Ghosting: zerwanie relacji bez ostrzeżenia lub powiedzenia dlaczego

Postawmy się w sytuacji: spotykasz się z kimś od kilku miesięcy. Interakcja jest dobra i płynna, codziennie rozmawiamy przez WhatsApp i od czasu do czasu spotykamy się. Ale pewnego dnia wysyłasz wiadomość i nie otrzymujesz odpowiedzi. Mijają dni, a to trwa. Wysyłasz jeszcze jednego i jeszcze jednego, ale nawet jeśli wiesz, że druga osoba je widziała, nie odpowiada. Co więcej, dwa dni później zdajesz sobie sprawę, że cię zablokował i nigdy więcej się od niego nie odzywasz.

Co się stało? Zasadniczo osoba celowo zerwała wszelki kontakt z tobą. To jest przypadek zjawy, coraz bardziej rozpowszechnione zjawisko, które może mieć poważne konsekwencje psychologiczne.

• Powiązany artykuł: „Psychologia stojąca za mediami społecznościowymi: niepisany kodeks zachowania"

Co to jest widmo?

Na poziomie społecznym (ponieważ istnieje inne zjawisko o tej samej nazwie związane z superpozycją obrazów) ghosting jest rozumiany jako taka sytuacja w że osoba nagle, dobrowolnie przestaje kontaktować się z inną, z którą miała pewną wcześniejszą komunikację jako sposób na zakończenie powiedziane związek. Innymi słowy, chodzi o całkowite zniknięcie z czyjegoś życia bez mówienia im czegokolwiek lub powiadamiania o zakończeniu interakcji.

Ghosting to praktyka, która stała się popularna wraz z pojawieniem się sieci społecznościowych, zwłaszcza w związku z pojawieniem się sieci takich jak WhatsApp i Telegram lub sieci społecznościowych, takich jak Facebook. Ale chociaż termin stał się teraz popularny, nie jest czymś tak nowym, jak mogłoby się wydawać: co teraz Odbywa się to w sieciach społecznościowych, w przeszłości odbywało się to przez telefon, na przykład przez nieodbieranie wzywa.

To fenomen szczególnie często w aplikacjach randkowych lub poznawaniu ludzi, męcząc jedną ze stron interakcji i ignorując próby komunikacji drugiej. Jednak nie występuje tylko w tego typu aplikacjach, ale może również wystąpić między osobami, które znają się od dawna. Aby efekt ghostingu miał miejsce, musi istnieć rzeczywista wcześniejsza komunikacja (nie będzie to uważane za takie, że nigdy nie .) odpowiedział lub nie było płynnej komunikacji, bez względu na to, jak bardzo jedna ze stron próbowała kontakt).

Powolne zanikanie

Istnieje inny podobny sposób działania, zwany „powolnym zanikaniem”, w której osoby, które ją praktykują, również przestają kontaktować się z innymi, ale w znacznie bardziej stopniowy sposób. Drobne niedopatrzenia i trudności w widzeniu lub mówieniu są fałszowane, co można przypisać takim rzeczom jak praca lub coraz częstsze robienie rzeczy do czasu ustania komunikacji.

Jest to rodzaj zniknięcia, który sprawia, że ​​ci, którzy go praktykują, myślą, że nie porzucili tego związku, unikając do pewnego stopnia poczucia winy, które może spowodować zakończenie związku bezpośrednio. Nie oznacza to, że każdy, kto ogranicza swój poziom komunikacji z nami, próbuje: znikają z naszego życia: może być tak, że z powodu różnych okoliczności nie mogę tak naprawdę zwracać uwagi ani ustalać priorytetów inne rzeczy.

• Możesz być zainteresowany: "Czy WhatsApp wpływa na jakość komunikacji?"

Przyczyny tego zjawiska

Zdefiniowany ghosting, można się zastanawiać, dlaczego taka postawa. Prawda jest taka, że ​​powody, dla których każda osoba musi to zrobić, mogą być bardzo różne. Jedną z głównych przyczyn jest kwestia społeczna: przyzwyczailiśmy się do utrzymywania powierzchownych relacji i mieć raczej indywidualistyczną postawę. Mniej cenimy relacje i nie zagłębiamy się w nie zbyt głęboko.

Ponadto nowe technologie dają nam możliwość nieoferowania odpowiedzi w odpowiedzi, do czego ludzie się przyzwyczaili. Wiele osób, które to praktykują, widzi to nawet jako normalne, przyzwyczajone do tego typu zachowań. Jednak, z nielicznymi wyjątkami, zwykle wskazuje na brak wykształcenia lub próbę ucieczki ze związku. Wiąże się to również z rosnącą trudnością empatii w społeczeństwach indywidualistycznych. Oto kilka możliwych przyczyn powstawania duchów.

1. Strach / Uciekaj

Jedna z zaangażowanych stron mogła zrobić lub powiedzieć coś, co zraniło, obraziło lub przestraszyło drugą, chcą natychmiast przerwać komunikację. Jest to również możliwa prawidłowa odpowiedź w przypadku nękania lub zakończenia toksyczne związki. Czasami może być również stosowany u osób, które przypominają nam te doświadczenia lub osoby lub sytuacje, które nas skrzywdziły.

