5 wskazówek, jak pielęgnować swoje dziecko inteligencją emocjonalną

inteligencja emocjonalna ma decydujący wpływ na nasze życie. Iprawidłowo szkolić dziecko w inteligencji emocjonalnej Może przynieść Ci przyszłe korzyści w wielu obszarach Twojego życia: dobrego samopoczucia osobistego, nauki, pracy, relacji międzyludzkich itp.

Inteligencja emocjonalna i dobre samopoczucie w przyszłości

Umiejętność radzenia sobie z uczuciami własnymi i innych ludzi jest podstawą inteligencji emocjonalnej, ważnego narzędzia, którego można się nauczyć od najmłodszych lat. Iloraz inteligencji (IQ) zawsze uważano za predyktor powodzenia w życiu, ale Badania wykazały, że umiejętności i zdolności niezbędne do udanego życia są inne, a samo IQ nie może przewidzieć Rozwój osobisty Dobrze.

Osoby o wysokich zdolnościach inteligencji emocjonalnej są szczęśliwsze, bardziej kreatywny, podejmują lepsze decyzje, są spontaniczni i wiedzą i lepiej wyrażaj własne emocje.

Ale, Jak edukować dziecko w inteligencji emocjonalnej? Chociaż kształcenie dziecka w zakresie inteligencji emocjonalnej to zadanie zarówno rodziców, jak i nauczycieli, jeśli jesteś rodzicem, oto kilka wskazówek abyś mógł pomóc dziecku lepiej poznać i regulować własne emocje oraz aby mogło poprawić swoje relacje interpersonalne w przyszłość.

Wskazówki dotyczące pielęgnowania dziecka z inteligencją emocjonalną

1. Uznaj perspektywę swojego dziecka i okaż mu empatię

Chociaż czasami nie możesz nic zrobić, aby Twoje dziecko nie czuło się kiedyś smutne, wczuć się w niego. Bycie zrozumianym pomaga ludziom akceptować negatywne emocje. Jeśli reakcja emocjonalna Twojego dziecka wydaje się nieproporcjonalna do sytuacji, zrozum, że każdy żyje się po swojemu i niejednokrotnie trzeba doświadczyć bólu, aby móc dalej żyć rozwój.

Ale empatia nie oznacza, że ​​musisz się zgodzić, oznacza to, że rozumiesz ich punkt widzenia. Poczucie, że ktoś rozumie nasz punkt widzenia, może pomóc nam przetrwać zły czas zamiast utknąć w negatywnym doświadczeniu. Dzieci uczą się empatii poprzez doświadczenie, a ponieważ możesz być dla nich dobrym wzorem do naśladowania, naucz je empatii i daj im znać, że rozumiesz ich punkt widzenia.

Może Cię zainteresować: „10 strategii na poprawę samooceny Twojego dziecka”

2. Niech się wyrazi

Akceptuj emocje swojego dziecka zamiast je minimalizować lub odrzucać, w przeciwnym razie wysyłasz wiadomość, że niektóre emocje są nie do przyjęcia i żenujące.

Brak aprobaty lub potwierdzenia swoich negatywnych emocji (na przykład gniewu) nie spowoduje, że przestaniesz je odczuwać i może spowodować emocjonalne represje.

Tłumienie emocji sprawia, że ​​nie znikają, ponieważ muszą wyrażać siebie, nawet bez kontroli. Zamiast tego, pokazać mu ogromną różnorodność emocji, które istnieją i pomóż mu zaakceptować, że są one częścią ludzkiej kondycji. Nie oznacza to, że do życia w harmonii z innymi jednostkami konieczne jest kontrolowanie niektórych emocji (kontrolowanie to poznanie znaczenia emocji). Jeśli akceptujesz jego emocje, uczysz go, że życie emocjonalne nie jest niebezpieczne, ale że jest uniwersalne i łatwe do opanowania. Jest to korzystne, ponieważ pomaga zaakceptować siebie takim, jakim jesteś.

3. Aktywnie słuchaj swojego dziecka

 aktywne słuchanie chodzi o słuchanie dzieci próbujących zrozumieć, co mówią i co czują. Oznacza to, że składnik emocjonalny (uczucia, emocje, doznania itp.) jest uwzględniony w pierwszej kolejności przed składnikiem racjonalnym (idee, przekonania, wiedza itp.).

Zwróć uwagę na to, co próbuje ci powiedzieć twoje dziecko, kiedy wyznaje swoje myśli i emocje., a następnie daj mu znać, że go rozumiesz. Na przykład, jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może zostać zranione, ponieważ spędziłeś dużo czasu z nowym dzieckiem, poproś je, aby otworzyło przed Tobą swoje serce i opowiedziało Ci o tym. Następnie możesz użyć przykładów z własnego życia, aby pokazać, że rozumiesz. Pomoże ci to zrozumieć, że wszyscy odczuwamy przyjemne i bolesne emocje.

4. Naucz go rozwiązywać problemy

Ponieważ emocje są wiadomościami o znaczeniu, naucz dziecko je rozumieć, czuć je i tolerować bez konieczności działania na nie, zmniejszając w ten sposób ich intensywność. Po ich zaakceptowaniu możesz przejść do rozwiązywania problemów.

Kiedy emocje są akceptowane, ich intensywność spada, a umysł lepiej radzi sobie z rozwiązywaniem problemów. Naucz go cierpliwości, rozumienia i regulowania własnych emocji. W ten sposób, popraw swoją samokontrolę emocjonalną.

Badania w tej dziedzinie wykazały, że empatia nie wystarczy, aby nauczyć Cię radzenia sobie z własnymi emocjami, ponieważ jest to kontrola emocjonalna konieczne jest opanowanie innych umiejętności inteligencji emocjonalnej. Naucz swoje dziecko rozpoznawać, oznaczać, rozumieć i regulować emocje, ponieważ będzie promować upodmiotowienie w twoim życiu, a to da Ci możliwość rozwiązania problemów, które mogą pojawić się na co dzień.

5. Baw się w bycie inteligentnym emocjonalnie

Poprzez zabawę dzieci uczą się umiejętności, a to podstawowy element w życiu dziecka, który oprócz dobrej zabawy jest niezbędny do jego rozwoju. Hazard może przynieść wiele korzyści, nie tylko na poziomie psychomotorycznym, ale może również pomóc w lepszym zrozumieniu emocji.

W związku z tym, gra jest pomocna w przeżywaniu takich emocji jak zaskoczenie, oczekiwanie, niepewność czy radość; i może sprzyjać rozwojowi umiejętności rozwiązywania konfliktów emocjonalnych (osobistych i interpersonalnych).

Na ten film Możesz zobaczyć przykład znaczenia gry w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej.