Serotonina: 6 efektów tego hormonu na ciało i umysł

ludzki mózg jest to narząd o takiej złożoności, że w jego wnętrzu znajdują się tysiące oddziałujących ze sobą substancji chemicznych, dzięki czemu możemy doświadczać rzeczy i postrzegać rzeczywistość tak, jak my.

Nasze zachowanie ma biologiczne podstawy, które w decydujący sposób na nas wpływają i wśród tych czynników biologicznych, które sprawiają, że jesteśmy takimi, jakimi jesteśmy, są substancje takie jak serotonina. Zobaczmy, co sprawia, że ​​ten hormon jest tak wyjątkowy i jak wpływa na nasz mózg.

Serotonina: jaki wpływ ma ten hormon na twoje ciało i umysł?

Niektóre z tych substancji można znaleźć tylko w niektórych typach komórek i pełnią bardzo ważne funkcje. beton (tak bardzo, że wiele z nich nie zostało jeszcze odkrytych), ale inne działają zarówno w mózgu, jak i na zewnątrz tego. Tak jest na przykład w przypadku serotoniny, znanej również jako 5-HT.

5-HT jest głęboko zintegrowany z funkcjonowaniem ludzkiego organizmu i zapamiętywanie wszystkich jego funkcji może być bardzo skomplikowane. Jednak w tym podsumowaniu możesz wiedzieć

sześć głównych skutków, jakie serotonina wywiera na organizm ludzki.

1. Odgrywa fundamentalną rolę w trawieniu

Serotonina jest substancją, która we krwi zachowuje się jak hormon i działa jako neuroprzekaźnik w mózgu. Innymi słowy, serotonina jest jedną z jednostek komunikacyjnych, które neurony wychwytują i emitują, aby wpływać na siebie nawzajem, tworząc dynamikę aktywacji mózgu i efekty łańcuchowe. Tak więc serotonina sprzyja przechodzeniu informacji między neuronami, a to, poza mózgiem, służy bardzo różnym celom. W rzeczywistości najwyższe stężenia serotoniny nie występują w mózgu, ale w przewód pokarmowy.

To właśnie w jelitach istotna staje się jedna z najważniejszych funkcji serotoniny: regulacja trawienia. Zbyt wysoki poziom serotoniny wiąże się z pojawieniem się biegunki, natomiast nadmierny deficyt tej substancji może powodować zaparcia. Co więcej, wpływa również na pojawienie się (lub brak) apetytu.

2. Reguluje pozytywne i negatywne nastroje

Serotonina może być odnajdywana w dużych ilościach przez wiele części ciała, dlatego ogólny brak równowagi w produkcji tej substancji może mieć drastyczny wpływ na różne czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie.

W szczególności serotonina jest od wielu lat kojarzona z objawami: depresja, ponieważ osoby z zaburzeniami tego typu mają zwykle niskie stężenie 5-HT we krwi. Nie wiadomo jednak, w jakim stopniu to niedobór serotoniny powoduje depresję lub odwrotnie.

3. Kontroluj poziom temperatury ciała

Wśród podstawowych funkcji podtrzymujących integralność naszego organizmu, które kojarzymy z serotoniną, znajduje się również: regulacja termiczna. Jest to bardzo delikatna równowaga, ponieważ kilkustopniowa różnica temperatury ciała może doprowadzić do masowej śmierci dużych grup tkanek komórkowych.

Na przykład neurony są szczególnie wrażliwe pod tym względem.

4. Wpływa na pożądanie seksualne

Korelacja między poziomem serotoniny a popęd seksualny. Wysoki poziom 5-HT wiąże się z brakiem pożądania seksualnego, podczas gdy niski poziom sprzyjałby pojawianiu się zachowań mających na celu zaspokojenie tej potrzeby.

Ponadto wydaje się, że serotonina ma również wpływ na zdolność ludzi do zakochaj się i poczuj miłość do innej osoby. Możesz to odkryć w tym artykule:

• „Chemia miłości: bardzo silny lek”

5. Zmniejsza poziom agresywności

Serotonina służy również: ustabilizować stan emocjonalny człowieka w sytuacjach napięcia. W szczególności służy do: hamują agresywność i brutalne zachowania, które mogą z tego wynikać. Tak więc najbardziej impulsywni i agresywni ludzie mają zwykle niższy poziom serotoniny działającej na kluczowe punkty w mózgu niż ci, którzy są bardziej spokojni.

Ponadto ta substancja this szczególnie źle radzi sobie z testosteronem, hormon, który działając na neurony czyniąc je bardziej niewrażliwymi na serotoninę, wzmacnia agresywne zachowanie.

6. Reguluje cykl snu

W ciągu dnia poziom serotoniny wzrasta i spada, opisując krzywe, które wyznaczają rytm dobowy, który jest harmonogramem, którego przestrzega nasz organizm, aby wiedzieć, kiedy spać, a kiedy nie, a zatem reguluje nasz sen i stan czuwania. Tak więc poziomy 5-HT mają tendencję do osiągania szczytu w najbardziej słonecznych porach dnia, podczas gdy podczas głębokiego snu spadają do minimum.

W ten sposób wpływa na produkcję serotoniny regulując naszą zdolność do snu, sprzyjając lub utrudniając zasnąć. Coś podobnego dzieje się z inną substancją o nazwie melatonina.

Odkrywanie zespołu nadmiaru serotoniny

Serotonina znajduje się u wszystkich zdrowych ludzi, ale jej zbyt duża ilość może prowadzić do problemów. Co się dzieje, gdy nasze ciało generuje? za dużo serotoniny? To nie jest trywialne pytanie, ponieważ istnieje patologia związana z tym nadmiarem serotoniny.

Nadmierna stosowanie leków przeciwdepresyjnych (tzw. „antydepresanty”), które są zasadniczo odpowiedzialne za stymulację produkcji hormonu serotoniny, mogą mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Możesz dowiedzieć się, czytając ten artykuł, w którym dokładnie wyjaśniamy, na czym polega ten zespół i jakie objawy przedstawia:

• „Zespół serotoninowy: przyczyny, objawy i leczenie”

Odniesienia bibliograficzne:

• Afifi, A.K. i Bergman, R.A. (1999) Neuroanatomia funkcjonalna. Wzgórze McGrawa.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomia. Tekst i Atlas. Madryt: Prentice Hall.
• Paxinos, G. i Mai, J. (2004). Układ nerwowy człowieka. Prasa akademicka, Inc.
• Valverde, F. (2002). Budowa kory mózgowej. Wewnętrzna organizacja i analiza porównawcza kory nowej. Dziennik Neurologii. 34 (8).