2. Brak zainteresowania

Inną opcją, znacznie częstszą, jest to, że osoba, która zerwała kontakt, po prostu straciła całe zainteresowanie lub nigdy nie była zbyt wysoka i nie cenię kontaktu z innymi. A także, że była inna osoba, której nadał priorytet, a nawet która nie chce wyjaśnić końca związku, na wypadek gdyby w którymś momencie nadarzyła się okazja. Jest to powszechne, gdy kontakt z drugą osobą jest niedawny i nie ma między nimi prawdziwego związku, jak w aplikacjach randkowych.

3. Unikanie konfliktów

Inną opcją, która pojawia się zwłaszcza wtedy, gdy pojawia się duch, aby zakończyć mniej lub bardziej utrwalony związek lub w ludziach, opiera się na strachu przed wyrządzeniem krzywdy lub stawieniem czoła i zobacz, jak komunikat o zakończeniu związku generuje dyskomfort u drugiej osoby, mając trudności z określeniem, aby druga osoba zobaczyła, że ​​chcesz zakończyć związek.

Niewiedza, jak radzić sobie z tym, co może powiedzieć druga osoba, lub unikanie dyskomfortu związanego z obserwowaniem, jak cierpi druga osoba, są zwykle powodami, dla których może pojawić się duch. Może to więc być również sposób na uniknięcie dyskomfortu związanego z widząc, że druga osoba źle się bawi. Może również istnieć przekonanie, że ta procedura powoduje mniej bólu i uczucia odrzucenia u drugiej osoby.

4. Kara

Można to również rozumieć jako: nieco niedojrzała forma kary: zniknięcie z czyjegoś życia bez wyjaśnienia dlaczego może być postrzegane jako sposób na zranienie drugiej osoby i zapomnienie o niej, co zdarza się w niektórych przypadkach niewierności.

Efekty zjawy

Duchy to praktyka, która może mieć szereg reperkusji dla tych, którzy na nią cierpią. Chociaż w przypadku kogoś mało znanego lub powierzchownego kontaktu nie wykracza to poza lekkie rozdrażnienie i złość, ale może to być bardzo bolesne, jeśli mówimy o kimś, dla kogo naprawdę cenimy pogoda. Przykład tego można znaleźć w nagłe przerwanie komunikacji między parami mniej lub bardziej skonsolidowane lub wysoko cenione przyjaźnie. A fakt, że ktoś nagle zerwie kontakt, może wywołać wielką udrękę.

Osoba, która czeka na kontakt może odczuwać wielki ból, gdy jest się ignorowanym, czując, że ktoś jest pogardzany. Ponadto musi zmierzyć się z niepewnością tego, co się stało, czymś, co w wielu przypadkach jest nieznane, a brak odpowiedzi i dlaczego sytuacja wydaje się czymś niesprawiedliwym i nieproporcjonalny. W przypadku długich związków podmiot może przejść fazę żałoby.

Ghosting pozostawia podmiot z niepewnością, co się stało i czy związek się zakończył, pozostawiając cię niepewnym i wywołującym dłuższy ból. Utrudnia mi też zaufanie późniejszym relacjom: jeśli zostałem porzucony nagle i niespodziewanie, łatwo może się to powtórzyć. Ponadto osoby cierpiące na depresję, lęki lub wcześniejsze problemy z samooceną mogą zobaczyć, jak ich lęki i negatywne myśli pogłębiają się i potwierdzają poczuciem opuszczenia.

Kto zrywa kontakt może żałowaćMożesz też włączyć duchy do swojego repertuaru behawioralnego (jeśli jeszcze go nie miałeś) i robić to częściej, aby zakończyć niechciane relacje. Z drugiej strony osoby, które wykonują ją ze strachu i unikania konfliktu, nie stają w obliczu powiedział strach, przedłużając go, a nawet pogarszając, będąc w stanie naprawić to zachowanie jako wzorzec zwykły.

• Możesz być zainteresowany: "5 znaków, które ostrzegają nas, że dana osoba jest niepewna"

Co zrobić z kimś, kto nas ignoruje?

Duchy są w dzisiejszych czasach częstą rzeczywistością, z którą wielu z nas prędzej czy później spotka się. To jest coś, na co może być trudno zareagować. Zaleca się, abyśmy w pierwszej kolejności nie wyciągali pochopnych wniosków, bo przecież mogą być wydarzyło się coś, co sprawia, że ​​nie może lub nie chce odpowiedzieć, nie chcąc zniknąć z życia inny. Po pewnym czasie możesz spróbować wysłać wiadomość z pytaniem, czy wszystko w porządku.

Jeśli jednak czas mija, a osoba nadal nie odpowiada, czas zacząć to akceptować może straciłem zainteresowanie. Chodzi o rozpoznanie go i (chociaż może to być trudniejsze niż się wydaje) po tym zaprzestanie prób nawiązania kontaktu.

Musimy starać się myśleć i pracować, aby zdać sobie sprawę, że to zakończenie nie jest naszą winą ani decyzją. Jeśli pojawia się w związku, który był płynny, łatwo jest potrzebować wyjaśnienia, ale musimy spróbować przestań go szukać: druga osoba nie ma zamiaru nam tego oferować i musimy kontynuować nasze dożywotni. To też jest ważne że nie uważamy tego zachowania za coś normalnego, i że zapewniamy, że ten fakt nie ciąży na przyszłych relacjach: nie wszyscy zrobią z nami to samo. I chociaż początkowo możemy czuć się bardzo źle, warto nie przestawać tego robić zajęcia lub zamknięcie, ale aby dalej dążyć do naszych celów i próbować cieszyć się. nasz wypoczynek.