6 mitów na temat terapii par

Terapia par to dziedzina pracy, która z różnych powodów poddaje się wielu błędnym przekonaniom. Z jednej strony seriale, filmy i media audiowizualne w ogóle karykaturowały tę dyscyplinę, aż stała się nierozpoznawalna. Z drugiej strony, często dezorientuje pary, gdy udają się do ekspertów, którzy teoretycznie specjalizują się w zdrowiu psychicznym.

To jest powód, dla którego w tym artykule przyjrzymy się niektórym z najważniejsze mity na temat terapii par, wskazując, dlaczego niektóre poglądy na ten temat są niedokładne lub wprost nieprawdziwe.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par"

6 najważniejszych mitów na temat terapii par

To są najbardziej rozpowszechnione nieporozumienia dotyczące terapii par

1. Psycholog rozstrzyga spory

Zadaniem psychologów oferujących terapię par nie jest rozwiązywanie sporów lub sporów w ogóle, ale pomoc w rozwiązaniu dynamiki problemy behawioralne, które sprawiają, że często się kłócisz (jeśli jednym z powodów, dla których idziesz na terapię, jest: to).

2. Na terapię par chodzą tylko osoby niestabilne emocjonalnie

To jest uproszczenie, które w ogóle nie odpowiada rzeczywistości. Chociaż prawdą jest, że osoby z wyraźnym neurotyzmem częściej mają problemy w swoich związkach their afektywna (statystycznie), nie oznacza to, że nie ma wielu innych powodów, dla których mogą istnieć powody, by iść na terapię partner.

3. Psycholog modyfikuje osobowość osób, które nie dostosowują się do pary

Osobowość to zespół bardzo stabilnych cech psychologicznych, które określają sposób bycia ludzi.

Chociaż zmienia się trochę przez całe życie, a nawet w niektórych przypadkach może zmienić bardzo dużo, nie jest to celem terapii par, która skupia się na znacznie bardziej konkretnych i łatwych do zdefiniowania celach, tak aby mogły one prowadzić do zawierania porozumień i zobowiązań łatwe do monitorowania (aby sprawdzić, czy cele są spełnione, czy nie).

4. W terapii istnieje katharsis, które rozwiązuje konflikt

Celem terapii par nie jest generowanie sytuacji, w których klienci osiągają punkt, w którym wyrażają swoje stłumione emocje i myśli w stopniu maksymalna intensywność i uczciwość, aby problem, przez który przechodzi para, został rozwiązany w ciągu kilku minut, gdy obie osoby zdejmą ciężar z ramion.

Chociaż szczerość jest niezbędnym elementem, aby terapia par działała dobrze, samo wyrażanie uczuć nie musi niczego rozwiązywać. Aby poprawić zdrowie związku, trzeba przejść przez inne skrzynki, wśród których ponownie się znajdziemy znajdź wspólne wartości i projekty oraz zbuduj nowe zaangażowanie, które będzie podstawą relacji stamtąd śmiało.

5. Terapia par polega na kłótni

Kolejny z najczęściej słyszalnych mitów na temat terapii par mówi o tym, że jest to przestrzeń skupiona na akcie kłótni, walki z drugim o to, kto ma rację. Co prawda gorące dyskusje na tych sesjach nie są rzadkością, ale samo stawienie czoła drugiej osobie niczego nie rozwiązujeChociaż doświadczeni psycholodzy zajmujący się terapią par zachowują neutralną rolę jako profesjonaliści, nie są tam po to, by sędziować mecz bokserski.

Kłótnie są konsekwencją zajmowania się przez cały czas osobistymi, a czasem drażliwymi tematami te sesje, a w każdym razie logika usuwania powodu drugiej osoby, aby wygrać symboliczną bitwę nie tylko nie pomaga, ale jest przeszkodą w postępach terapii.

• Możesz być zainteresowany: "12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parze"

6. Rozstanie oznacza niepowodzenie terapii par

Myślenie, że celem terapii par jest uniknięcie rozstania za wszelką cenę, nie jest pełne zrozumienie natury relacje afektywne, bo prawda jest taka, że ​​czasami najlepszym rozwiązaniem jest zakończenie zalotów lub związek małżeński; w rzeczywistości są tacy, którzy idą na terapię wiedząc, że chcą zerwaći tylko po to, by zadowolić drugą osobę.

Celem terapii par jest kontynuacja związku w najlepszy możliwy sposób, aby był trwały lub zakończył się w najlepszy możliwy sposób.

Ponadto, jak we wszystkim, zawsze istnieje pewne ryzyko, że sprawy nie potoczą się dobrze, a terapia par może zakończyć się niepowodzeniem niezależnie od tego, czy dojdzie do rozstania. Na przykład, jeśli profesjonalista nie wie, jak stworzyć atmosferę zaufania, w której para małżeńska czuje, że może wyrazić siebie bez obawy przed otrzymaniem dezaprobaty.

Szukasz usług terapii par?

Jeśli mieszkasz w okolicach Madrytu i jesteś zainteresowany terapią par, zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem psychologów w centrum Psychologia i coaching UPAD, z siedzibą w Argüelles. Tutaj znajdziesz profesjonaliści z doświadczeniem w interweniowaniu w przypadku kryzysu małżeńskiego lub randkowego takie jak ciągłe kłótnie, zazdrość, nuda w czasie spędzonym w towarzystwie drugiej osoby, brak pewności siebie z powodu niewierności itp.

Odniesienia bibliograficzne:

• Bermudez, C., Brik, E. (2010). Systemowa Terapia Rodzin. Madryt, Hiszpania: Synteza.
• Bustamante, J. (2016). Terapia seksualności i par: para z globalnego podejścia. Madryt, Hiszpania: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Stan cywilny i satysfakcja pięć lat po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną terapię behawioralną dla par. Journal of Consulting i psychologii klinicznej. 78 (2): s. 225 - 235.
• Christensen A., Atkins D.C., Yi J., Baucom D.H. i George, W.H. (2006). Adaptacja par i indywidualna przez 2 lata po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną terapię behawioralną dla par. Journal of Consulting i psychologii klinicznej. 74 (6): s. 1180 - 1191.