„Mężczyźni nie płaczą”

Jak czuje się człowiek, który musi płakać i kto jest pytany o swoją męskość, za sam fakt publicznego okazywania łez?

Czy kiedykolwiek, będąc bardzo małym dzieckiem, zacząłeś sobie uświadamiać różne rzeczy, na pewno? Powiedzieli to zdanie po tym, jak zrobiłeś sobie krzywdę: dzieci nie płaczą, ci, którzy płaczą, są dziewczyny!? Później, kiedy byłeś przed młodocianym i w okresie dojrzewania, czy powiedzieli ci ponownie, kiedy doznałeś bólu, fizycznego lub emocjonalnego, ale zamienili słowo „dziecko” na „mężczyznę”?

Prawda jest taka, że ​​przez długi czas i nawet dzisiaj, w różnych kontekstach i w wielu społeczeństwach, wydaje się to najbardziej znormalizowanym i najbardziej niewinnym frazesem.

Są to pomysły używane w celu tworzą silne i niezniszczalne samce, zdolne do kontrolowania bólu, którzy mierzą się z przeznaczeniem, nie bojąc się niczego, a z drugiej strony odróżniają je od kobiet błędnie uważanych za „słabą płeć”. Ale idąc o krok dalej, co tak naprawdę kryje się za tym zdaniem, które, jak powiedziałem, nawet dzisiaj brzmi najbardziej normalnie w męskim świecie? Co tak naprawdę kryje się za tymi czterema słowami?

• Powiązany artykuł: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Co tak naprawdę może być?

Na pierwszy rzut oka, nie wchodząc zbyt głęboko, można wyróżnić dwa punkty związane z ideą, że mężczyźni nie płaczą:

Niebezpieczeństwo

Niepewność, że tak naprawdę nie spełnia się prototypowej męskiej roli, niepewność o pozwolenie sobie na zdobycie pola przez rolę kobiecą, bo jeśli w skali jest to, co zyskuje, to drugie traci i vice versa.

Ile razy ludzie, którzy nam to powiedzieli (w tym ja), naprawdę zaczęli się zastanawiać, czy naprawdę jesteśmy mniej męscy, a więc bardziej kobiecy, skoro płaczemy?

Strach

Strach polegałby na tym, by pójść o krok przed poprzednim punktem, który pojawia się po niepewności. Jest to obawa przed byciem nieakceptowanym w grupie rówieśniczej, o bycie uważanym za „miękkiego” lub „miękkiego” w klasie w kontekst szkolny, który należy uznać za osoby należące do płci przeciwnej przez sam fakt wykazania płacz; obawiam się, że zarówno inni, jak i my sami, zwątpimy w czyjąś seksualność. To odrzucenie wśród rówieśników może skutkować nękaniem.

Jak to może wpłynąć?

Te dwa punkty reprezentują szkody wyrządzone osobie otrzymującej to zdanie, które uczy się od dzieciństwa tłumienia poprzez płacz manifestacji uczuć związanych ze smutkiem i bólem. Ta nauka "guzuje" wewnątrz, wpływając na ich sposób bycia i relacji, ich samoocenę, wewnętrzny dialog, samoocena i jak radzić sobie z konfliktami.

Na równi, tłumienie płaczu wpływa również na system biologiczny. Na przykład ze spadkiem układu odpornościowego, który może prowadzić do różnych zaburzeń psychosomatycznych, a nawet śmiertelnych nowotworów, jak wykazały różne badania osób z aleksytymia.

Osobiste doświadczenie

Przykładem jest osobiste doświadczenie, coś bardzo niedawnego, co przydarzyło mi się zaledwie kilka tygodni temu. W sobotni wieczór straciłem ojca po długiej chorobie i nie mniej długiej agonii.

Tej samej nocy poszedłem do domu z żoną i córką, moje ciało poprosiło mnie o płacz, bo w czasie odejście ojca nie mogłem tego zrobić, bo nie skończyłem go przyswajać, co jest znane jako stan zaszokować. Postanowiłem więc obejrzeć wideo z mojej komunii i mojego brata. Od początku pierwszego filmu zacząłem płakać i płakać, byłem zaskoczony intensywnością płaczu, uspokoił mnie i Znowu płakałem, wielokrotnie, gdy widziałem ojca młodszego i silniejszego, gdy słyszałem jego energiczną i nielabilną mowę i bolesny.

Zostałem tak do piątej, prawie szóstej rano.

Następnego dnia, w dniu pogrzebu, obudziłem się o jedenastej rano i chociaż nadal byłem bardzo zraniony, widziałem i zauważyłem, że poziom mojego bólu nie był tak ekstremalny, chociaż nadal był wysoki. Zaledwie kilka minut później zadzwonił do mnie krewny i powiedziałem mu, co zrobiłem, i pierwszą rzeczą, którą powiedział, było: dlaczego to robisz? Czy nie wiesz, że tego dnia musisz być silna i wyglądać na silną?

