdy stara się wycisnąć swoje życie z zasobów, do których ma dostęp. W obliczu tej ciągłej sytuacji awaryjnej budowanie prawdziwych przyjaźni jest czymś, co nie ma sensu.

• Możesz być zainteresowany: "Samotność może zwiększyć ryzyko śmierci"

Co zrobić, aby lepiej łączyć się z innymi?

Oczywiście nie wszyscy są skrajnie indywidualistami, ale to nie znaczy, że zarazimy się tą filozofią, jeśli chodzi o kształtowanie nawyków stylu życia. Prosty fakt życia w świecie, w którym ten sposób myślenia jest nagłaśniany, każe nam naśladować jego nakazy, nawet jeśli wierzymy im tylko do pewnego stopnia. Po prostu wszyscy to robią.

Co ciekawe, ten prosty fakt już daje nam wskazówkę, co możemy zrobić, aby zwalczyć epidemię samotność: podniesienie zasłony pozorów i zbiorowe odrzucenie narzucania indywidualizmu i solidarność. Jak to zrobić? Chociaż może to zabrzmieć nieelegancko, dobrą opcją jest pokazanie innym własnych podatności.

Udowadniając, że naprawdę wierzymy w filozofię życia opartą na więzach przyjaźni i solidarności, autentyczność obala ideę, że „życie jest dżunglą”. Na początku może to kosztować (wszystkie małe rewolucje osobiste i zbiorowe tak robią), ale owoce tego może być bardzo słodki, gdy widzimy, jak krok po kroku inni zaczynają na nas patrzeć poza iluzją nieufność.