Właśnie w tym momencie przypomniałem sobie czterowyrazową frazę: „dzieci nie płaczą”. Naprawdę zdałem sobie sprawę jak bardzo szkodzą niektóre wierzenia, niektóre obrzędy? i wszystko, co się z tym wiąże: brak wyrażania uczuć, tłumienie emocjonalne, udawanie silnego w niesprzyjających momentach, nie przyznając, że trzeba i chce się płakać bez obawy, że zostaniemy skatalogowani lub skatalogowani jako "miękki".

Płacz jest potrzebą ciała

Płacz jest ujściem dla ciała, biologiczną potrzebą, a nawet prawem przysługującym człowiekowi. Umożliwienie Ci odczuwania bólu w chwili, gdy go potrzebujesz lub poczujesz (inny niż cieszenie się bólem), Pozwalanie sobie na płacz to możliwość rozpieszczania się, dbania o swoje zdrowie biologiczne i psychiczne, to kochanie siebie podobnie.

Pozwolę sobie podać przykład, chociaż na początku może wydawać się to nieco dziwaczne, seks lub męska masturbacja. Jeśli tak się dzieje, na przykład raz na cztery lub pięć dni, nic nie musi się wydarzyć, ale jeśli dni mijają i nie masz możliwość wytrysku, co jest znane jako „nocne zanieczyszczenie”, czyli wytrysk podczas snu, któremu zwykle towarzyszy erotyczny sen.

Jeśli ekstrapolujemy ten przykład, oszczędzając odległości, na temat płaczu, Jeśli będziemy nieustannie tłumić tę biologiczną potrzebę, przyjdzie czas, kiedy ona gdzieś wyjdzieAlbo w postaci emocjonalnego tsunami przed najmniejszą komplikacją, która przychodzi nam na drodze, albo w postaci zaburzenia psychicznego i/lub biologicznego.

• Możesz być zainteresowany: „5 przykładów ról płciowych (i ich wpływu na społeczeństwo)”

Oznaki, objawy i zalecenia

Istnieją różne znaki w postaci znaków (obiektywna i widoczna część dolegliwości, jak manifestacja płaczu lub innej emocji, na przykład złość) i objawy (część subiektywna, a więc niewidoczna inaczej, ponieważ jest to osobiste doświadczenie każdego z nich, takie jak poziom bólu lub smutku), które mogą wskazywać co to tłumienie emocji związanych ze smutkiem i bólem może być problemem.

Chociaż każdy może odczuwać smutek w bardzo specyficzny sposób, zdecydowana większość bywa nieśmiała (nieśmiałość często może być powodu nie okazywania uczuć publicznie ze strachu przed krytyką, co nie stanowi większego problemu, jeśli dajemy sobie możliwość zmierzenia się z tym bólem, a nie unikaj tego, gdy czujemy się bardziej komfortowo płakać i czuć) podczas interakcji z ludźmi, postawa obronna, problemy z komunikacją (z przyjaciółmi, rodziną...), otępienie emocjonalne, labilność emocjonalna, nietrzymanie moczu, spłaszczenie afektywne, trudności w połykaniu w obliczu złego wiadomości (histeryczny balon), uczucie, że świat nadchodzi, brak energii, ciągłe zmęczenie bez znacznego drenażu energii, oraz długi itp.

Biorąc to pod uwagę, polecam zasięgnięcie profesjonalnej pomocy Jeśli czujesz, że sam nie radzisz sobie z tego typu doznaniami i doświadczeniami, lub jeśli zaczyna to znacząco wpływać na jakiś obszar Twojego życia.

Wniosek

Kończąc ten artykuł, chciałbym zachęcić Cię do kochania się ze sobą w formie form pozwól sobie na płacz i daj sobie możliwość odczucia, że ​​cierpienie jest unikaneNo ze strachu, z niepewności, a nawet z lenistwa.

Parafrazując psychiatrę i logoterapeutę Viktora E. Frankl: „Ból daje nam możliwość lepszego poznania siebie i jest jednym ze sposobów odkrywania sensu naszego życia”.

Z tego powodu zachęcam cię, że kiedy słyszysz czterowyrazową frazę „mężczyźni nie płaczą”, pomyśl, że mężczyźni naprawdę płaczą.

Tylko ludzie, których porywa niepewność i strach, starają się ukryć te uczucia, ponieważ pomijają zarówno korzyści, jakie może im to przynieść w krótkim okresie, jak i długofalowy efekt profilaktyczny, jaki może im przynieść. Koncentrowanie się tylko na tym, „co powiedzą”, „co mi powiedzą”, „co o mnie pomyślą”, „jeśli zapłaczę, jestem jak kobieta…” przynosi efekt przeciwny do zamierzonego; Nie są niczym innym jak krytyką nas, która wynika z ignorancji, niepewności i strachu przed innymi lub przed samym sobą.